Kanthi pelanggaran kasebut ing tumindak awak minangka diabetes, metode perawatan beda digunakake. Dokter ora mesthi menehi obat-obatan langsung; ing tahap wiwitan penyakit kasebut, terapi diet luwih asring digunakake.
Kanthi ngilangi utawa nyilikake panggunaan produk sing mbebayani, bisa normalake tingkat glukosa. Nanging iki, sampeyan kudu ngerti prinsip apa sing dibutuhake kanggo mbangun diet. Yen sampeyan ngatasi sawetara watesan, sampeyan bisa njaga kesehatan normal tanpa nggunakake obat.
Prinsip gizi kanggo Diabetes Tipe 1
Wangsulan: Bab ingkang utama ing terapi diet yaiku konsumsi produk sehat lan ekstra sing mbebayani.
Nanging, saliyane iki, kudu ngatur diet kanthi bener:
- Paling ora 4 panganan sing dibutuhake saben dina.
- Apike kanggo mangan ing wektu sing padha (utawa kira-kira padha).
- Mangan kanthi rutin.
- Aja pasa lan mangan gedhe banget.
- Nilai energi pangan saben dinane
kudu disebar kanthi merata. - Mangan macem-macem panganan.
- Tindakake dhaptar produk sing disetujoni kanggo diabetes diabetes kanthi penyakit jinis.
- Menganalisis konten kalori kanthi nggunakake tabel sing dikembangake dening para ahli.
- Ganti gula nganggo xylitol utawa sorbitol.
- Ngontrol jumlah cairan sing digunakake. Sampeyan ngirim ora luwih saka 1200 ml. Jumlah iki kalebu kabeh cairan, kalebu sup.
- Gunakake mineral lan vitamin.
- Terusake level gula sampeyan lan atur diet miturut asil.
- Aja ngonsumsi gula, nanging aja ninggalake omah tanpa gula permen utawa gula bongkol (ing kasus hipoglikemia).
kudu disebar kanthi merata.Yen aturan kasebut diamati, bisa uga nyuda resiko ngrampungake penyakit kasebut. Nanging implementasine kudu ditrapake kanthi serius, amarga mundur sing sithik bisa nyebabake akibat mbebayani.
Produk apa sing diidini?
Ing perawatan terapi diet, perlu ora mung ngerti aturan kasebut.
Sampeyan kudu nyusun menu kanthi bener, lan kanggo iki, sampeyan kudu fokus ing dhaptar diabetes sing diidinake lan dilarang jinis 1st produk.
Antarane produk sing diijini yaiku sing migunani kanggo kesehatan pasien lan kontribusi dinamika positif.
Iki kalebu:
- roti ireng (rai);
- sup sayur;
- sup ing duduh kaldu digawe saka daging utawa iwak tanpa lemak;
- okroshka;
- borsch ing kaldu tanpa lemak;
- beetroot;
- kuping
- veal;
- pitik (dhadha);
- daging sapi;
- kefir;
- susu
- pasta digawe saka glepung wholemeal (yen digunakake, nyuda jumlah roti);
- jus apel;
- keju kotej sing bebas lemak (ora luwih saka 200 g);
- sajian adhedhasar keju pondokan (umpamane, keju);
- endhog (maksimal 2 pc.);
- jus jeruk;
- Teh
- kubis (loro seger lan pickled);
- brokoli
- Tomat
- Bayam
- timun
- kopi sing kuwat;
- minyak butter lan sayur-sayuran (gunakake mung ing proses masak);
- salad sayur-sayuran;
- sereal (oat, soba, gandum mutiara);
- pari (ora diproses);
- piring daging rendah lemak (diisi, digodhog, dikukus);
- keju rendah lemak (kajaba spesies asin);
- iwak segara (nggodhok utawa dibakar);
- iwak kaleng (iwak kudu ana ing jus dhewe);
- omelette protein;
- waluh
- terong;
- zucchini;
- squash;
- jeli;
- mousses;
- compote (gula gratis);
- woh-wohan lan woh wohan beri kanthi rasa sing ora nguntungke;
- gula-gula lan cookie kanggo diabetes;
- bumbu ing jumlah cilik.
