Apa bisa mangan kaviar abang ing diabetes jinis 2? Saben wong sing wis didiagnosis diabetes, wiwit ndeleng tampilan umume babagan panganan lan panganan saben dina. Kita kudu nemtokake pasugatan lan produk sing dilarang mangan utawa, yen bisa, watesan.
Nganti saiki, diet khusus digunakake, sing kudu digunakake ing proses proses patologis jinis 1 utawa 2. Dheweke nulungi warga diabetes milih sajian sing bener lan nggawe panganan.
Apa konsep "caviar abang" lan "diabetes" kompatibel, lan apa sing kudu dadi nutrisi kanggo diabetes jinis 1 lan 2?
Apa sing dadi nutrisi kasebut?
Thanks kanggo diet sing sehat kanggo diabetes, risiko sing gegayutan karo kedadeyan macem-macem komplikasi sing dumadi sajrone pangembangan proses patologis wis neutralisasi.
Kaping pisanan, iki ditrapake kanggo kabeh jinis penyakit kardiovaskular. Pungkasane, diabetes mellitus nggambarake manifestasi negatif kasebut minangka paningkatan tekanan getih lan anané kolesterol ala sing akeh. Mangkene, nutrisi pasien diabetes kudu ngarahake ngilangi resiko kasebut.
Nalika nyusun panganan lan menu saben dina, perlu tundhuk karo prinsip panganan sing dilarang lan dilarang.
Kabeh mau bisa dipérang dadi telung klompok utama, lan mbangun panganan kanggo produk sing tanpa watesan:
- Wong sing ngalami diagnosis diabetes bisa nggunakake produk saka klompok pisanan tanpa larangan. Antarane wong liya, yaiku sayur-sayuran (kajaba kentang lan legum, amarga kanji pati akeh) lan teas, komposit, banyu.
- Klompok kapindho dumadi saka panganan kalori medium, kayata protein, pati, produk susu lan woh-wohan. Kanggo nemtokake ukuran bagean sing dibutuhake, sampeyan bisa nggunakake prinsip nyuda kanthi setengah, dibandhingake nganggo konsumsi umume. Kajaba iku, nutrisi kanggo diabetes menehi pilihan luwih disenengi kanggo produk gajih lan susu sing kurang lemak, lan anggur lan gedhang bakal diilangi saka woh-wohan.
- Klompok katelu kalebu panganan kalori sing dhuwur, kayata confectionery, alkohol lan macem-macem lemak. Kabeh mau, kajaba mung lemak, ora mung akeh kalori, nanging uga nyebabake kenaikan gula getih.
Saenipun, produk saka klompok katelu kudu ditinggalake kanthi lengkap utawa paling ora minimalake panggunaan.
Apa gunane produk sing migunani?
Apa kaahlian abang karo diabetes? Akeh wong sing biasa nganggep produk kaya iki sing bisa dibuwang ing panganan.
Kajaba iku, kaviar abang ing diabetes minangka tambahan migunani kanggo panganan sing biasa.
Produk kaya ngono macem-macem bahan vitamin lan mineral sing bermanfaat. Thanks kanggo wong-wong mau, ana efek sing bermanfaat kanggo kerja ing pirang-pirang organ lan sistem sing kena pengaruh negatif saka pangembangan proses patologis.
Komponen utama caviar abang yaiku protein kewan lan ana sawetara karbohidrat sing gampang dicerna. Yen kita nimbang nilai nutrisi produk, mula udakara satus gram kasebut kira-kira 260 kalori.
Asring karo jinis 1 lan diabetes jinis, pitungan unit roti perlu. Indikasi kaya kasebut nyedhiyakake terjemahan saka jumlah karbohidrat kanggo ngitung dosis sing dibutuhake saka insulin cendhak. Produk kasebut ana udakara 0,8 unit roti saben atus gram. Kanggo indeks gaviemis, ing tingkat sing kurang - 5. Iki tegese kaviar abang karo diabetes jinis 2 ora mung mbebayani, nanging uga perlu kanggo awak.
Komposisi kasebut kalebu bahan sing migunani kayata:
- asam lemakꓼ
- B, A, E, D vitamin lan asam askorbatꓼ
- unsur tilak ing bentuk yodium, kalsium, magnesium, seng, fosfor, wesi lan tembaga.
Efek positif produk ing awak manungsa yaiku manifestasi efek ing ngisor iki:
- Sensitivitas jaringan lan sel kanggo insulin sing diprodhuksi nambah, sing penting banget kanthi pambentukan resistansi ing hormon.
