Diabetes minangka patologi endokrinologis sing ora bisa ditanggung sing nyebabake konsekuensi serius lan nyuda pangarepan urip.
Biasane, kanthi penyakit kaya ngono, terapi obat ditindakake. Nanging perawatan karo obat-obatan farmasi ora bakal menehi asil sing dikepengini yen wong ora ngetutake diet.
Penting pasien ngerti apa panganan sing bisa dipangan karo diabetes lan sing ora bisa.
Peranan nutrisi sing tepat ing perawatan diabetes lan rekomendasi menu
Nutrisi minangka komponen penting kanggo perawatan diabetes saka bentuk kaping pisanan lan kaloro. Ing tahap wiwitan, patologi bisa diubati kanthi diet.
Mangan panganan sing sehat bisa nyuda penyakit jantung lan pembuluh darah.
Kelainan gangguan endokrinologis yaiku hipertensi, nephropathy, lan gagal ginjal. Patologi iki gampang dicegah yen sampeyan mangan panganan sing murah utawa ora mengaruhi tingkat gula, mbusak kolesterol sing berlebihan, nguatake pembuluh getih lan nambah fungsi jantung.
Nalika nyusun menu kasebut, mesthine kudu menehi rekomendasi para spesialis kasebut:
- intake kalori kudu cocog karo konsumsi energi awak. Penting kanggo ngetung unit roti;
- nutrisi kudu maneka warna;
- sarapan kudu wareg;
- Gunakake panganan diabetes.
- matesi panggunaan gulali;
- sadurunge saben panganan, sampeyan kudu mangan salad sayuran kanggo normalake proses metabolisme;
- ngilangi panganan lan minuman sing nambah gula saka panganan.
Panganan apa bisa mangan karo diabetes jinis 1 lan 2?
Akeh pasien, sing wis krungu saka endokrinologis babagan kabutuhan diet tetep. Diabetis mikir manawa dheweke kudu mbatesi awake dhewe kanthi apik. Kasunyatane kanthi patologi, akeh sajian diijini.
Ing bentuk diabetes kaping pisanan lan kaping pindho, sampeyan bisa mangan panganan iki:
- roti gandum ireng, gandum;
- yoghurt;
- endhog pitik;
- susu kurang;
- sup sayur;
- kefir;
- daging tanpa lemak (daging sapi, pitik, urat, daging terwelu);
- susu panggang sing diisi;
- keju rendah gajih lan ora duwe bathi;
- madu;
- kubis;
- raspberry;
- sayuran ijo;
- Kiwi
- Tomat
- radish;
- gedhang gedhang.
Panganggone produk kasebut bakal mbantu nyetel bobot. Kajaba iku, diet ngidini sampeyan ngilangi lan nyegah serangan hiperlisemia kanthi Kerep.
Apa Diabetis Apa Ora Kudu Mangan: Dhaptar Lengkap Pangan sing Dilarang
Ana sawetara produk sing digunakake kanggo nambah glukosa, kolesterol lan mbebayani kahanan pembuluh getih. Dheweke dilarang mangan kanggo wong sing didiagnosis diabetes.
Ing kasus pelanggaran endokrinologis, produk ing ngisor iki dilarang:
- daging lemak;
- gula
- susu skim
- iwak berminyak;
- panganan kaleng;
- manggang
- woh-wohan manis (pisang, anggur, melon);
- cemilan
- mayonnaise;
- susu susu;
- kentang
- senggol;
- es krim;
- bubur semolina;
- Kripik;
- goreng zucchini;
- wiji kembang wiji.
Minuman sing bisa dakombe lan sing ora bisa?
Akeh wong diabetes ngerti dhaptar panganan sing ora kudu dipangan. Nanging ora kabeh pasien ngawasi apa sing diombe.Yen pankreas wis mandheg ngasilake insulin sing cukup, utawa sel ora luwih ngerti hormon kasebut, mula ana wong sing dilarang ngombe soda manis, nyimpen jus, kvass, lan teh ireng sing kuwat.
Uga para ahli ora nyaranake ngombe alkohol. Banyu mineral, jus alami, omben-omben lan minuman buah, tèh ijo, kissel, decoction lan infus adhedhasar ramuan susu, produk asem susu sing kurang lemak diidini.
Dhaptar minuman sing nambah gula getih
Kabeh minuman dipérang dadi sing nambah lan nyuda konsentrasi glikemia ing getih. Nambah isi glukosa ing serum omben-omben, anggur panganan cuci mulut, tincture.
