Stevia minangka tanduran sing wis akeh digunakake minangka pengganti gula alami; ekstrak herbal udakara 25 kali luwih manis tinimbang gula sing diresiki. Pemanis kasebut diarani sing paling populer lan dituntut ing saindenging jagad, kauntungan sing ora ana produk kasebut yaiku safety lan konten kalori nol.
Ekstrak Stevia dianjurake kanggo nggunakake pasien kanthi metabolisme karbohidrat mboten saget, karo diabetes mellitus saka jinis kaping pisanan lan kaloro, kelemon saka macem-macem keruwetan. Kajaba iku, ramuan stevia mbantu netepake fungsi kandung kemih, sistem pencernaan, ati, lan ngilangi proses inflamasi.
Stevia mbantu nyingkirake mikroflora patogen, mbantu ngilangi gejala dysbiosis. Tanduran kasebut ngemot mineral, vitamin, pektin lan asam amino. Tanduran iki nambah kabisan bioenergy awak manungsa, kanthi tanpa efek negatif. Suket ora ilang sifat sing bermanfaat nalika beku lan digawe panas.
Sifat-sifat penyembuhan saka stevia
Tanduran iki ndadékaké gula getih normal, tekanan getih, mudhun kolesterol kurang kapadhetan, kanthi sampurna ngiyataké tembok pembuluh getih. Sampeyan bisa nambah fungsi kelenjar tiroid, mbusak racun-racun, bahan beracun, suket ing pirang-pirang aspek bakal nggawe kompetisi sing cocog karo pengganti gula sintetik sing misuwur.
Kanthi panggunaan tanduran sing biasa, pangembangan neoplasma mandheg, awak kanthi cepet, ing proses patologis lan proses tuwa bisa dicegah. Tanduran obat nglindhungi untu saka karies, nyegah kedadeyan penyakit periodontal, nyuda gejala reaksi alergi, lan mbantu ngurangi bobote awak.
Panganggone herbal disaranake kanggo diabetes, aterosklerosis vaskular, gangguan metabolik, kabotan, kanggo wong sing mung ngawasi kesehatan lan tokoh. Herboa Stevia minangka prophylactic apik marang penyakit pankreas, otot jantung.
Panganggone stevia dadi luwih efektif tinimbang nggunakake madu alami. Kajaba iku, produk tawon yaiku:
- alergen kuat;
- iritasi membran mukus;
- produk kalori dhuwur.
Sampeyan bisa tuku stevia ing bentuk filter filter, metode persiapan diterangake kanthi rinci ing label pengganti gula. Tanduran iki uga didol ing godhong suket, ing endi infus disiapake ing tanduran, banjur ditambahake kanggo masakan utawa omben-omben.
Butuh 20 gram stevia, tuang segelas banyu sing nggodhok. Cairan kasebut diisi panas, digodhog, api kasebut dikurangi lan dikodhok nganti 5 menit. Banjur alat kasebut negesake 10 menit liyane, disaring, diwutahake menyang termos, sadurunge dicelup karo banyu sing nggodhok.
Ing termos, tincture herba stevia disimpen nganti 10 jam, guncang, dikonsumsi nganti telung dina. Sisa rumput:
- Sampeyan bisa maneh pour banyu sing nggodhok;
- nyuda jumlah nganti satus gram;
- mekso ora luwih saka 6 jam.
Produk rampung wis disimpen ing papan sing adhem.
Sawetara pasien seneng ngembangake semak tanduran ing jendela utawa ing amben kembang. Godhong suket seger digunakake yen dibutuhake, mula trep banget.
Isi kalori tanduran ing sajroning alam yaiku mung 18 kilogramori kanggo saben atus gram, ora ana protein utawa lemak, jumlah karbohidrat yaiku 0,1 gram.
Rasio gula kanggo stevia
Siji gram bubuk stevia farmasi padha karo gula-gula 10 g gula sing disempurnakan, 25 g gula ing sendhang lan 200 g ing gelas standar.
Siji sendok gula bisa uga seprapat karo seprapat saka suket garing, yen tepung bubuk stevia, jumlah iki padha karo jumlah produk ing ujung piso (iki udakara 0.7 g), utawa udakara 2-6 tetes suket saka suket.
Sudu gula diganti karo sendok cilik saka suket garing, 10 tetes ekstrak banyu Cairan, 2,5 g bubuk stevia.
