Nalika nerangake salad, panemu asring beda. Nanging mesthi ana wong sing pengin dadi luwih apik lan takon babagan sing misuwur babagan potongan daging yen mung ana salad.
Ya, aku ora cocog karo pandangan sing sempit, lan humor kasebut mung nuduhake sejatine watesan babagan ide kasebut. Ana wong mung njupuk ujaran kasebut kanggo bodho. Sanajan aku mangan daging, nanging isih tetep ana moderat lan menehi tekanan marang panganan sing seimbang. 🙂
Kaya biasane. Amarga sayuran kudu rutin katon ing meja kanthi diet karbohidrat, salad sing enak iku sampurna ing kene. Aku yakin manawa sampeyan seneng romen karo dill lan tuna lan tanpa daging. 😉
Alat lan Bahan Pawon
Klik ing salah sawijining tautan ing ngisor iki kanggo mlebu menyang rekomendasi sing cocog.
- Péso sing landhep;
- Papan nglereni;
- Campuran kacepetan dhuwur.
Bahan-bahan salad
- 1 sithik Lettece romaine;
- 100 g celery;
- 1 sirah bawang abang;
- 1 mrico ijo;
- 1/2 sendok teh dill seger utawa beku;
- 150 g tuna.
Bahan ganti salad Ranch
- 120 ml susu pasteurized kanthi fraksi massa lemak 3,5%;
- 60 ml krim ora nguntungke;
- 1/2 wiji sawi sendok teh;
- 1 sithik jeruk jus lemon;
- 1/2 sendok teh oregano garing;
- 1/2 sendhi kemangi garing;
- 1/4 sendhok teh garing garing;
- 1 cengkeh saka papak;
- 1 jiwit uyah;
- 1 jiwit saka mrica ireng.
Jumlah bahan kanggo resep karbohidrat kurang iki yaiku kanggo 2 porsi. Masak bakal udakara 15 menit.
Cara masak
1.
Jupuk piso sing landhep lan papan sing gedhe. Sampeyan uga butuh mangkuk gedhe.
2.
Saiki pil lan sambel cincin bawang abang. Yen pengin, cincin kasebut bisa dipotong.
3.
Rampung chaine nganggo piso gedhe lan ditambahake ing bawang.
4.
Saiki wisuh celery, pil lan sacoro apik tumus menyang persagi. Cuci mrico, copot wiji kasebut banjur dipotong tipis.
5.
Yen sampeyan nggunakake dill seger, sambel. Yen ora, tambahake ing beku lan tuna ing sisa bahan. Musim karo uyah lan lada yen prelu.
6.
Kanggo nyiapake gaun salad, lebokake kabeh bahan ing mixer kanthi kacepetan dhuwur lan tancep nganti lancar.
Lettuce Romaine, uga dikenal kanthi jeneng salad, romantis, wis thukul ing Mesir 4,000 taun kepungkur.
Ing Caesar sing misuwur, romaine minangka bahan utama, godhonge rada angel tinimbang apu kepala klasik.
Romaine ngemot vitamin C, lan ana liyane saka tanduran sing ana gandhengane. Ana cukup alasan kanggo kalebu ing diet karbohidrat.
