Sindrom metabolik: diagnosis lan perawatan. Diet kanggo sindrom metabolik

Sindrom metabolik minangka kompleks gangguan metabolik, sing nuduhake manawa ana wong sing nandhang penyakit kardiovaskular lan diabetes jenis 2. Alesan kanggo kasebut yaiku kerentanan jaringan sing kurang tumrap tumindak insulin. Pengobatan sindrom metabolik yaiku diet rendah karbohidrat lan terapi latihan. Lan ana obat liyane sing migunani sing bakal sampeyan sinaoni ing ngisor iki.

Insulin minangka "kunci" sing mbukak "lawang" ing membran sel, lan liwat dheweke, glukosa nembus saka getih ing njero. Kanthi sindrom metabolik ing getih pasien, tingkat gula (glukosa) lan insulin ing getih mundhak. Nanging, glukosa ora entuk cukup ing sel amarga "kunci bakal rusting" lan insulin kelangan kemampuan kanggo mbukak.

Kelainan metabolik iki diarani resistensi insulin, i.e., kakehan resistensi jaringan awak kanggo tumindak insulin. Biasane berkembang kanthi bertahap lan nuduhake gejala sing ndiagnosa sindrom metabolik. Uga, yen diagnosis bisa ditindakake kanthi cepet, supaya perawatan kasebut entuk wektu kanggo nyegah diabetes lan penyakit kardiovaskular.

Diagnosis sindrom metabolik

Akeh organisasi medis internasional ngembangake kritéria kanthi diagnosis diagnosis pasien. Ing taun 2009, dokumen "Harmonisasi definisi sindrom metabolik" diterbitake, ing endi dheweke mlebu:

• Institut Jantung Nasional, Lung, lan Darah Nasional AS;
• Organisasi Kesehatan Dunia;
• Masyarakat Atherosclerosis Internasional;
• Asosiasi Internasional kanggo Sinau Obesitas.

Miturut dokumen iki, sindrom metabolik didiagnosis yen pasien duwe paling ora telung kritéria sing kapacak ing ngisor iki:

• Nambah kurungan pinggul (kanggo pria> = 94 cm, kanggo wanita> = 80 cm);
• Tingkat trigliserida ing getih ngluwihi 1.7 mmol / l, utawa pasien wis entuk obat kanggo ngobati dyslipidemia;
• Lipoprotein kapadhetan (HDL, "apik") ing getih - kurang saka 1.0 mmol / l ing wanita lan ing ngisor wanita 1,3 mmol / l;
• Tekanan getih sistolik (ndhuwur) ngluwihi 130 mm Hg. Art. utawa tekanan getih diastolik (ngisor) ngluwihi 85 mmHg. Art., Utawa pasien wis njupuk obat kanggo hipertensi;
• Udan glukosa getih> = 5,6 mmol / L, utawa perawatan ditindakake kanggo ngudhunake gula getih.

Sadurunge tekan kriteria anyar kanggo diagnosis sindrom metabolik, obesitas minangka syarat diagnosis. Saiki wis dadi mung siji saka limang kritéria. Penyakit diabetes mellitus lan koroner ora kalebu komponen sindrom metabolik, nanging penyakit serius sing mandiri.

Perawatan: tanggung jawab saka dokter lan pasien dhewe

Tujuan kanggo ngobati sindrom metabolik yaiku:

• bobot mundhut kanggo tingkat normal, utawa paling sethithik mungkasi kemajuan obesitas;
• normalisasi tekanan getih, profil kolesterol, trigliserida ing getih, i.e., koreksi faktor risiko kardiovaskular.

Ora mungkin mokal kanggo ngobati sindrom metabolik. Nanging sampeyan bisa ngontrol kanthi becik supaya bisa urip kanthi dawa tanpa diabetes, serangan jantung, stroke, lan liya-liyane. Yen ana wong duwe masalah iki, mula terapi kudu ditindakake kanggo urip. Komponen penting ing perawatan yaiku pendhidhikan pasien lan motivasi supaya bisa urip kanthi gaya urip sing sehat.

Pangobatan utama kanggo sindrom metabolik yaiku diet. Praktek wis nuduhake yen ora ana gunane malah nyoba kanggo nempuh sawetara diet "keluwen". Sampeyan mesthi bakal ilang cepet utawa mengko, lan bobote keluwihan bakal bali maneh. Disaranake sampeyan nggunakake diet karbohidrat sing kurang kanggo ngontrol sindrom metabolik sampeyan.

Langkah-langkah tambahan kanggo perawatan sindrom metabolik:

• tambah kegiatan fisik - iki nambah sensitivitas jaringan kanggo insulin;
• Gencatan udud lan konsumsi alkohol sing berlebihan;
• pangukuran tekanan getih kanthi biasa lan perawatan hipertensi, yen ana;
• pratondho ngawasi kolesterol kolesterol "apik" lan "ala", trigliserida lan glukosa getih.

Sampeyan uga menehi saran babagan sampeyan babagan obat sing diarani metformin (siofor, glukofage). Iki wis digunakake wiwit pungkasan taun 1990-an kanggo nambah sensitivitas sel kanggo insulin. Obat iki nguntungake pasien kanthi obesitas lan diabetes. Nganti saiki, dheweke durung ngumumake efek samping sing luwih parah tinimbang kasus indigestion.

