Kolesterol minangka zat kaya lemak sing kompleks sing ditemokake ing membran saben sel sing urip. Unsur kasebut njupuk bagian aktif ing produksi hormon steroid, nyedhiyakake panyerapan kalsium kanthi cepet, lan ngatur sintesis vitamin D.
Yen total kolesterol 5 unit, apa mbebayani? Nilai iki dianggep normal, ora ngluwihi norma sing disaranake. Kanthi konsentrasi kolesterol, ana risiko ngalami aterosklerosis.
Norma tingkat kolesterol kanggo pria lan wanita beda, uga gumantung karo klompok umur wong kasebut. Sing luwih tuwa pasien, luwih dhuwur nilai OX, HDL lan HDL ing awak.
Coba nilai normal kolesterol ing getih, bebaya hiperkolesterolemia, uga cara normalake lipoprotein berkurang rendah.
Kolesterol getih: normal lan sisihan
Nalika pasien nemokake asil kolesterol - 5.0-5.1 unit, dheweke utamane kepengin weruh kepiye nilai kasebut? Ana akeh mitos babagan zat kaya lemak, lan akeh sing percaya yen mung mbebayani. Nanging iki ora kaya ngono.
Kolesterol minangka zat khusus ing awak sing mbantu sistem kardiovaskular, reproduksi lan gemeter kanthi normal. Kanggo awak bisa digunakake, keseimbangan kolesterol dibutuhake.
Sinau tingkat kolesterol ditindakake ing kahanan laboratorium. Cairan Venous tumindak minangka bahan biologis. Statistik nyathet yen laboratorium asring nggawe kesalahan, saengga dianjurake njupuk kaping pirang-pirang analisis.
Norma kolesterol ing wanita yaiku:
- OH beda-beda gumantung saka 3,6 nganti 5,2 unit - regane normal, saka 5.2 nganti 6,2 - regane moderat, tarif sing dhuwur - saka 6,20 mmol / l;
- Nilai normal lipoprotein kapadhetan kurang nganti 4 unit. Saenipun - 3,5 - risiko sithik ngalami owah-owahan aterosklerotik;
- Tingkat normal lipoprotein kapadhetan dhuwur antara 0.9 nganti 1,9 mmol saben liter.
Yen bocah wadon enom duwe LDL saka 4,5 mmol liter, HDL kurang saka 0,7, mula dheweke ngandhani kemungkinan akeh aterosklerosis - résiko mundhak kaping telu.
Senadyan nilai kolesterol 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L ana ing watesan normal, pasien isih duwe risiko kerusakan pembuluh getih, mulane, pencegahan pembentukan plak atherosclerotic dibutuhake.
Norma kolesterol ing wong dituduhake miturut nilai-nilai ing ngisor iki:
- OH mirip karo indikator wanita.
- LDL beda-beda gumantung saka 2,25 nganti 4.83 mmol / L.
- HDL - saka 0,7 nganti 1,7 unit.
Penting banget kanggo ngevaluasi risiko aterosklerosis yaiku level trigliserida. Indikator kasebut padha kanggo pria lan wanita. Biasane, nilai trigliserida nganti 2 unit kalebu; watesan, nanging norma sing diidinake - nganti 2,2. Dheweke ujar babagan tingkat dhuwur nalika analisis nuduhake asil 2,3-5,4 / 5.5 mmol saben liter. Konsentrasi dhuwur banget - saka 5,7 unit.
Elinga yen ing laboratorium akeh cara kanggo nemtokake kolesterol lan nilai referensi beda, mula sampeyan kudu fokus ing norma laboratorium ing ngendi tes getih ditindakake.
Bebaya kolesterol dhuwur
Wong sing sehat sing ora duwe riwayat penyakit kronis kudu ngalami panaliten kanggo nemtokake kolesterol - sapisan saben sawetara taun.
