BRASIL NUT KEUNTUNGAN LAN MBEBAYANI DIABETES

Send

Ing alam kita, ana macem-macem jinis wit walnut. Sawetara pancen apik tenan. Contone, bertoletia. Pemanen saka wit iki diarani nut Brasil.

Nut Brazil utawa raksasa lawas

Bayangake wit sing ana udakara seket meter, yaiku omah sing limalas lantai! Ya, diameteripun mung rong meter. Iki minangka "diwasa" bertolite, sing bisa nganti sewu taun saka wutah wektu.

Raksasa nutty iki duwe fitur liyane: wit bisa tuwuh mung ing alas liar. Nang endi wong mulai aktif maju peradaban, bertoletia mati. Lan saiki ditemokake ing Amerika Kidul, ing alas ing saindenging Amazon.

Wit ing Brazil dhewe cilik. Nanging "omah" pancen apik tenan. Ing trunk bertoltia, abot (udakara rong kilogram) bunderan gantung ing tali-tali - sampeyan ora bisa nyekel tangan kaya ngono, sampeyan kudu terus nganggo tangan loro. Lan wis nang bal iki yaiku kacang-kacangan dhewe ing cangkang. Nihan saka woh Bertoltia mbebayani kanggo kesehatan lan malah dilarang diekspor ing kabeh negara ing endi nut kasebut tuwuh.

Nut Brasil - produk kasebut isih langka, ora didol ing endi wae ing wilayah lan ora ana ing saben toko. Sampeyan bisa uga ora nate nemokake jinis kacang ing kampung halaman sampeyan.

Apa sing apik karo dheweke? Sifat migunani saka kacang-kacangan Brasil

Nut Brasil duwe rasa sing nyenengake tanpa ana "zest". Sawetara ngomong babagan kesetaraan rasa lan pinus Brasil.

Saiki babagan situs sing migunani.

Kacang buncis kasebut mbantu supaya cukup, kanggo ngilangi rasa keluwen, lemes, depresi. Dheweke mbantu awak ngrampungake kolesterol tinggi - tegese migunani kanggo pembuluh getih umume.
Nyegah tumor mbebayani kelenjar susu, usus, prostat lan kelenjar uga dadi masalah kanggo nut Brasil. Tambahake properti antioksidan iki.
Kanggo awak nampa dosis selenium saben dina, sampeyan mung mbutuhake rong kacang.
Asam amino nuwuhake otot.
Nut Brasil nguatake sistem kekebalan.
Asam lemak tak jenuh apik kanggo jantung lan nolak wiwitan lan pangembangan katarak.
Dipercaya manawa anané nut Brasil ing diet lanang bisa ngilangi sawetara jinis ora subur.
Ngontrol gula getih kanthi efektif.

Kanggo manisan lan pastri, kacang Brasil nambah rasa sing enak. Kosmetologi uga ora bisa ditindakake tanpa nut iki, amarga vitamin E penting kanggo kulit.

Mbebayani lan kontraindikasi

Saliyane kabeh migunani, saben nut ing Brasil minangka wadhah kanthi jumlah radius sing sithik.

Lan iki minangka unsur radioaktif. Yen sampeyan mangan saka loro nganti limang nukleoli (bocah ora duwe luwih saka loro), mula kontra Geiger ora bakal mulai menehi respons. Nanging ana pirang-pirang nut Brasil, malah saben dina, pancen ora perlu.

Nyedhot nut Brasil uga mbebayani amarga isi kalori sing dhuwur.

Yen sampeyan nemokake dhewe ing tanah kelairan kacang Brasil, aja maneh cangkemane, sanajan penasaran banget. Kasedhiya yen bahan-bahan ing kono (jeneng umum - aflatoxins) nyebabake kanker ati.

Yen sampeyan alergen karo nut utawa mangga, kacang-kacangan Brazil bisa uga kontraindikasi kanggo sampeyan.

Nut Brasil kanggo diabetes

Informasi penting kanggo diabetes ing tabel ing ngisor iki.

XE	GI	Kcal saben 100 g	Karbohidrat	Lemu	Protein	Vitamins	Mineral
150	20	656	12	66,4	14,3	C, B₁, Ing₆, E	magnesium, kalsium, wesi, selenium

Saliyane keuntungan sing kasebut ing ndhuwur, ana bukti liyane properti penting kanggo diabetes. Iki minangka kemampuan produk kanggo nyegah retinopati, komplikasi diabetes sing nyebabake buta.

Pira kacang ing diet sing bisa dienggo diabetes? Kabeh gumantung karo komposisi saka diet total. Utamane penting kanggo dipikirake yen ana kacang liyane ing dhaptar produk. Lan wis adhedhasar informasi iki kanggo njupuk keputusan. Wong sing duwe nutrisi bakal diidinan mangan loro kacang sedina, lan wong lan siji kudu dipérang dadi sawetara metode - umpamane, nambah crumban nut kanggo piring.