Roti pisang

Roti pisang bisa dadi ketagihan, mula wis dikenal karo para penyayang. Sugih sehat lan sehat, bakar cepet lan gampang. Klasik sing bener kanggo kabeh penyayang olahraga lan sing pengin bobote.

Sanajan wis sithik, mula, bisa menehi akeh: 24,8 g protein lan karbohidrat mung 9,9 g saben 100 g. Kajaba iku, sampeyan bisa nambah konten protein kanthi ngedhunake bagean karbohidrat: mung ganti pisang karo protein pisang bubuk, lan sampeyan entuk bom protein nyata.

Untung masak

Bahan kasebut

• 2 pisang (diwasa banget);
• 2 endhog
• 180 g bubuk protein berperisa vanila;
• 80 ml banyu;
• 2 sendok krim sing dipotong;
• 2 teaspoons ekstrak vanili;
• 2 kèter campuran pisang;
• 2 teaspoons saka manggang soda;
• 2 sendok jus jeruk.

Jumlah bahan iki cukup kanggo nggawe 1 roti cilik 8 irisan.

Masak

Panen oven ing mode konveksi nganti 180 ° C.

1. Goreng endhog dadi mangkuk sing gedhe, banjur tambahake krim sing dikalahake, jus lemon lan banyu lan ngalahake jisim nganggo mixer tangan.
2. Campur bubuk protein dhewe kanthi baking soda. Copot kulit kasebut saka pisang lan copes woh kanthi nggunakake stasioner utawa blender sing pasrah menyang negara sing resik.
3. Ngalahake puree pisang karo campuran endhog. Banjur tambahake campuran bubuk protein menyang massa sing wis diasil lan dicampur kanthi apik supaya entuk adonan seragam.
4. Njupuk sajian manggang, tutup karo kertas supaya sajian baking ora nempel ing sisih ngisor jamur.
5. Isi formulir adonan, panggang ing oven suwene 30 menit.
6. Mbusak roti sing dibakar saka wajan yen sampeyan nggunakake kertas baking supaya gampang. Ayo adhem kanthi becik. Enak.

Resep Roti Pisang Pisang Gula

Sumber: //lowcarbkompendium.com/bananenbrot-low-carb-7294/