Ing diabetes mellitus, hipertensi arteri, patologi kelenjar tiroid lan penyakit liyane, pemantauan luwih asring dibutuhake - 2-3 kali setahun.
Alasan kanggo nambah kolesterol yaiku gagal diet, kurang kegiatan fisik, ngrokok, panggunaan obat, meteng, penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi.
Kolesterol piyambak ora mbebayani. Nanging nalika LDL mundhak, saliyane jumlah HDL, proses patologis berkembang.
Atherosclerosis nyebabake penyakit ing ngisor iki:
- Penyakit jantung koroner, serangan jantung. Kanthi latar mburi sempit ing jurang pembuluh getih, ana sindrom nyeri paroxysmal ing wilayah dada. Serangan iki ing obat diarani angina pectoris. Yen sampeyan ora nurunake kolesterol tinggi, pembuluh getih dadi tersumbat, infark miokard;
- Hemorrhage otak. Kolesterol bisa nglumpukake ing kapal apa wae, kalebu sing menehi panganan ing otak. Kanthi akumulasi kolesterol ing otak, migren asring, pusing, konsentrasi mboten saget, pangerten visual mboten saget kawujud. Amarga nutrisi otak ora cukup, pendarahan berkembang;
- Kekurangan organ internal. Yen paningkatan kolesterol ing awak ora sithik ing wektu, pangumpulan plaf atherosclerotic ing kapal sing nyebabake organ liya bakal nyuda nutrisi, lan kurang insiden. Iki bisa nyebabake penyakit utawa pati sing serius amarga gagal organ;
- Peningkatan tekanan getih ing diabetes bisa disebabake plak atherosclerotic. Otot jantung ngalami beban kaping pindho, résiko tikel serangan jantung.
Kolesterol 5.9 ora apik, sanajan regane bisa ditampa.
Yen ana cenderung kanggo nambah isi alkohol lemak, perawatan sing fokus marang normalisasi metabolisme lipid.
Cara kanggo normalake kolesterol
Ulasan para dokter nyathet yen nambah kolesterol rada akeh diobati kanthi nutrisi lan olahraga sing cocog. Coba pil - statin lan fibrates, sing nyuda tingkat LDL ing getih, ora perlu. Wis dibuktekake manawa kegiatan pemulihan umum mbantu normalake nilai.
Olahraga kanthi optimal disaranake kanggo kabeh diabetes. Luwih becik milih gerakan dinamis ing hawa seger. Lumaku kanthi rutin mbantu nyuda konsentrasi kanthi tingkat 10-15% saka tingkat wiwitan, sing nyuda resiko ngembangake penyakit kardiovaskular. Titik kapindho terapi yaiku istirahat sing cukup. Sampeyan kudu turu paling ora wolung jam dina. Interval wektu sing paling optimal kanggo turu yaiku 22.00 nganti 6.00 esuk.
Kanthi stres abot, ketegangan saraf utawa saraf, akeh adrenalin lan glukokortikosteroid disintesis ing awak. Iki minangka bahan sing bisa nggawe produksi kolesterol ing ati. Mula, penting kanggo njaga keseimbangan emosi, ngindhari kahanan stres, lan dadi ora gugup.
Pangan mbantu normalake metabolisme kolesterol. Menu kalebu panganan ing ngisor iki:
- Sayuran lan woh-wohan sing ana ing serat organik, sing ngiket kolesterol sing berlebihan lan ngilangi awak.
- Daging lemak lan unggas.
- Produk susu susu kurang saka isi lemak rendah.
- Buckwheat, nasi.
- Roti coklat garing.
Yen pasien diabetes duwe kolesterol luwih saka 6 unit, ana cenderung kanggo nambah latar mburi nutrisi diet, resep obat. Dosis ditemtokake kanthi masing-masing. Nimbang umur, penyakit kronis, kesehatan umum.
Apa kolesterol sing diterangake ing video ing artikel iki.