- Duwe efek sing bermanfaat ing sirkulasi getih, sing mbantu ngindhari lan nyuda risiko saka macem-macem komplikasi saka sistem kardiovaskular (kalebu pembentukan bekuan getih ing pembuluh getih).
- Kekurangan vitamin A, sing penting kanggo saben diabetes, diisi ulang.
- Panggunaan kaviar biasa ing diet diabetes bisa nambah proses metabolisme lan nguatake sistem kekebalan awak.
- Produk kasebut duwe efek sing bermanfaat kanggo kinerja kelenjar tiroid.
- Nambah kegiatan otak.
- Wis ngucapake ciri anti-alergi.
Kaviar abang utawa pike ing diabetes digunakake ing terapi diet mung kanthi persetujuan karo dokter sing nekani.
Bisa uga efek negatif ing awak diabetes
Sanajan kabeh sifat positif saka produk panganan iki, saiki ana debat aktif ing kalangan para ahli nutrisi babagan kemungkinan panggunaan kasebut ing pambentukan proses patologis.
Sawetara wong ora mangan mangan kaviar abang ing diabetes saka jinis sing ora gumantung karo insulin, amarga isi kalori sing dhuwur. Kaping pisanan, iki amarga kasunyatan manawa luwih saka sangang puluh persen kabeh pasien diabetes lemu saka jinis weteng, lan normalisasi bobote minangka tujuan prioritas kanggo entuk asil positif saka perawatan sing diwatesi kanggo diabetes.
Pramila kabeh pasien sing ngonsumsi produk iki sajrone diet kurang kalori kudu tetep tundhuk karo jumlah sing diidini. Ora disaranake mangan caviar abang saben dina utawa kanthi jumlah gedhe kanggo sak mangan. Limang sendok kaping pirang-pirang minggu bakal cukup.
Dampak negatif saka produk panganan ing awak diabetes bisa kedadeyan amarga faktor ing ngisor iki:
- produk kalori dhuwur, sing ora cocog karo diet sing kurang kaloriꓼ
- produk kasebut ngemot akeh uyah, sing nahan cairan ing awak, nyumbang kanggo dadi gedhe, nambah tekanan getih, nambah risiko stroke, serangan jantung karo diabetes lan aterosklerosiscl
- konsumsi caviar sing berlebihan bisa nyebabake watu ginjel
- cangkang endhog ngemot jumlah lipid kolesterol sing cukup dhuwur, sing nyebabake kenaikan tingkat kolesterol ala ing awak.
Sampeyan kudu nyatet yen kabeh karakteristik negatif saka produk bisa ngetokake awake dhewe, amarga kakehan ngonsumsi panganan kaya ngono kanthi jumlah.
Cara milih lan nggunakake?
Pengawetan kabeh sifat positif produk gumantung banget karo kesegaran lan kualitas kaji sing dituku.
Sing paling migunani yaiku sing diklumpukake ing pungkasan musim panas utawa awal musim gugur (sajrone wulan Agustus-September).
Kajaba iku, kanggo familiarizasi visual lan evaluasi, luwih becik milih kaca tinimbang bungkus timah.
Fitur kanggo menehi perhatian marang:
- Werna produk - mesthine ora dadi warna abang sing cerah. Game alam nduweni warni abang abang.
- Struktur - produk kasebut kudu dibuwang yen struktur sing padha karo massa homogen nempel endhog katon ing njero kaleng. Produk berkualitas ora tau dadi siji.
- Ora ana ambu ora enak.
- Tanggal produksi.
Bungkusan mbukak kudu disimpen ing kulkas sajrone limang dina, ora ana maneh. Aja beku produk kanggo digunakake mengko, amarga ing pangaribawa saka suhu sithik, kabeh sifat sing migunani bisa ilang. Luwih becik kanggo masak piring favorit sampeyan saka caviar sing wis ana lan dhahar bebarengan karo kabeh anggota kulawarga nalika lagi mangan.
Ana sawetara rekomendasi kanggo diabetes diabetes sing bakal entuk manfaat banget saka produk iki:
- gabungke caviar cilik karo endhog sing digodhog lan roti gandum wutuh (ing bentuk roti lapis) ꓼ
- Kombinasi sing apik yaiku timun, yogurt rendah lemak lan caviar abang (utawa pike).
Kajaba iku, bumbu seger bisa digunakake kanggo nyiyapake macem-macem sajian.
Keuntungan saka caviar abang kanggo diabetes diterangake ing video ing artikel iki.