Gelas gula ngemot rasa manis saka 1-2 teaspoons suket lemah, 20 g bubuk stevia, 1-2 sendok banyu ekstrak cilik.
Dosis pengganti gula bisa dikurangi utawa tambah gumantung karo pilihan rasa diabetes. Ing pandhuan kanggo tamba, iki mesthi dituduhake.
Contraindications kanggo nggunakake
Diabetis mung kudu nggunakake stevia sawise konsultasi karo endokrinologis, amarga kanthi tekanan getih sing nyuda, panemune mandheg. Sampeyan uga kudu eling yen bahan aktif bisa nyuda glikemia, sing ana akibat sing ora nyenengake.
Apa wae gangguan ing proses metabolisme lan sistem kardiovaskular dadi alesan sing penting kanggo ngati-ati nalika nggunakake pengganti gula adhedhasar stevia. Bisa nyebabake palpitations jantung (tachycardia) utawa denyut jantung sing alon (bradycardia).
Dilarang nggunakake ramuan stevia ing ngarsane intoleransi individu kanggo zat kasebut, ora ana situs sing migunani kanggo tanduran bisa mbebayani reaksi mbebayani kanggo perawatan.
Ing larangan kasebut, suket uga ana ing kasus kaya ngono:
- meteng
- lactation
- bocah ing ngisor 3 taun.
Suket bisa mbebayani yen masalah pencernaan diamati, kelainan hormon, penyakit getih lan macem-macem jinis kelainan mental.
Akeh Stevia ing Omah
Suket sing panas-panas tuwuh ing iklim kita, nanging mesthi ana ing pasir, lemah sing entheng. Grumbulan Stevia bisa thukul kanthi gampang ing omah, amarga iki njupuk bagean humus, rong bagian wedhi, vermicompost. Sampeyan bisa tuku tanah sing wis digawe kanthi pasir, gambut lan humus.
Sadurunge ditandur, wiji kasebut direndhem ing banyu anget udakara setengah jam, banjur garing ing udhara. Wiji nyebar kanthi apik lan cepet, yen lemah ditutupi kaca utawa film transparan, dilebokake ing panggonan sing anget. Sprout kudu disemprotake banyu kanthi wektu.
Tunas ditancepake sawise munculé sepisanan godhong pisanan, disiram kanthi reguler, panganan karo pupuk mineral. Yen rencana ngembang stevia ing omah, banjur nandur langsung ing pot permanen. Kapasitas kasebut kudu cethek, nanging ing wektu sing padha, amarga sistem oyod tuwuh jembar.
Sampeyan cukup kanggo grumbulan suket pot rong liter, ing sisih ngisor sampeyan kudu nggawe saluran banyu 2 sentimeter, shards rusak digunakake kanggo tujuan iki. Pertama:
- setengah isi karo pot karo bumi;
- tunas utawa batang ditanam;
- nambah bumi yen perlu.
Ing omah, suket stevia tuwuh apik ing windows windows sisih kidul-kulon lan kidul. Yen tanduran tuwuh ing pot, dheweke ngawasi kelembapan normal, nalika waterlogging ana, sistem akar, grumbulan ilang.
Yen saben motret dipendekake saka wektu, stevia bakal dadi taunan. Mesthine paling ora telung godhong, tunas anyar tuwuh saka tunas turu. Yen suket tuwuh ing sisih sing cerah, sanajan ing musim salju godhonge mesthi seneng.
Sing pertama nglumpukake godhong, sing mburi dibungkus. Sawise 3 wulan, godhong dadi rapuh banget, rapuh. Dheweke diklumpukake tanpa ninggalake semak, digunakake seger utawa disimpen ing kulkas.
Bahan mentah kualitas sing paling apik dipikolehi kanthi pangatusan kanthi cepet, nalika godhong wis garing lan ora garing nganti suwe, kualitas bahan mentah cepet ngrusak, proses oksidatif dumadi ing dheweke, lan kira-kira sapratelon saka stevioside ilang.
Cara masang suket
Godhong garing digunakake minangka pemanis, bisa diremehake nganggo gilingan kopi utawa mortir. Wêdakakêna ijo sing diasilake udakara sepuluh kaping luwih manis tinimbang gula putih, rong sendok cukup kanggo ngganti gelas gula. Wêdakakêna diidini ditambahake ing sajian sing ora dilarang diabetes, omben-omben ing ngendi gula tradisional diwutahake.
