Roti flax kita bisa dibakar tanpa gluten. Priksa manawa kabeh bahan nuduhake yen gluten gratis.
Biasane ing bran oat ana trek gluten, nalika ing gandum oat ora bakal. Asring mlebu produk industri sajrone kemasan utawa gerakan produk.
Masalah sing padha karo panganan liyane, kayata kacang, sing bisa nyebabake reaksi alergi. Mirsani reaksi awak kanggo bahan.
Bahan kasebut
- 400 gram keju pondok 40%;
- 200 gram glepung almond;
- 100 gram lemah flaxseed;
- 40 gram bran oat;
- Garansi 10 gram;
- 5 endhog;
- 1 sendok teh soda;
- 1 sendok teh uyah.
Bahan sing dirancang kanggo 15 potong.
Persiapan udakara 10 menit. Roti roti yaiku 45 menit.
Nilai energi
Konten kalori diwilang saben 100 g saka produk wis rampung.
| Kcal | kj | Karbohidrat | Lemak | Bajing |
| 279 | 1165 | 5,6 g | 21.1 g | 13,8 g |
Masak
1.
Panen oven ing 175 derajat ing mode konveksi Campur keju lan endhog karo mixer.
2.
Campuran almonds lemah, wangi oat, flaxseed sing disigar, gusi lan soda. Banjur campuran bahan garing karo keju lan endhog.
3.
Lebokake adonan roti ing piring roti lan lebokake piso sing cetha. Selehake cetakan ing oven nganti 45 menit, banjur copot lan adhem.
Yen roti ora adhem, mula bakal rada lembab ing njero. Sampeyan kudu ngenteni sedhela.
Seneng jajanan!
Piring wis siyap
Sumber: //lowcarbkompendium.com/leinsamenbrot-low-carb-7342/
