Qiwi Bisa Duwe Diabetes?

Pancen kabeh woh-wohan lan woh wohan beri karbohidrat, nyumbang kanthi cepet glukosa ing getih. Umumé, lan, utamane, jus saka dheweke, digunakake kanggo mungkasi serangan hypoglycemia (penurunan gula sing cetha). Endokrinologis lan ahli nutrisi mbagi macem-macem buah lan woh wohan beri dadi diijini, diidini, ora dikepengini. Apa kategori sing berjeming, woh wohan beri ijo? Apa bisa mangan kiwi kanggo diabetes? Sajian apa nggunakake produk sehat?

Apa mupangate woh kiwi kanggo diabetes?

Woh wohan beri nduweni jeneng liya - Actinidia utawa gooseberries Cina. Hubungane tanduran karo manuk sing ora ngerti carane mabur ngidini dheweke entuk julukan saka jeneng sing padha. Kiwis duweni sekitar 50 jinis, nanging mung sawetara jinis sing dipangan. Woh wohan beri populer ing saindenging jagad. Skala produksi lan ekspor global banget. Thanks kanggo kulit karo villi sing nutupi kiwi, nduweni beting dawa. Nanging, kualitas jabang bayi gumantung saka transportasi sing ati-ati.

Diabetis utamane mbutuhake vitamin klompok B. Komposisi woh wangi eksotis kalebu:

• Ing₁ (aturan metabolisme karbohidrat);
• Ing₂ (melu reaksi reaksi redoks sing dumadi ing jaringan awak);
• Ing₉ (ningkatake pembentukan lan pertumbuhan sel).

Gumantung saka tingkat kesenengane janin, indeks glisemik (GI) yaiku indeks karbohidrat sing ana gandhengane karo roti putih, ing kisaran 50-59, nanas ana 70-79. Kiwi migunani kanggo diabetes jinis 2 amarga isi kalori kurang saka produk - 48 Kcal. Kanggo mbandhingake, ing 100 g anggur ngemot 69 Kcal.

Analisis komposisi nutrisi gooseberry cina karo sawetara woh wohan beri lan woh-wohan sing ditrima kanggo diabetes, sing padha karo kalori, netepake kasunyatan sing:

• Kiwi ngemot bahan paling karbohidrat;
• Ing ngarsane lemak sing ora pati penting ing woh wohan beri karbohidrat ora cepet diserep menyang getih;
• woh wohan beri manca ngemot protein, kanthi cara kuantitatif, setara karo blackcurrants lan blueberries.

Kiwi, kaya nanas, ngemot enzim actinidin, sing ningkatake pencernaan. Berry disaranake kanggo pasien kanthi patologi fungsi saluran pencernaan.

Kiwi - produk sing digunakake ing obat-obatan lan nutrisi herbal

Perawatan karo obat-obatan herbal sing digunakake kanggo diabetes bisa banget. Iki jumbuh karo obatan sing ngedhunake gula ing dokter (suntikan insulin, njupuk pil). Thanks kanggo komplek vitamin-mineral sing kalebu ing komposisi kimia kiwi, pasukan pelindung awak tambah nalika nggunakake lan produk metabolik mbebayani diekskresi.

Diabetis kudu dianggep:

• toleransi individu produk eksotis;
• kemungkinan reaksi alergi ing;
• kandungan asam askorbat sing dhuwur.

Apa bisa mangan walnut kanggo diabetes

Siji woh kiwi nyedhiyakake konten saben dosis vitamin C kanggo wong diwasa, sing padha karo dosis asam askorbat ing 3 buah jeruk: jeruk, oranye, gabungan anggur.

Ana kiwi kanggo diabetes mellitus jinis 2 sing cocog amarga kudu nyuda pasien sing berlebihan. Endokrinologis nyaranake, yen ora kontraindikasi, panggunaan diet kanggo ngilangi diet sedina kanthi nggunakake woh-wohan 1-2 kali seminggu.

