Insulin yaiku hormon sing ngasilake pankreas. Biasane, disintesis kanthi jumlah sing cukup kanggo nyuda glukosa lan nyuda gula getih kanggo nilai fisiologis. Nalika kesalahan sistem endokrin, tingkat hormon iki ing getih bisa uga mundhak amarga jaringan ilang sensitivitas. Pankreas wiwit makarya kanthi kekuatan sing tambah, sing bisa nyebabake rusak lan malah nekrosis ing sawetara wilayah (nekrosis). Biasane, kahanan iki kedadeyan karo diabetes mellitus jinis 2 utawa sindrom metabolik sadurunge. Kepiye cara nurunake insulin lan normalake sistem endokrin? Cara pilihan gumantung saka penyebab kegagalan, keruwetan gejala lan durasi pelanggaran kasebut.
Napa insulin nambah lan ngapa nyuda?
Insulin bisa nambah ora mung diabetes jinis 2 lan kelainan endokrin liyane. Kadhangkala iki minangka reaksi awak sing alami kanggo pengaruh faktor stres. Kanthi stres emosi-psycho ing awak, tingkat hormon liyane - adrenalin mundhak. Pelepasan kasebut diatur miturut kegiatan otak. Adrenalin nyebabake paningkatan glukosa getih, lan yen level iki ngluwihi indeks fisiologis sing diidinake, pankreas mulai ngasilake insulin kanthi aktif.
Amarga interaksi iki, gula mboko sithik, lan sawise wong tenang, tingkat hormon kasebut uga normal. Nanging iki mung ana ing awak wong sing sehat. Kanggo diabetes, stres bisa nyebabake hiperblikemia, sing ora ngrampungake kanthi dhewe tanpa suntikan insulin utawa njupuk tablet sing ngedhunake gula.
Kajaba iku, insulin bisa nambah kahanan kaya ngono:
- karo penyakit infèksius;
- sajrone meteng lan nyusoni;
- kanthi keluwen sing suwe;
- kanthi tumor pankreas;
- kanthi proses inflamasi ing awak;
- kanthi semangat fisik sing berpanjangan.
Kanggo normalake tingkat insulin, sampeyan kudu ngilangi faktor sing nyebabake sampeyan mlumpat (ngobati penyakit sing ndasari, tenang, lan sapiturute). Tanpa anané, perawatan gejala bisa nggawa mung efek sementara, lan ora suwe tingkat hormon iki bakal mundhak maneh.
Tingkat hormon iki asring mundhak kanthi kurang gizi, obesitas lan gaya urip sing ora biasa. Nalika nyoba ngilangi bobote kanthi bantuan diet, wong kasebut ngerti yen dheweke ana ing lingkaran ganas, amarga insulin langsung ana hubungane karo bobote. Hormon iki nyegah pembakaran sel lemak, lan bobote sing berlebihan, bisa ngindhuksi sensitivitas jaringan ing insulin. Amarga iki, kahanan mbebayani berkembang - resistensi insulin, sing saya suwe banjur diabetes ngetik 2.
Sampeyan perlu kanggo nyuda insulin, amarga gangguan metabolik mung bakal maju, lan kesehatan pasien bisa dadi luwih elek
Diabetes jinis 2 bisa dikontrol tanpa pil lan suntikan yen dideteksi ing wiwitan wiwitan lan ora bisa mengaruhi organ penting. Ngramut tingkat insulin sing normal (lan, mula, gula) ing getih minangka kesempatan kanggo ngindhari komplikasi penyakit sing abot tanpa kompromi kualitas urip.
Peranan diet lan olahraga
Sampeyan bisa nyuda insulin kanthi diet lan latihan moderat. Dheweke ngarahake rusak bobot, ngilangi lemak awak sing berlebihan lan nambah fungsi sistem pencernaan, kardiovaskular lan endokrin. Ing menu saben dina pasien kudu ngatasi pinggane sing duwe indeks glisemik sing rendah lan medium. Indeks glisemik minangka indikasi sing nampilake cepet bisa nyebabake gula getih sawise mlebu ing awak manungsa.
Panganan sing cocog kanggo diabetes lan wong sing duwe resistensi insulin jaringan kalebu sayuran sing dikukus, daging sing digodhog utawa dibakar kanthi lemak rendah, iwak sing digodhog, woh-wohan sing ora dicelup, panganan laut, jamur lan minuman asem susu kanthi persentase lemak minimal. Nalika milih metode masak, luwih becik menehi pilihan kanggo masak lan godhok, manggang lan kukus. Kadhangkala sampeyan uga bisa menehi panganan sing dimasak ing panggangan (nanging tanpa tambahan minyak lan bumbu panas).
Kanggo nyuda insulin, sampeyan kudu nolak nggunakake panganan sing kaya mangkene:
- produk semi-rampung;
- muffin;
- manisan
- produk glepung
- Coklat
- roti sing digawe saka glepung premium.