Dheweke akeh banget gula. Mula, dheweke nyuda efektifitas terapi diabetes. Sampanye pancen penting kanggo glukosa.
Coklat panas uga ora disaranake. Diabetis omben-omben kasebut kudu diilangi utawa arang dikonsumsi kanthi jumlah cilik lan ing kontrol gula nggunakake glukosa.
Dhaptar minuman sing nyuda glukosa getih
Alkohol sing kuwat bisa ngedhunake konsentrasi glikemia. Contone, vodka lan cognac duweni sifat ngedhunake gula. Nanging nalika nggunakake omben-omben kasebut sampeyan kudu ngerti langkah kasebut.
Apa sing bisa digawa menyang rumah sakit kanggo diabetes: kombinasi produk sing paling sukses
Diabetis kudu mlebu menyang rumah sakit kanggo mriksa kahanan awak lan nyetel dosis obat kanggo ngedhunake gula. Iku migunani kanggo kulawarga lan kanca-kanca pasien ngerti produk apa sing bisa digawa ing rumah sakit.
Dokter menehi saran ing ngisor iki kanggo ngirim diabetes:
- woh-wohan (grapefruits, apel, peach);
- roti diabetes;
- susu
- sayuran
- jus tanpa pengawet lan gula;
- keju
- yogurt
- panganan laut
Pasien kanthi patologi mandiri insulin asring ngalami obesitas.
Wong kaya kasebut kudu nggawa sayur-sayuran lan woh-wohan tanpa susu, produk susu kanthi persentase konten lemak. Diabetis saka wangun kaping pisanan minangka panganan protein sing migunani. Sampeyan bisa nambani pasien karo panganan laut utawa daging. Bagean cilik es krim uga diidini.
Apa wong lara diijini mangan uyah?
Uyah ora mengaruhi konsentrasi gula ing serum getih. Dadi, ora nyebabake hiperklikemia.
Endokrinologis menehi saran diabetes kanggo nyuda lelebon uyah kanggo setengah standar kanggo wong sing sehat - 3-6 g.Penyalahgunaan panganan asin nyebabake penylametan cairan.
Penampilan edema ngancam pangembangan hipertensi. Akibat serius ngonsumsi uyah kanthi jumlah gedhe yaiku nephropathy diabetes.
Kanthi patologi iki, pembuluh ginjel nandhang: mboko sithik diganti karo jaringan konektip. Akibaté, gagal ginjel dumadi. Umume pasien diabetes amarga diagnosis iki.
Tabel indeks glisemik saka panganan sing paling populer
Kesejahteraan lan pangarep-arep urip diabetes gumantung karo diet sing disusun. Mula, wong disfungsi pankreas kudu ngerti indeks glikemik saka panganan sing dikonsumsi.
Tabel ing ngisor iki nuduhake indeks glikem saka sayuran, ramuan lan panganan sing populer:
| Jeneng produk | Indeks glisemik |
| Basil, Parsley | 5 |
| Tomat seger | 10 |
| Dill | 15 |
| Lettuce | 10 |
| Bawang mentahan | 10 |
| Timun segar | 20 |
| Bayam | 15 |
| Godhok kubis putih | 10 |
| Lobak | 15 |
| Cauliflower sing Kenceng | 15 |
| Leek | 15 |
| Brussels sprouts | 15 |
| Sauerkraut | 15 |
| Brokoli | 10 |
| Bawang wortel mentah | 35 |
| Kacang buncis | 40 |
| Kacang ijo seger | 40 |
| Bawang Putih | 30 |
| Jamur uyah | 10 |
| Godhang pindhang | 25 |
| Abang mrico | 15 |
| Kentang mashed | 90 |
| Lada ijo | 10 |
| Waluh Panggang | 75 |
| Caviar Zucchini | 75 |
| Godhok sayur | 55 |
| Kripik kentang | 85 |
| Zucchini goreng | 75 |
| Kembang kol goreng | 35 |
| Godhok bit | 64 |
| Kentang goreng | 95 |
| Minyak zaitun ijo | 15 |
| Jagung jagung | 70 |
| Caviar terong | 40 |
| Zaitun ireng | 15 |
| Kentang | 65 |
| Kentang goreng Prancis | 95 |
