Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- 10 apel ijo medium;
- jus saka setengah lemon;
- ekstrak vanili - 1 sendhok teh;
- teh ireng tanpa aditif ing kantong - 3 pcs .;
- jiwit uyah;
- pengganti gula, nanging sampeyan bisa nindakake tanpa.
Masak:
- Bilas apel, kulit, inti. Dibagi saben apel dadi 6 - 8 irisan. Sijine apel ing panci, tambah uyah, tambah ekstrak vanili, jus lemon, kantong tèh. Tambah banyu mung sithik.
- Masak senggol amarga kurang panas, apel kudu luwih alus, lan jisim kabeh kudu luwih sithik.
- Tarik kantong teh, ngidini massa apel supaya adhem, banjur pungkasane digiling kanthi cara sing gampang.
- Aku kepengin senggol dadi manis - tambahake pewangi sing luwih apik, stevia (ora duwe kalori) nanging mung sithik, supaya bisa uga kepenak.
Pranyata 20 porsi, sekaligus sampeyan bisa mangan ora luwih saka siji. Saben ngemot 11.2 g karbohidrat, protein lan lemak - 0. Kalori - 41 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
