Ana sawetara penyakit endokrin sing nemtokke larangan kanggo panggunaan panganan. Salah sawijining penyakit serius yaiku diabetes. Kanggo mbenerake penyakit iki lan alon ngatasi kemajuan lan ngembangake komplikasi, perlu kanggo netepi diet sing bener, sing nuduhake watesan maksimal asupan karbohidrat, kalebu cookie. Ayo weruh yen cookie oatmeal kanggo diabetes bisa mbebayani?
Panggunaan tepung
Panganggone confectionery lan glepung kanggo macem-macem jinis diabetes duwe efek ngrugekake ing proses metabolisme ing saindenging awak, sing menehi kontribusi kanggo penyakit lan rusak kahanan diabetes. Nutrisi diabetes ngemot pengecualian panganan karbohidrat saka panganan kanggo mbenerake tingkat glukosa getih. Nanging, kabeh produk glepung dadi mbebayani? Ana mesthi pengecualian kanggo aturan, lan ing kasus iki, cookie oatmeal kalebu pangecualian. Produk kasebut ora duwe indeks glisemik sing dhuwur yen dibandhingake karo produk glepung liyane lan bisa uga kalebu ing diet wong sing kena diabetes.
Paling apik nggunakake cookie digawe ing omah, amarga mung kanthi ngontrol proses masak produk glepung kaya, sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka kedadeyan hiperlisimik.
Coba eling konten kalori cookie sing dituku
Apa panggunaan oat?
Ana akeh resep kanggo macem-macem sajian adhedhasar sereal iki, lan salah sawijining produk sing paling populer yaiku cookie oatmeal. Oat duwe macem-macem vitamin sing nyumbang kanggo ngaktifake proses metabolisme, normalake tingkat lipid atherogenik ing campak lan duwe properti pelindung (pelindung) kanggo tembok vaskular lan otot jantung.
Persiapan baking sing kaya mangkene ngidini sampeyan nyimpen paling akeh bahan sing migunani sing kalebu oatmeal, kalebu inulin.
Tuladha pawon Kesehatan Oatmeal sing Nggawe Kesehatan
Cookies Gratis Gula
Resep kanggo macem-macem jinis cookie oatmeal kanthi gampang ditemokake ing Internet, lan kita bakal nganalisa skema persiapan cookie standar sing cocog kanggo pasien diabetes.
Kanggo nyiyapake baking kaya, sampeyan kudu:
- gandum oat - sampeyan bisa nggunakake bubur oatmeal sing dituku;
- glepung soba - udakara 4 sendok;
- butter - ora luwih saka siji sudu;
- pemanis utawa pemanis;
- banyu ing volume 150 ml;
- aditif rasa - gumantung karo pilihan pribadi.
Resep sanget prasaja lan ana pirang-pirang tahap berturut-turut:
- Oatmeal utawa sereal kudu dicampur karo glepung lan pemanis, kayata fruktosa, sing kita tambahake banyu.
- Tambah butter dileburake menyang campuran lan knead nganti kahanan krime tebal. Tambah rasa.
- Kelangan campuran, sawise kita miwiti mbentuk cookie oatmeal, nyebar ing sheet manggang.
- Panas oven nganti suhu 200 derajat, lan ninggalake cookie ing manggang nganti kerak coklat katon.
Resep prasaja kaya iki bakal bisa ngatasi diabetes, sanajan sing paling puguh, mesthine, yen pengin ngrasakake pastri sing enak lan aman.
Masak ing pawon sing alon
Roti kanggo diabetes tipe 2Kanggo wong sing seneng masak ing apparatus khusus, ana cara alternatif kanggo nggawe cookie kasebut. Kanggo nindakake iki, sampeyan butuh 100-150 g saka oatmeal, pemanis, 150 g gandum oat utawa soba, 30 ml minyak zaitun, 2 sendhang kacang lan bubuk baking khusus. Kabeh bahan dicampur nganti konsistensi krime diwenehake, banjur bahan kerja sing diisi ditinggalake sajrone jam siji kanggo nambah lan membengkak. Langkah kapindho yaiku melumasi multicooker lan tambah bahan kerja ing njero, sawise cookie kasebut dibakar nganti 30-40 menit, ing saben sisih suwene 15-20 menit.
Pros saka Oatmeal Cookies
Diabetis uga wong, lan kaya kabeh wong, padha seneng mangan, lan larangan sing signifikan kanggo nggunakake glepung ora ngidini iki, nanging mesthi ana cara sing metu! Ing artikel iki, kita nliti alternatif kanggo mangan glepung lan confectionery. Cookies Oatmeal kanggo diabetes ora mung mbebayani, nanging uga jinis lifesaver. Sawise kabeh, oat ngemot akeh bahan sing migunani, utamane kanggo awak pasien diabetes. Inulin ngidini sampeyan njaga glikemia tingkat fisiologis tanpa nggunakake terapi obat tambahan. Wigati nimbang!
Kanggo ngringkes
Nalika tuku cookie kasebut, dadi manawa kanggo maca komposisi lan nonton kalori, sing padha ditrapake kanggo wong sing nggawe cookie ing omah. Mung cookies sing adhedhasar sweetener bakal duwe situs sing migunani lan konten kalori sing cukup. Sadurunge kalebu cookie kanggo diabetes ing diet, coba golek saran kanggo dhokter utawa endokrinologi. Dheweke bakal ngevaluasi komposisi produk panganan lan menehi saran sing larang regane. Elinga manawa diabetes jinis 1 lan 2 ngetrapake larangan tartamtu, nanging uga bisa ngrasakake rasa gaya urip sing sehat, uga macem-macem nutrisi. Kabeh diwatesi mung miturut kepinteran dhewe.
