APA AKU BISA MANGAN APEL KARO DIABETES?

Send

Diet kanggo pasien kanthi diabetes jinis I utawa jinis II minangka bagian penting saka terapi.

Tanpa nuruti prinsip dhasar nutrisi diabetes, sanajan obat sing paling modern ora bakal nate mbantu. Mangkono manawa wong diabetes asring takon pitakon: apa bisa mangan panganan tartamtu? Contone, apel.

Bahan migunani apel

Ing panganan saka tanduran, isi lemak lan gula sithik (tanpa pengecualian sing arang). Ing nutrisi, diabetes dadi titik penting. Epal, kaya woh-wohan liyane, ngemot serat. Bahan iki stimulasi saluran gastrointestinal lan nambah metabolisme. Serat plus mbantu nyahtoksik awak.

Udakara 85% saka bobot apel apa wae yaiku banyu. Sing luwih tepat, jus apel.
Mung 2 g protein lan lemak, 11 g karbohidrat lan 9 g asam organik kanggo saben 100 g sing larut ing njero. Amarga iki, apel duwe kandungan kalori sing kurang: 47-50 kcal / 100 g.

Kajaba iku, pulp lan kulit ngemot:

vitamin A, C, PP, K, klompok B;
yodium;
seng;
wesi
kalium
magnesium
Natrium
kalsium
fluorine.

Nggoleki khasiat sing migunani kanggo macem-macem diabetes, akeh pasien sing takon: apa tegese apel bisa uga ana ing diet tanpa watesan, apa wae? Sayange, ora.

Apple nglarang

Karbohidrat ing apel ora mung fruktosa, nanging uga glukosa.

Iki tegese apel bisa nambah gula getih. Mula, dhokter, menehi resep kanggo diet, mesthi nuduhake sebabe apel pasien bisa. Iki ditindakake kanthi pertimbangan wajib sayuran, woh-wohan lan woh wohan beri liyane ing diet diabetes.

Sepira gram apel sing bisa dipangan saben dinane, dokter sing bakal ditemtokake, adhedhasar jinis diabetes, tingkat keruwetan lan perawatan sing diwènèhaké. Rata-rata, kanthi diabetes jinis II, sampeyan bisa mangan setengah apel apel sedina saben dinane. Ing pasien sing gumantung karo insulin, jumlah iki mandheg dadi ¼. Nanging pratondho rata-rata. Ana wong sing diijini mangan apel apel saben dina. Utamane yen kanggo diabetes iku woh sing paling disenengi.

Bakar apel kanggo diabetes minangka sing paling sehat.

Perawatan panas ing kasus iki sithik, saengga saben woh bisa tetep maksimal nutrisi. Nanging jumlah glukosa suda. Bener, ora 100%, dadi apel sing dipanggang bisa dipangan kanthi jumlah winates.

Nanging "krupuk" apel mbutuhake panggunaan kanthi ati-ati. Sajrone proses pangatusan, tingkat glukosa ing saben potongan mundhak. Bisa tekan 10-12%! Isih, godhok lemah tanpa gula kanthi sithik ora bakal lara. Pancen, vitamin lan mineral sing dibutuhake kanggo diabetes isih dijaga ing cairan iki.

Jam senggol lan senggol ora bisa ditampa ing diet diabetes.

Apel kanggo Diabetes: Apa Sampeyan Sampeyan Ora Prelu

1. Ana mratelakake panemume diabetes umume dilarang mangan woh-wohan sing manis. Dadi, apel abang, crumbly karo diabetes ora diidini, nanging mung jinis ijo sing ora nguntungke. Iki mung minangka salah tanggapan umum.

Manis lan asam woh-wohan lan sayuran durung diatur kanthi jumlah glukosa lan fruktosa, nanging anané asam buah. Contone: jinis bawang sing paling pait mung ngemot gula paling. Lan pait amarga kedadeyan minyak penting.

Kesimpulan: ing diet diabetes bisa uga dadi apel warna apa wae. Mung jumlah sing penting - kudu cocog karo panganan sing wis diwedharake.

Nalika tuku apel, disaranake milih varietas lokal (yen iklim ing wilayah ngidini sampeyan ngasilake woh-wohan iki). Nanging, apel semi-budaya Siberia ora kontraindikasi kanggo diabetes. Umumé, macem-macem ora duwe peran. Sing utama yaiku apel kaya.

Diet diabetes ora mung ngidini apel ing diet. Woh-wohan iki dianjurake kanggo kabeh wong diabetes, preduli saka jinis penyakit. Sing utama yaiku nindakake iki kanthi jumlah sing diidini dening dokter. Lan banjur apel mung bakal entuk manfaat.

Send