Insulin digunakake ing binaraga minangka hormon kanthi efek anabolik sing kuwat.
Napa atlit njupuk?
Insulin nyumbang kanggo pengayaan luwih saka sel awak kanthi nutrisi penting.
Efek insulin
Hormon duwe telung efek sing diucapake:
- anabolik;
- anti-katabolik;
- metabolisme.
Amarga versatilitas tumindak, insulin dikontraindikasi kanggo wong-wong sing lagi wae miwiti melu Olah rogo ngencengke otot. Tumindak hormon kasebut bisa nyebabake pati atlit amarga asupan ora tepat.
Efek anabolik
Efek zat kasebut ana ing partisipasi aktif ing nyerep asam amino dening sel otot. Penyerapan asam amino sing paling aktif kayata leucine lan valine ana.
Antarane komponen penting efek kasebut:
- sintesis biologis protein, sing kalebu mateng ing njero awak;
- Pembaruan DNA;
- njamin transportasi kalium, fosfat magnesium ing awak;
- tambah formasi asam lemak lan panyerepan ing ati, jaringan adipose;
- nyepetake proses konversi glukosa dadi unsur organik liyane.
Fitur efek yaiku awak wiwit proses mobilisasi lemak yen ana kekurangan insulin.
Efek Anticatabolic lan metabolik
Intine efek anti-katabolik yaiku:
- hormon kalem mudhun proses karusakan molekul protein;
- lemak sajrone tumindak rusak ing mode alon;
- amarga kalebutan lemak bali, dheweke mlebu aliran getih kanthi jumlah sing luwih cilik.
Efek metabolisme minangka percepatan umum proses metabolisme ing awak.
Khusus, efek iki ditampilake ing:
- penyerapan glukosa sing meningkat dadi sel otot;
- aktifitas sawetara enzim sing melu oksidasi glukosa;
- nyepetake pembentukan glikogen lan unsur liyane;
- nyuda formasi glukosa ing ati.
Panggunaan insulin ing Olah rogo ngencengke otot
Telung jinis bahan dibédakaké karo wektu tumindak:
- ultrashort;
- cekak
- tumindak dawa.
Binaragawan nggunakake insulin sing cendhak utawa cendhak.
Prinsip operasi zat karo tumindak ultrashort yaiku ing ngisor iki:
- zat kasebut dilebokake menyang awak lan sawise 10 menit wiwit tumindak;
- efek maksim dicapai 2 jam sawise injeksi;
- mburi tumindak zat ing awak ana 4 jam sawise introduksi.
Pengambilan panganan sing dibutuhake sawise ngenalake zat kasebut menyang awak. Apike kanggo ngurus insulin 10 menit sadurunge mangan utawa sanalika sawise mangan.
Obat sing paling populer sing ngemot insulin ultrashort kalebu:
- Flexpen;
- Penfill.
Kanggo agen ringkes tumindak, khasistik:
- serangn tumindak setengah jam sawise administrasi;
- prestasi asil maksimal 2 jam sawise injeksi;
- kadaluwarsa sawise 6 jam.
Bahan kasebut disuntik setengah jam sadurunge mangan. Pilihan sing paling apik kanggo tamba tumindak sing sithik yaiku: Humulin biasa lan Actrapid NM.
Pros lan kontra
Hormon transportasi iki duwe loro kaluwihan lan kekurangan.
Tabel sifat positif lan negatif:
| Pros | Cons |
|---|---|
| Ora efek mbebayani ing ati karo ginjel Kinerja anabolik sing apik Singkat cendhak kanthi asil cepet Ora duwe efek androgenik ing awak manungsa Jinis hormon sing didol, jumlah minimal palsu ing pasar obat Iki berinteraksi kanthi apik karo steroid anabolik lan peptida. Ora mengaruhi potensi Kasedhiya dana sing akeh Penerimaan obat kasebut ora nduweni akibat kanggo awak, atlit ora butuh terapi sabanjure Efek sisih cilik yen dijupuk kanthi bener Manifestasi saka rollback sawise kursus hormonal | Kontribusi kanggo ngasilake bobot Iki nyebabake hypoglycemia, sing konsentrasi gula ing getih mudhun menyang nilai ing ngisor 3,5 mmol / l Kanggo alat kasebut, prosedur resepsi rumit diwenehake |
Alat kasebut duwe 4 kaping luwih kaluwihan tinimbang kekurangan, sing ndadekake paling efektif nalika nindakake Olah rogo ngencengke otot.