Umume wong sing wis didiagnosis sindrom metabolik dibantu kanthi matesi karbohidrat ing diet sing ana. Yen wong ngalih diet karbohidrat sing kurang, bisa nganggep manawa dheweke duwe:

• tingkat trigliserida lan kolesterol ing getih normalake;
• meksa getih bakal mudhun;
• dheweke bakal bobote.

Nanging yen diet karbohidrat sing kurang lan nambah kegiatan fisik ora cukup lancar, mula bebarengan karo dhokter sampeyan bisa nambah metformin (siofor, glukofage). Ing kasus sing paling abot, nalika pasien duwe indeks massa awak> 40 kg / m2, perawatan obesitas bedhah uga digunakake. Diarani operasi bariatric.

Kepiye normalake kolesterol getih lan trigliserida

Kanthi sindrom metabolik, pasien biasane duwe jumlah getih sing kurang kolesterol lan trigliserida. Ana sethitik "apik" kolesterol ing getih, lan "ala", sebaliknya, tambah akeh. Tingkat trigliserida uga tambah. Kabeh iki tegese pembuluh kasebut kena pengaruh aterosklerosis, serangan jantung utawa stroke mung ngubengi. Tes getih kanggo kolesterol lan trigliserida diarani sacara kolektif minangka "spektrum lipid." Dokter seneng ngomong lan nulis, dheweke kandha, aku menehi pituduh supaya sampeyan njupuk tes spektrum lipid. Utawa luwih elek, spektrum lipid ora kalah. Saiki sampeyan bakal ngerti apa iku.

Kanggo nambah asil tes getih kanggo kolesterol lan trigliserida, para dokter biasane menehi resep diet kalori lan / utawa obat statin. Ing wektu sing padha, dheweke nggawe penampilan sing cerdas, nyoba tampil lan ngyakinake. Nanging, diet keluwen ora mbantu banget, lan pil mbantu, nanging nyebabake efek samping sing signifikan. Ya, statin nambah cacah getih kolesterol. Nanging apa bisa nyuda mortalitas dudu kasunyatan ... ana beda panemu ... Nanging, masalah kolesterol lan trigliserida bisa diselesaikan tanpa pil sing mbebayani lan larang. Kajaba iku, iki bisa uga luwih gampang saka sing sampeyan pikirake.

Diet rendah kalori biasane ora normalake kolesterol getih lan trigliserida. Kajaba iku, ing sawetara pasien, asil uji tambah parah. Iki amarga diet "luwe" sing kurang lemak karbohidrat. Ing pangaruh insulin, karbohidrat sing sampeyan mangan dadi trigliserida. Nanging mung trigliserida sing saya kepengin getih iki kurang. Badan sampeyan ora ngidinke karbohidrat, ateges sindrom metabolik wis berkembang. Yen sampeyan ora njupuk langkah, bakal lancar dadi diabetes jinis 2 utawa ujug-ujug ngalami kacilakan kardiovaskular.

Dheweke ora bakal mlaku-mlaku ngubengi semak. Masalah trigliserida lan kolesterol ditrapake kanthi sampurna kanthi diet karbohidrat. Tingkat trigliserida ing getih normal sawise netepi 3-4 dina! Coba tes - lan deleng dhewe. Kolesterol nambah mengko, sawise 4-6 minggu. Coba tes getih kanggo kolesterol lan trigliserida sadurunge miwiti urip anyar, lan maneh. Priksa manawa panganan karbohidrat sing kurang bisa nulungi! Ing wektu sing padha, normalake tekanan getih. Iki minangka pencegahan serangan jantung lan stroke, tanpa rasa keluwen sing nglarani. Suplemen tekanan lan jantung bisa nglengkapi diet kanthi becik. Dheweke regane dhuwit, nanging biaya kasebut dibayar, amarga sampeyan bakal rumangsa luwih nyenengake.

Diet kanggo sindrom metabolik

Diet tradisional kanggo sindrom metabolik, sing biasane dianjurake dening dokter, kalebu matesi asupan kalori. Akeh pasien ora pengin netepi, ora ana sing ngadhepi. Pasien bisa tahan "kelara keluwen" mung ing kahanan rumah sakit, sing ana ing pengawasan dokter.

Ing saben dinane, diet rendah kalori karo sindrom metabolik kudu dianggep ora efektif. Nanging, nyaranake sampeyan nyoba diet sing diwatesi karbohidrat miturut metode R. Atkins lan ahli psikologi, Richard Bernstein. Kanthi diet iki, dudu karbohidrat, penekanan ing panganan sing sugih ing protein, lemak lan serat sehat.

Diet sing kurang karbohidrat banget ati lan enak. Pramila pasien netepi luwih gampang tinimbang diet "keluwen". Mbantu akeh kanggo ngontrol sindrom metabolik, sanajan asupan kalori ora diwatesi.

Ing situs web, sampeyan bakal nemokake informasi rinci babagan cara nambani diabetes lan sindrom metabolik kanthi diet karbohidrat sing kurang. Bener, tujuan utama nggawe situs iki yaiku kanggo promosi diet karbohidrat sing kurang kanggo diabetes tinimbang "luwe" utawa panganan sing paling apik.