Sosis, daging sing ngrokok lan sosis uga dilarang. Saka woh-wohan, sampeyan kudu mbatesi woh anggur, semangka lan melon, amarga duwe indeks glisemik sing dhuwur lan bisa nuwuhake kenaikan insulin ing getih. Sampeyan uga luwih apik supaya ora ngendelake kentang, amarga akeh pati lan duwe isi kalori sing relatif dhuwur, mula bisa nyegah bobote.
Nutrisi apik minangka faktor utama kanggo perawatan ketahanan insulin
Penting, aja lali babagan beban olahraga, sing mbantu normalake bobot awak lan nggawa tingkat gula getih dadi watesan sing bisa ditampa. Latihan berbahaya dikontraindikasi kanggo pasien diabetes lan pasien sing nambah insulin, amarga bisa uga, mbebayani kahanan kasebut lan nyebabake hipoglisemia (penurunan konsentrasi glukosa ing aliran getih).
Cara medis
Panyebab Peningkatan insulinYen insulin mundhak amarga tumor pankreas (insulinoma), mula para dokter biasane menehi saran supaya bisa ngilangi banjur ngalami terapi rehabilitasi. Nanging yen alesan kasebut ana ing kelainan metabolis, banjur metode perawatan utama yaiku koreksi saka diet. Ana uga obat-obatan tartamtu sing dirancang kanggo njaga pankreas kanthi apik lan nggawe produksi insulin. Paling asring, kanggo tujuan iki, pasien diwenehi tablet "Glucofage" lan "Siofor."
Bahan-bahan aktif obat kasebut nambah sensitivitas jaringan kanggo insulin lan normalake respon pankreas kanggo nambah gula getih. Dheweke duwe efek nyuda gula, nyuda napsu lan mbantu wong ngebotake awak kanthi luwih cepet. Nanging, kabeh efek kasebut bakal ditemokake mung kanthi kombinasi karo terapi diet lan kegiatan fisik. Kanthi awake dhewe, pil iki ora bakal nggawa mupangate, lan asring kanggo normalake tingkat insulin ing getih sing bisa ditindakake tanpa.
Obat diresepake mung kanthi efektif cara perawatan perawatan utawa tes laboratorium kanthi signifikan. Ing kasus apa wae, obat-obatan mandhiri ora bisa dipraktek, amarga agen kasebut duwe efek samping.
Mung endokrinologi sing kudu nemtokake dosis lan regimen tablet kanthi basis data objektif saka tes diagnostik lan pemeriksaan pasien.
Obat alternatif
Produk alternatif obat tradisional bisa mbantu nggawe produksi insulin. Iki bisa digunakake mung sawise nliti lengkap babagan awak lan konsultasi karo endokrinologis, amarga uga obat-obatan sing ora mbebayani nalika sepisanan duwe kontraindikasi lan fitur panggunaan. Mesthi wae, obat-obatan rakyat sejatine ora bisa nulungi awak, nanging bisa dadi efektif minangka terapi adjektif.
Efek sing apik bisa digayuh kanthi ngombe jus kayata 10-14 dina:
- jus beetroot (4 kali dina, 50 ml ing antarane dhaharan utama);
- jus kentang mentah (kaping pindho dina, 100 ml setengah jam sadurunge mangan);
- jus dibungkus saka sauerkraut (30 ml kaping telu dina sawise sarapan, nedha awan lan nedha bengi);
- jus wortel (50 ml saben esuk lan sore).
Sampeyan bisa ngedhunake insulin ing getih kanthi nggunakake soba nganggo kefir ing weteng kosong. Kanggo nyiapake produk iki, perlu diwutahake 50 g groats sereal lemah kanthi gelas kefir rendah lemak lan nandheske nganti 10-12 jam (luwih gampang ditindakake ing wayah wengi). Esuke, jam sadurunge sarapan, sampeyan kudu njupuk 1-2 santen. l dana suwene 14 dina. Alat iki uga mbantu ngudhunake gula getih lan normalake sistem pencernaan.
Efek sing apik diwenehake dening decoction saka godhong teluk. Iku normalake fungsi pankreas lan mulihake tingkat fisiologis insulin. Kanggo nyiapake decoction, sampeyan kudu ngisi 5 godhong teles garing kanthi banyu 150 ml saka nggodhok lan nandhesake sedina dina ing termos. Sawise saring, disaranake sampeyan njupuk tuwung waktu setengah jam sadurunge mangan suwene 14 dina.
Supaya bisa njaga tingkat insulin normal ing getih lan njaga kasehatan sing apik, penting kanggo ngetutake diet lan ora lali nglatih olahraga. Gaya urip sing sehat minangka cara liya kanggo mbantu awak ngatasi diabetes utawa sing ora ana. Pembetulan kebiasaan mangan ana ing tengah perawatan penyakit iki, amarga tanpa larangan, obat-obatan ora bisa nulungi kanthi tliti lan suwe.