Saka produk ing ndhuwur, mesthine nggawe menu saben dina saengga panganan bisa maneka warna lan nyedhiyakake barang-barang sing cocog karo awak.
Gumantung saka kahanan lan karakteristik pasien, dhaptar iki bisa ditambah utawa disingkat. Mulane, sampeyan kudu ngerteni kabeh rincian saka dokter sing nglakoni perawatan kasebut.
Waca liyane babagan nutrisi kanggo diabetes ing video:
Produk apa sing dilarang?
Panganan sing dilarang minangka aspek paling penting kanggo desain menu. Saka kene sampeyan kudu ngilangi panganan sing bisa ngrusak pasien kasebut.
Iku kalebu:
- Coklat
- permen;
- gula
- es krim;
- senggol;
- ombenan kanthi karbonat
; - madu;
- Cookie
- muffin;
- pastri saka glepung premium;
- kentang
- wortel;
- kacang ijo;
- legum;
- sayuran pickled;
- pickles saka sayuran;
- woh-wohan garing (kismis, kurma);
- anggur;
- Mangga
- gedhang
;Kajaba iku, ana watesan kanggo produk kayata:
- uyah;
- iwak kaleng;
- flakes jagung;
- nasi putih;
- kacang (utamane kacang);
- daging sing ngrokok;
- muesli;
- saos disiapake kanthi sregep.
Kadhangkala dokter bisa ngidini sawetara produk kasebut yen pasien wis mari. Nanging biasane diijini jumlah cilik. Yen rusak sawise diamati, produk kasebut dilarang.
Menu diabetes saben minggu
Sanajan ana instruksi sing jelas, sawetara pasien ora bisa nggawe menu kanthi bener. Iki bisa mbantu spesialis, nanging sampeyan bisa nggunakake conto sing ditemokake ing Internet. Sampeyan mung perlu mbandhingake panganan lan produk saka menu sing diusulake karo dhaptar kasebut sing disusun dening dokter.
Salah sawijining conto ing diet diabetes nomer 1 ditampilake ing tabel:
| Mon | Tue | Wed | Th | Jum | Sab | Srengenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st sarapan | Roti ireng, kubis seger kanthi jus lemon, bubur soba, teh | Bubur Barley ing susu, wortel parut, roti rai, teh | Iwak sing endhog, roti bran, keju kotej sing rendah lemak, teh | Oatmeal ing susu, roti, wortel lan salad apel, keju rendah lemak, ngombe kopi | Salad Beetroot, bubur gandum, teh, roti | Omelet (2 endhog), roti, endhog vena, tomat, teh | Oatmeal, keju rendah lemak, roti, ngombe kopi |
| Sarapan kaping 2 | Apple, isih banyu mineral | Apple sorbet (1 pc.), Teh | Grapefruit | Woh wohan beri | Apple sorbet | Apple, banyu mineral | Woh wohan beri |
| Nedha awan | Bawang kacang, rebus pitik, jamu beri, roti (bran), kompote | Sup sayur-sayuran, salad, panggang sayur (disiapake karo minyak wangi sithik), roti bran, banyu mineral isih | Sayur sup sayur sup, pitik rebus, salad kubis lan apel, roti, limon krasan | Borsor bocor, kubis rebus, daging sing digodhog, roti coklat, isih ana mineral mineral | Sup kacang, nasi rebus sing durung siap, ati vena (diiris), roti bran, duduh kaldu rosehip | Bakul pitik, salad sayuran, bubur waluh (tanpa beras) | Angkat, brokoli, godhog rendah lemak, teh |
| Teh tinggi | Keju Pondok, apel utawa woh pir, woh pir | Jingga, duduh kaldu rosehip | Apple | Jingga, duduh kaldu rosehip | Woh salad, Banyu Mineral | Grapefruit | Cookies sing ora dikalahake, teh |
| Nedha bengi | Caviar Zucchini, roti (rai), cutlet daging nganggo kubis, teh | Coklat keju utawa casserole beras, roti, endhog pindang alus, teh | Schnitzel kubis, sayuran sauteed, meatballs krasan (daging tanpa lemak), teh | Schnitzel saka iwak, roti bran, sayuran (stewed), lemonade krasan | Casserole karo waluh, salad sayuran (timun, tomat), cutlet (kukus) | Iwak sing endhog, kubis rebus, roti | Kacang String, Iwak Bakar, Jus |
| Nedha bengi kaping 2 | Kefir | Ryazhenka | Ngombe yogurt | Susu | Kefir | Ngombe yogurt | Susu |
Menu kasebut bisa diatur miturut pilihan pasien lan cara perawatan dheweke terus maju.
