Dadi airy lan sedhep, nanging ora mbebayani? Indeks glikemik saka marshmallow lan nuansa panggunaan ing diabetes

Marshmallows kalebu panganan sing dilarang kanggo wong sing nandhang diabetes.

Andharan kasebut amarga kasunyatane, kaya pirang-pirang gula-gula liyane, bisa nggawe peningkatan gula getih.

Jajanan sing isine padha karo gula kalebu coklat, gulali, kue, jellies, jem, marmalade lan halva. Wiwit sing dikasihi dening akeh marshmallow ngemot karbohidrat kompleks, produk iki angel dicerna lan mbebayani kahanan umum pasien.

Pengecualian aturan kasebut yaiku panganan sing padha sing digawe khusus kanggo wong sing duwe penyakit endokrin iki. Tinimbang olahan, ngemot pengganti. Dadi bisa uga mangan marshmallow kanthi diabetes jinis 2 lan jinis penyakit 1?

Apa marshmallow kena diabetes?

Marshmallows minangka salah sawijining produk panganan sing paling disenengi ora mung kanggo bocah cilik, nanging uga wong diwasa. Iki amarga struktur alus lan rasa nyenengake. Nanging akeh wong diabetes duwe pitakon sing penting: apa marshmallow kena diabetes?

Wigati dicathet yen mangan biasa, yaiku ora marshmallow diet, dilarang kanthi ketat. Ing ngarsane diabetes mellitus, iki gampang dijelasake kanthi komposisi, amarga ngemot:

• gula
• aditif panganan ing bentuk pewarna (kalebu asal gawean);
• bahan kimia (paningkatan rasa).

Titik kasebut luwih akeh kanggo nyatakake yen produk kasebut ora migunani kanggo diabetes.

Kajaba iku, kudu dielingake yen produk confectionery iki bisa gawe ketagihan ing manungsa, lan, minangka asil, provokasi setaun ekstra kanthi cepet. Yen kita nganggep kabeh ciri nutrisi saka delicacy iki, kanthi ngeling-eling indeks glisemik produk kasebut, kita bisa ndeleng manawa cukup dhuwur karo marshmallow.

Sampeyan uga kudu nggatekake indikator kaya ngono minangka panyerepan karbohidrat lan, ing wektu sing padha, paningkatan isi gula ing plasma getih. Fenomena kasebut pancen ora bisa ditrima kanggo wong sing nandhang masalah ing pankreas. Yen aturan iki ora diamati, pasien endokrinologis bisa uga koma.

Indeks glisemik

Mung sepisanan, katon kaya marshmallow yaiku panganan cuci mulut sing entheng lan ora mbebayani.

Nanging kasunyatane, dianggep minangka salah sawijining pilihan kanggo pastilles, mung konsistensi sing luwih elastis. Iki dijupuk kanthi ngalahake woh lan woh wohan beri murni, sing ditambah karo gula lan protein endhog.

Mung sawise sirup agar utawa bahan kaya jeli liyane diwutahake menyang campuran asil. Thanks kanggo kabeh komponen sing nggawe panganan cuci mulut iki, indeks glisemik marshmallow duweke 65, sing dhuwur.

Mupangat lan cilaka

Endokrinologis berpendapat manawa marshmallow ing ngarsane diabetes ora bakal nggawa efek sing migunani ing awak.

Nanging, amarga tingkat gula sing dhuwur ing produk iki kanggo wong sing nandhang lara iki, konsentrasi glukosa ing getih wiwit saya mundhak.

Amarga kasunyatan manawa ana pengganti panganan kanggo panganan cuci mulut iki, dheweke bisa lan kudu dikonsumsi dening diabetes. Tinimbang gula, ngemot bahan liyane sing luwih migunani, kayata, xylitol lan fruktosa. Nanging, sanajan iki, ora perlu ngilangi kemungkinan kelemon karo panggunaan panganan sing ora dikendhaleni iki.

Kaya sing dingerteni, fruktosa cenderung owah dadi senyawa lemak sing setor ing awak manungsa. Kanggo nyegah iki, untu manis ing ngarsane diabetes kudu nggunakake marshmallow diabetes sing digawe saka dhiri.

Sawetara ahli liyane ujar manawa ing kasus gangguan metabolik karbohidrat sing serius, diidini nggunakake pastille kanggo panganan. Mesthi wae pastill ing diabetes jinis mung dienggo moderat.

Kanggo keuntungan marshmallows, fitur-fitur ing ngisor iki kudu dicathet:

1. isi pektin sing dhuwur ing komposisi kasebut ndadekake bisa nyingkirake awak manungsa kabeh bahan sing mbebayani, uyah saka logam berat, uga sisa awak. Komponen iki mbantu nambah fungsi protèktif awak. Antarane liyane, marshmallow dikenal kanthi kapinteran sing bisa nurunake tekanan getih. Uga nyuda isi lemak mbebayani ing getih manungsa;
2. agar-agar, yaiku salah sawijining bahan marshmallow, duwe pengaruh gedhe ing pembuluh getih, dadi luwih elastis. Kanggo nggayuh efek iki ing awak sampeyan dhewe, sampeyan mung kudu nggunakake versi panganan produk. Yen aturan iki diabaikan lan panganan cuci mulut digunakake, mula mung bisa ngrusak kapal lan pankreas;
3. ngemot fosfor, wesi lan protein sing migunani kanggo saben organisme. Kabeh wong ngerti babagan tunjangan kesehatan kanggo bahan-bahan kasebut.