Ana resep kanggo teh sing enak saka stevia, njupuk segelas banyu sing nggodhok, tambahake sudu cilik saka stevia garing, terusake sawetara menit. Sampeyan bisa nyelehake irisan lemon, jeruk, godhong bubuk utawa linglang balsem.
Diabetis bisa nggawe alkohol utawa ekstrak banyu saka ramuan kasebut. Kanggo ekstrak alkohol, godhong wutuh utawa bubuk sing wis rampung dijupuk, diisi alkohol medis, vodka berkualitas tinggi tanpa aditif supaya bahan mentah ditutupi cair. Sawise piranti kasebut dikonfirmasi sedina, disaring lan digunakake kaya sing dimaksud.
Ora luwih angel nyiyapake ekstrak banyu:
- njupuk 40 g godhong tanduran;
- segelas banyu sing nggodhok;
- mekso dina.
Produk asil disaring liwat pirang-pirang lapisan gauze, dileboni banyu adus banjur adus nganti dadi kandel. Simpen produk ing papan sing adhem, njupuk sendok teh waktu sadurunge mangan. Ing wangun murni, tincture ora bisa digunakake, mula diencerake banyu anget ing suhu ruangan. Cara sing gampang lan terjangkau kanggo panggunaan sistematis kanthi sampurna ngalahake gula lan ora bakal mundhak ing mangsa ngarep.
Nutrisi menehi saran karo diabetes kanggo nyoba nggawe sirup saka godhong garing lan tunas Stevia. Jumlah bahan mentah diwutahake diwutahake kanthi banyu panas, digodhog 40 menit, disaring, terus didhem ing geni sing paling alon. Kesiapan sirup dicenthang kanthi cara iki: yen sampeyan ngeculake produk sithik ing piring gelas utawa porselin, mula ora nyebar.
Tinimbang gula, produk kasebut ditambahake kanggo panganan cuci mulut lan omben-omben.
Tips Migunani
Sadurunge nambah sayur-sayuran kanggo piring utawa pastri sing kompleks, luwih becik nyoba nggawe godhong stevia ing teh. Amarga suket spesifik banget, ora saben pasien seneng, sajian kasebut bakal dirusak.
Kadhangkala, kanggo mateni rasa spesial stevioside, mint, lemon utawa kayu legi ditambahake ing panganan, kabeh gumantung karo pilihan individu diabetes. Minangka ulasan sing dituduhake, sawise sawetara wektu, sampeyan bisa rumangsa ngrasakake tanduran, pasien prakteke ora ngerti.
Pil adhedhasar tanduran lan obat-obatan liyane sing didol ing apotek uga duwe rasa pahit sing kudu sampeyan ganti utawa ngalih menyang pengganti gula liyane. Nanging, stevia minangka pemanis sing paling populer lan populer sing ora nyebabake reaksi awak sing ora dikarepake.
Sajrone persiapan baking roti, pilihan sing paling apik yaiku nggunakake bubuk stevia, dudu suket. Sampeyan trep, nggawe dosis kanthi gampang. Jeng wanita nemtokake kanthi empiris manawa jinis pemanis sing paling trep kanggo digunakake.
Sampeyan kudu eling yen formulasi kasebut kalebu panggunaan suket lemah, kita ngomong babagan tanduran sing:
- diklumpukake;
- garing;
- ngoyak.
Kanggo rasa normal, sampeyan kudu njupuk suket luwih akeh tinimbang bubuk stevia saka kantong utawa ekstrak banyu. Kasunyatan iki kudu dipikirake nalika masak.
Nalika njupuk bubuk Stevia, sing tuku ing apotek utawa toko, ing tas standar ngemot 2 g zat kasebut. Volume iki cukup kanggo nyiapake liter banyu manis, cairan kasebut dikeyelake nganti 15-20 menit ing suhu kamar. Yen solusi kasebut ditinggalake ing meja lan ora ditutupi tutup, dadi coklat entheng, lan enggal peteng.
Yen ana indikasi kanggo normalake tingkat gula lan bobote bobot, migunani kanggo ngombe teh kanthi rapi kanthi stevia. Ngombe kanthi becik nambah pertahanan imun, sirkulasi getih, indikator glukosa getih, mbantu njaga tingkat tekanan getih ing watesan sing bisa ditampa. Kajaba iku, teh mbantu nglawan penyakit ing usus, organ pencernaan, lan menehi pengaruh sing apik marang pakaryan limpa, ati lan ginjel.
Babagan stevia pemanis sing diterangake ing video ing artikel iki.