Diet nomer 9 kanggo diabetes sing gumantung karo insulin
Ing perawatan saka penyakit, salah sawijining cara efek terapi yaiku owah-owahan nutrisi. Ana sistem khusus sing dituju kanggo pasien sing nandhang patologi tartamtu. Kanggo diabetes, sistem kaya ngono uga kasedhiya - iki diet nomer 9.
Diet jinis iki ora dianggep ketat, bisa diatur miturut pilihan individu lan kahanan pasien.
Aturan dhasar sing ana gandhengane karo nutrisi fraktional lan Kerep, mbatesi jumlah uyah, uga cara masak (masak, stewing lan kukus luwih disenengi). Apike kanggo nolak frying lan stewing, sanajan diijini nggunakake piring sing disiapake kanthi cara kasebut.
Gula karo panganan kaya ngono dianjurake supaya diganti karo pemanis (sukrosa, fruktosa, lsp).
Fitur panganan kanggo bocah
Diagnosis iki ora gumantung saka umur, sanajan bocah bisa dadi diabetes. Ing kasus iki, nutrisi kudu dipantau kanthi ati-ati, amarga awak bocah ora bisa diwatesi kanggo nggunakake bahan sing perlu kanggo pangembangan.
Nanging ing wektu sing padha, produk sing mbebayani kanggo diabetes kudu nyingkiri. Mula, wong tuwa bocah sing lara kudu tanggung jawab marang organisasi nutrisi.
Anak-anak sing nandhang diabetes disaranake diet sing padha karo wong diwasa (tabel Nomer 9). Prinsip nutrisi meh padha karo sing diwenehake kanggo pasien tuwa.
Iki minangka rutinitas, selaras karo rezim, ngindhari keluwen, macem-macem menu, orientasi menyang dhaptar produk sing diidini lan dilarang. Sampeyan uga kudu ngontrol rasio protein, lemak lan karbohidrat ing diet saben dina. Nomer panganan sing dikarepake kanggo bocah diabetes yaiku kaping 6. Nomer iki kalebu 3 teknik dhasar lan 3 tambahan.
Kontrol gula penting banget kanggo bocah, amarga awake dhewe ora bisa ngevaluasi kesejahteraane.
Nalika ngalih menyang nutrisi panganan, kudu nglindhungi bocah kasebut saka stres fisik lan emosional sing akeh banget. Dheweke nggawe konsumsi energi, sing bakal nambah karbohidrat bayi. Amarga iki, bakal luwih angel adaptasi karo gaya urip sing anyar. Bakal bisa bali menyang olahraga sawise bocah adaptasi.
Ing bayi, diabetes jarang, nanging kasus kasebut isih ana. Ing hubungane, siji uga kudu netepi aturan nutrisi tartamtu supaya bisa nyuda tingkat pangembangan penyakit kasebut.
Yen sampeyan kudu nggunakake nutrisi tiruan, sampeyan kudu milih campuran kanthi konten gula sing kurang utawa ora ana gula.
Duwe bayi-bayi iki umure udakara nem wulan. Sampeyan kudu miwiti karo jus lan kentang mashed - gawe krasan utawa dituku (tanpa ditambahake gula). Menehi bubur bocah kasebut kudu dadi pungkasan lan ngati-ati. Dheweke ngemot karbohidrat sing kudu diwatesi.
Video saka Dr. Komarovsky babagan diabetes ing bocah-bocah:
Kahanan diabetes cilik kudu dipantau kanthi tliti dening sedulure. Aja kejawab ujian medis sing dijadwal lan aja lali gejala pelanggaran. Kajaba iku, siji ora kudu mikir manawa bocah bisa "nggronjal" penyakit kasebut, lan uga ora pati ngerti. Prilaku kaya ngono bisa nyebabake perkembangan penyakit kasebut, lan kadhangkala nyebabake pati pasien kasebut.