Dosis agen hipoglikemik kudu diatur. Ing wayah awan, sampeyan kudu ngawasi gula getih kanthi piranti khusus - glukosa. Nilai glukosa luwih dhuwur tinimbang normal (luwih saka 9.0-10.0 mmol / l 2 jam sawise dhahar) nuduhake manawa koreksi obat-obatan gula-gula ditindakake kanthi karbohidrat.

Kanggo dina pasa, sampeyan mbutuhake woh wohan beri non-starchy seger 1.0-1,5 kg. Dheweke kudu dipangan kanthi merata, lan dibagi dadi 5-6 resepsi. Sampeyan bisa nambah krim asam lemak rendah, kombinasi karo macem-macem sayuran sing ora pati pati (kubis, timun), uyah ora dikecualekake.

Piring panganan sing wis rampung dihiasi nganggo wiji pomegranate, godhong mint

Dina kanggo ngilangi "kiwi" migunani kanggo penyakit sing kena penyakit diabetes:

• kelainan sirkulasi;
• hipertensi
• atherosclerosis;
• kelemon.

Sampeyan bisa ngombe sajrone pasa kanthi diabetes, infus lan decoctions obat-obatan obat sing disaranake kanggo pasien sing nandhang gangguan metabolik (chicory, mawar liar, godhong kacang).

Resep Kiwi

Salad buah - 1.1 XE (unit roti) utawa 202 Kcal. Kiwi lan apel dipotong dadi persagi. Supaya irisan-irisan apel ora dadi peteng, kudu diremehake ing banyu acidified (linglang) sajrone pirang-pirang menit. Tambah kacang buncis sing disigar kanggo salad lan musim nganggo krim ora nguntungke.

• Kiwi - 50 g (24 Kcal);
• apel - 50 g (23 Kcal);
• kacang - 15 g (97 Kcal);
• krim asam (10% lemak) - 50 g (58 Kcal).

Piring kalori menehi krim sing ora nguntungke lan kacang. Sing terakhir ngemot magnesia, lan kanthi jumlah vitamin padha 50 kali luwih dhuwur tinimbang woh jeruk. Mangan Lettuce chilled lan isi lemak gajih ora dadi mlumpat kanthi glukosa getih. Yen bobot pasien diabetes diabetes 2 isih ora ngidini panggunaan kacang, mula ora diilangi.

Adhedhasar resep salad woh, apel bisa diganti karo woh sing disenengi liyane, krim ora nguntungke - yogurt (kefir, es krim), nambah woh wohan beri

Salad liburan kanggo wong diwasa, 1 porsi - 1,8 XE utawa 96 Kcal. Potong melon lan kiwi dadi potongan, nyampur, dilebokake ing mangkuk salad transparan. Tancepake raspberry kanthi woh wohan beri ing ndhuwur, tambahake kayu legi sing sethithik lan, yen pengin, 1 tbsp. l cognac.

Kanggo 6 pelayanan:

• melon - 1 kg (390 kcal);
• Kiwi - 300 g (144 Kcal);
• raspberry - 100 g (41 Kcal).

Melon sugih serat, karoten, lan wesi. Ana pirang-pirang logam antianemik liyane ing susu, tinimbang daging susu, daging utawa iwak.

Salad waluh - 1,4 XE utawa 77 Kcal. Waluh parut (jinis manis) ing grater sing kasar. Campuran karo kiwi diced. Sembur salad nganggo wiji pomegranate.

• Waluh - 100 g (29 Kcal);
• Kiwi - 80 g (38 Kcal);
• pomegranate - 20 g (10 Kcal).

Sadurunge nggunakake resep masakan, kiwi dibasuh nganggo banyu sing wis diresiki lan di resiki kulit klep nganggo piso lancip. Bibit ing bubur janin ora dicopot. Yen pengin lan rajin, diabetes bisa lan mangan kanthi macem-macem, nggunakake, yen bisa, macem-macem woh lan woh wohan beri sing sehat.