Efek sisih
Asring efek sisih njupuk insulin ing binaragawan yaiku hypoglycemia.
Iku manifests dhewe:
- kringet abot;
- kram ing perangan awak;
- pelanggaran ing orientasi spasial;
- ing bentuk eling kabur;
- koordinasi mboten saget;
- ing wujud rasa keluwen kuwat;
- ing bentuk pingsun.
Kanthi gejala kasebut, intake glukosa sing penting ing sembarang bentuk dibutuhake. Sampeyan cukup kanggo wong kanggo mangan permen. Atlit sing nggunakake obat kasebut kudu terus-terusan ngawasi konsentrasi gula ing getih lan tetep ing tingkat sing padha.
Ing kasus sing jarang, wong bisa ngalami alergi kanggo insulin. Ing tinjauan sawetara atlit babagan njupuk insulin, kedadeyan gawat cilik saka gatal-gandane kanthi normal ing situs injeksi.
Administrasi jangka panjang zat suwe-suwe nyebabake panurunan sing signifikan dening pankreas ing wong. Iki uga dumadi amarga dosis hormon sing dhuwur. Pramila atlit, para atlit ora disaranake ngurus insulin tumindak sing dikembangake kanthi lengkap.
Mesthi mlebu
Kepiye cara njupuk insulin? Kursus injeksi insulin dirancang sak suwene siji utawa rong wulan. Sawise iki, atlit kasebut kudu istirahat. Sajrone wektu kasebut, produksi hormon dhewe bakal dibalekake maneh ing awake.
Kanthi pemerhatian rezim sing tepat kanggo entuk pitungan saben wulan utawa rong wulan kanthi bobot otot.
Nalika njupuk zat kasebut, sampeyan ora bisa ngluwihi watesan sing diwatesi. Sajrone dina, dosis maksimal 20 unit insulin diidinake. Melu indikator iki nimbulake akibat serius kanggo kesehatan manungsa.
Resepsi hormon ditindakake miturut aturan:
- mesthi wae diwiwiti kanthi dosis minimal saka 1-2 unit;
- dosis mundhak kanthi bertahap tanpa kenaikan unit sing cetha (dilarang langsung ngalih saka 2 unit dadi 4 utawa luwih);
- nambah dosis bertahap kudu mungkasi udakara 20 unit;
- introduksi luwih saka 20 unit obat sajrone awan kasebut dilarang.
Panganggone hormon ing tahap pisanan ditindakake kanthi ngawasi kesehatan lan gula getih dhewe.
Kanggo hormon, sawetara pilihan frekuensi administrasi wis ditetepake:
- dijupuk saben dina;
- injeksi ditindakake saben 2 dina;
- injeksi rampung kaping pindho dina.
Kabeh telung kursus kursus sing diidini. Saben liyane beda karo jumlah bahan sing dikepengini lan total durasi. Kanthi diakoni saben dina, durasi mesthi ora luwih saka wulan. Dawane padha ditetepake kanthi suntikan kaping pindho dina. Kursus rong wulan paling optimal yen binaraga suntikan awake karo hormon saben dina liyane.
Efek positif tambahan injeksi hormon sawise latihan amarga nyuda gula getih sing signifikan. Olahraga ndadékaké hypoglycemia, efek ditrapake kanthi suntikan insulin. Minangka asil kabeh, atlit kasebut ngembangake hormon pertumbuhan sing duweni efek sing bermanfaat kanggo massa otot.
Ing jam liya, ora dianjurake kanggo ngenalake zat kasebut menyang awak.
Yen latihan diwiwiti saben dina liyane, mula rencana administrasi obat kayata:
- nalika dina latihan, injeksi diwenehake ing wayah esuk sadurunge sarapan;
- ing dina pelatihan, injeksi digawe sawise latihan kekuatan;
- ing dina gratis, injeksi saka Actrapid hormon, sing nduwe aksi cendhak, diwenehake;
- ing dina pelatihan - hormon Novorapid, sing duwe efek ultrashort.
Kanthi luwih rinci babagan skema kanggo nampa isulin ing materi video:
Keperluan insulin diwilang adhedhasar rasio: 1 unit hormon cocog karo 10 karbohidrat.
Dilarang nyuntik bahan kasebut sadurunge nambah kegiatan fisik lan nalika turu. Sawise ngenalake zat kasebut, atlit kasebut butuh protein sing akeh lan karbohidrat.