Tabel ing ngisor iki nuduhake indeks glikemik buah lan woh wohan beri:
| Jeneng produk | Indeks glisemik |
| Raspberry | 30 |
| Grapefruit | 22 |
| Apel kasebut | 30 |
| Lemon | 20 |
| Blueberries | 42 |
| Kuat abang | 30 |
| Blackberry | 25 |
| Stroberi | 25 |
| Peach | 30 |
| Blueberries | 43 |
| Lingonberry | 25 |
| Plum Cherry | 25 |
| Kencan ireng | 15 |
| Apikotik | 20 |
| Pegrombolan | 35 |
| Cranberry | 45 |
| Woh wohan | 34 |
| Stroberi | 32 |
| Nektarine | 35 |
| Cherries | 22 |
| Orange | 35 |
| Gooseberry | 40 |
| Mangga | 55 |
| Kiwi | 50 |
| Tangerines | 40 |
| Buckthorn segara | 30 |
| Persimmon | 55 |
| Cherry manis | 25 |
| Figs | 35 |
| Nanas | 66 |
| Melon | 60 |
| Anggur | 40 |
| Samangka | 75 |
| Woh wohan | 25 |
| Aprikot garing | 30 |
| Raisins | 65 |
| Tanggal | 146 |
Indeks glikemik saka produk gandum lan gandum ditampilake ing tabel ing ngisor iki:
| Jeneng produk | Indeks glisemik |
| Godhang bubur gandum | 22 |
| Glepung soya | 15 |
| Serat babagan diet | 30 |
| Bubur Barley ing susu | 50 |
| Tupuk ing banyu | 66 |
| Roti sereal | 40 |
| Pasta | 38 |
| Glepung sing durung rampung | 65 |
| Susu Oatmeal | 60 |
| Roti Borodino | 45 |
| Nasi godhok | 80 |
| Dumplings | 60 |
| Roti gandum-rai | 65 |
| Dumplings karo keju pondok | 60 |
| Pizza | 60 |
| Pangsit karo kentang | 66 |
| Pancake | 69 |
| Muesli | 80 |
| Jam pie | 88 |
| Muncul gulung | 88 |
| Bagel | 103 |
| Krupuk kranjang | 80 |
| Pai karo bawang lan endhog | 88 |
| Crouton | 100 |
| Gelang | 80 |
| Roti putih | 136 |
| Kek, jajanan | 100 |
Tabel indeks glisemik saka produk susu:
| Jeneng produk | Indeks glisemik |
| Skim susu | 27 |
| Keju feta | 56 |
| Massa curd | 45 |
| Keju Tofu | 15 |
| Yogurt woh | 52 |
| Es krim | 70 |
| Keju krim | 57 |
| Susu kedelai | 30 |
| Cheesecakes Curd | 70 |
| Kefir lemak rendah | 25 |
| Krim | 30 |
| Susu alam | 32 |
| Lemak curd 9% | 30 |
| Ora nguntungke krim | 56 |
| Susu sing dipadhetke | 80 |
Indeks glikemis saus, minyak lan lemak ditampilake ing tabel ing ngisor iki:
| Jeneng produk | Indeks glisemik |
| Ketchup | 15 |
| Roti soyo | 20 |
| Mustar | 35 |
| Margarine | 55 |
| Mayonnaise | 60 |
Tabel ing ngisor iki nuduhake indeks glikemis saka omben-omben populer:
| Jeneng produk | Indeks glisemik |
| Jus tomat | 15 |
| Teh ijo | 0 |
| Jus wortel | 40 |
| Banyu isih | 0 |
| Jus oranye | 40 |
| Jus Apple | 40 |
| Jus jeruk anggur | 48 |
| Jus nanas | 46 |
| Woh-wohan kompote | 60 |
| Coklat karo susu | 40 |
| Kopi alami | 52 |
Nambah gula ing ombenan ing ndhuwur nambah indeks glikemik kasebut.
Video sing gegandhengan
Apa sing bisa dipangan karo diabetes, lan apa sing ora mungkin? Wangsulan ing video:
Dadi, diabetes minangka penyakit serius sing ngowahi gaya urip wong kanthi dramatik lan asring nyebabake cacat. Patologi mengaruhi wong sing beda umur. Nanging wong tuwa luwih gampang ketrampilane. Asring, wanita nalika meteng nandhang diabetes jinis gestational.
Saliyane nggunakake obat-obatan tartamtu (tablet pengurangan gula, suntikan insulin), pasien kudu netepi nutrisi sing tepat. Diet kalebu watesan ing diet karbohidrat cepet, panggunaan panganan sing nyuda gula.