Minangka kanggo gawe piala saka produk iki, kanthi gangguan metabolik sing ana ing awak, marshmallow dikontraindikasi ing panganan.

Ing ngarsane keluwihan lan diabetes umume ora bisa mangan.

Nanging, wiwit ing pasar modern sampeyan bisa nemokake marshmallow, sing pancen ora ngemot fruktosa, mula, bisa dipangan wong sing kena diabetes. Produk kaya ngono dianggep dietary lan ora ngemot gula olahan.

Sampeyan kudu nyatet yen keuntungan marshmallow langsung ora gumantung ing komponen, nanging uga ing iyub-iyub. Werna panganan cuci mulut bisa nemtokake konten ing komposisi pewarna. Apike kanggo milih produk putih utawa rada kuning, amarga resep-resep warna sing luwih jenuh ngemot aditif kimia sing bisa mbebayani pasien karo diabetes.

Marshmallow Diabetis

Diwenehi nggunakake sukserit, saccharin, aspartame lan slastilin minangka pengganti gula kanggo nyiapake panganan cuci mulut.

Dheweke ora nyebabake fluktuasi ing tingkat glukosa ing serum manungsa.

Pramila marmermallow kaya ngono diidini mangan kanggo wong sing ngalami diabetes tanpa kuwatir babagan munculna komplikasi penyakit sing ora disenengi. Nanging, senadyan iki, jumlah panganan cuci mulut saben dina kudu diwatesi.

Kanggo ngerteni apa marshmallow diabetes, sing didol ing supermarket, sampeyan kudu menehi perhatian marang komposisi sing dituduhake ing bungkus produk. Penting, kanggo menehi perhatian marang kekurangan gula ing njero. Tinimbang olahan ing panganan cuci mulut bisa dadi pengganti.

Masak omah

Yen pengin, sampeyan bisa nyiyapake marshmallow diabetes. Ngono, bakal ana satus persen yakin yen kabeh produk sing digunakake kanggo menehi persiyapan iku alami.

Resep kanggo delicacy iki bakal menarik ora mung koki sing berpengalaman, nanging uga pamula.

Sing paling populer yaiku metode ing ngisor iki kanggo nggawe marshmallow, adhedhasar apel. Ing rasa sing nggumunake, ngluwihi spesies liyane.

Kanggo nggawe permen, sampeyan kudu ngerti sawetara rahasia sing ngidini sampeyan entuk marshmallow sing sehat:

1. luwih becik yen kentang mashed tebal. Iki bakal ngidini entuk produk konsistensi sing padhet;
2. koki nyaranake nggunakake apel Antonovka;
3. panggang woh dhisik. Manipulasi iki ngidini sampeyan entuk kentang mashed sing paling tebal, tanpa jus.

Panganan cuci mulut iki kudu disiapake kaya ing ngisor iki:

1. apel (6 potong) kudu dibasuh kanthi tliti. Sampeyan perlu mbusak intine lan kursi. Potong dadi pirang-pirang bagean lan dilebokake ing oven kanggo panggang. Sawise masak kanthi apik, adhem banjur adhem;
2. parut apel liwat saringan alus. Dhewe, sampeyan kudu ngalahake siji protein sing adhem kanthi jiwit uyah;
3. siji sendok teh asam sitrat, setengah gelas fruktosa lan applesau ditambahake. Campuran asil ngalahake;
4. ing wadhah sing kapisah sampeyan kudu mecut krim ml skim 350 ml. Sawise iku, kudu diwutahake menyang massa apel-protein sing wis disiapake;
5. campuran asil dicampur kanthi tliti lan dilebokake ing jero. Ninggalake marshmallow ing kulkas nganti rampung beku.

Pira regane aku mangan?

Kanthi diabetes jinis 2, sampeyan bisa mangan marshmallow, yen ora ngemot gula.

Nanging, luwih becik menehi pilihan luwih ora kanggo produk sing wis rampung, nanging digawe kanthi mandiri ing omah.

Mung ing diabetes, sampeyan bisa mangan marshmallow lan mesthekake aman. Sadurunge nggunakake marshmallow kanggo diabetes, luwih becik takon pendapat saka spesialis sampeyan babagan iki.

Video sing gegandhengan

Kepiye cara nggawe pemanasan marshmallow sing sehat? Resep ing video:

Saka artikel iki, kita bisa nyimpulake manawa marshmallow karo diabetes bisa uga migunani. Nanging, pernyataan iki ditrapake mung kanggo macem-macem diabetes lan panganan sing disiapake kanthi mandiri saka bahan alami. Ing kasus masalah karo kinerja pankreas, mula dilarang nggunakake produk sing ngemot pewarna lan macem-macem aditif panganan ing komposisi kasebut.