MBEBAYANI KEUNTUNGAN LAN CILAKA DIABETES

Send

Properti sing ono gunane saka hazelnuts

Hazelnuts minangka macem-macem alas hazel, sing dibedakake karo nilai nutrisi. Sampeyan bisa mangan kanthi macem-macem: goreng, mentah, kanthi bentuk butter, pasta.

Komposisi hazelnuts kalebu:

Stearic, asam palmitic. Dheweke duwe efek prophylactic ing penyakit vaskular, luwih alon katon kolesterol. Dituduhake bocah kanggo tuwuh kanthi cepet;
Vitamin B. Kontribusi kanggo normalisasi jantung lan otot;
Vitamin E. Nggawe fungsi reproduksi. Ngalangi kanker, penyakit saka otot, jantung;
Kalium. Mbantu nambah fungsi otot, sistem saraf;
Kalsium. Iki "bata" kanggo balung, untu;
Wesi. Nggawe normal sistem sirkulasi;
Seng. Merangsang produksi hormon seks;
Paclitaxel. Mbantu nyegah kanker payudara, paru-paru;
Protein. Ndadekake nut nutrisi lan cocog kanggo masakan vegetarian.

Walnut menehi efek ing ngisor iki:

Ngresiki awak;
Ngresiki ati saka racun-racun;
Tambah kakebalan;
Stimulasi produksi susu sajrone lactation;
Penyakit kardiovaskular;
Nyegah penyakit sing gegayutan karo fungsi otak cacat;

Vena varikos;
Pengurangan kelenjar prostat;
Anemia;
Kurangé tekanan getih;
Wutah ing tension gemeter;
Mudhunake ing proses pemendharan lemak;
Nguatake balung.

Hazelnut karo diabetes migunani.

Norma 50 gram saben dina.

Iki nyumbang kanggo kesehatan sing apik, nglindhungi penyakit vaskular. Nanging, aja kakehan nut, penyalahgunaan hazelnut bisa nyebabake sirah. Sampeyan ora kena mangan kacang ing wayah esuk utawa ing wayah sore, amarga angel dicerna lan rasa kuwatir bakal ana.

Nanging hazelnut duwe contraindications:

Masalah pencernaan. Walnut angel dicerna, lan mulane, yen ana masalah, luwih becik ora kakehan kakehan sistem pencernaan;
Penyakit ati. Ana akeh kalori, lemak ing hazelnuts, lan mulane menehi beban nyata ing ati.

Kanthi ngati-ati, mangan kacang kudu bobote, amarga kalori luwih dhuwur. Karakteristik utama hazelnuts:

Kalori: 70 kalori saben 100 gram;
GI: 15 unit.

Sanajan kasunyatane, hazelnut isih kalori, sampeyan bisa mangan kanthi diet, amarga ora ana karbohidrat. Kualitas sing padha supaya cocog karo wong diabetes. Walnut apik kanggo jajanan. Nganti suwene suwe, nanging ora kalebu kejutan yen ana endhog lemak sawise cemilan.

Rekomendasi kanggo diabetes

Hazelnut kanggo diabetes bisa dijupuk, nanging ora dilecehke;
Sampeyan ora kudu mangan hazelnuts cetakan, amarga bisa nyebabake keracunan;
Aja lali yen hazelnuts duwe beting urip. Sawise nem wulan simpenan, mula ilang properti;
Sadurunge digunakake, nut kudu dicuci kanthi tliti;
Sampeyan kudu tuku hazelnuts ing toko sing dipercaya, munculé nut ora nyebabake curiga.

Yen nandhang diabetes, sampeyan bisa nambahi hazelnut ing menu saben dinane. Walnut bisa dipangan sajrone jajanan. Yen sampeyan ora ngepang, hazelnut mung bakal entuk manfaat lan pas menyang diet terapeutik. Wis meh ora kontraindikasi.

Send