Diabetes mellitus saka telung jinis (pisanan, kaloro, gestasional) kanthi dhasar bisa ngowahi urip wong. Kanggo ngindhari glukosa getih sing dhuwur, perlu ngetutake diet sing diwenehake dening endokrinologis. Pilihan produk kanggo adhedhasar tabel glisemik (GI).
Nilai kasebut nuduhake asupan glukosa ing getih sawise mangan panganan utawa omben-omben tartamtu. Pasien sing gumantung karo insulin uga kudu nimbang jumlah XE - pira unit roti ing salah sawijining panganan.
Adhedhasar iki, unit roti nampilake dosis sithik insulin sing cendhak sithik. Kajaba iku, produk kasebut duwe indeks insulin sing nuduhake betapa pankreas nyemburake insulin sawise mangan produk apa wae.
Dokter sacara nglarang pasien ngombe omben-omben, nanging ora akeh sing siyap nyerahake bir sing populer, lan artikel iki bakal dibahas babagan iki. Ing ngisor iki minangka diskusi apa bisa ngombe bir karo diabetes, sepira bisa nambah gula getih, glikemik lan indeks insulin, sing bir kanggo ngombe karo diabetes mellitus jinis 2, lan umume, apa diabetes lan jinis diabetes 2 kompatibel.
Apa indeks glikemik kanggo bir?
Kanthi diabetes jinis 2, pasien mangan panganan kanthi indeks glikemik rendah, yaiku nganti 49 unit kalebu. Jumlah panganan kasebut ora ana watesan, mesthine ana watesan sing cukup. Diijini ora luwih saka kaping telu minggu, produk kanthi regane rata-rata, saka 50 nganti 69 unit. Nanging penyakit kasebut kudu ana ing kahanan pangapuranéng. Panganan kanthi indeks sing dhuwur, luwih saka utawa padha karo 70 unit, duwe pengaruh negatif ing gula getih, lan bisa uga nyebabake hiperblikemia.
Kajaba iku, panganan diabetes kudu kurang kalori, amarga asring diabetes sing ora gumantung ing insulin, saya banget lemu. Indeks insulin uga minangka indikasi penting, sanajan ora utama ing pilihan produk kanggo terapi diet. Indeks insulin nuduhake tanggapan pankreas kanggo minuman utawa panganan tartamtu, sing luwih dhuwur, luwih apik.
Kanggo ngerteni manawa bir bisa digunakake kanggo diabetes, sampeyan kudu ngerti kabeh indikasi, sing ditampilake ing ngisor iki:
- indeks bir glikem yaiku 110;
- indeks insulin punika 108 unit;
- bir non-alkohol duwe isi kalori 37 kcal, alkohol 43 kkal.
Kanggo ndeleng pratondho kasebut, ekspresi kasebut kanthi wani nolak yen diabetes sampeyan bisa ngombe bir. Elinga, ora ana bir sing sehat kanggo diabetes, dadi entheng, peteng utawa ora alkohol.
Bir nambah gula getih lan menehi pengaruh negatif ing kahanan umum wong.
Bebaya didhelikake bir
Konsep-konsep diabetes lan bir iku mbebayani amarga ing omben iki saben 100 gram ngemot karbohidrat 85 gram. Breweries nggawe omben-omben kanthi tambahan malt, yaiku karbohidrat sing meh murni. Mula, minuman bir nambah konsentrasi glukosa ing getih.
Beer karo diabetes jinis 1 akeh hipoglikemia, sing, yen ora diobati, bisa nyebabake koma. Kasunyatane yaiku manawa ana alkohol, preduli saka ombone mlebu getih, dianggep awak minangka racun. Kabeh kekuwatane di buwang kanggo ngolah alkohol kanthi luwih cepet. Ing wektu sing padha, proses glukosa glukosa menyang getih bisa dicegah.
Nanging, pasien sing nyuntikake insulin sing mbebayani bakal nampa tingkat gula sing kritis ing awak kanthi nolak glukosa. Mula, yen sampeyan arep ngombe bir karo diabetes, sampeyan kudu mangan panganan kanthi angel kanggo ngilangi karbohidrat.
Kanggo nyuda efek bir sing ngrusak, sampeyan kudu manut sawetara aturan:
- ngombe mung ngombe ing weteng lengkap;
- nyuda jumlah insulin sing bisa ditindakake kanthi cekak (kanggo diabetes jinis pisanan);
- diidini minangka panganan makan kanthi panganan GI rata-rata;
- ora njupuk luwih saka siji gelas bir saben dina;
- njupuk wacan getih kanthi glukosa.
Apa bisa uga pasien diabetes kena bir utawa ora - keputusan kasebut tetep ana ing pasien dhewe, amarga risiko nandhang komplikasi sawise ngombe gedhe banget.
Yen sampeyan ngombe bir, iki bakal nyebabake mabuk alkohol lan pasien ora bakal bisa ngerteni kemungkinan glikemia. Dadi, migunani kanggo ngelingake wong sing tresna babagan risiko komplikasi lan pertolongan pertama luwih awal.
Elinga yen bir lan diabetes minangka kombinasi mbebayani. Yen sampeyan isih mutusake njupuk omben-omben alkohol, mula luwih becik milih anggur garing, panganan cuci mulut, sampanye utawa vodka.
Dilarang ngombe bir kanggo diabetes ing kasus kaya ngono:
- yen ana exacerbation saka penyakit "manis";
- ing weteng kosong;
- sajrone wektu pengobatan.
Ahli endokrinologis bakal ujar yen bir sing duwe diabetes nyebabake konsentrasi glukosa ing getih sing dhuwur lan mbutuhake komplikasi ing organ target.
Ngombe bir ndadekake diabetes luwih agresif lan ngganggu fungsi normal kabeh sistem awak.
Ragi Brewer
Sawetara pasien salah yen bir karo diabetes jinis 2 lan 1 bisa duwe pengaruh sing migunani kanggo awak amarga kandungan ragi ing njero. Nanging, iki salah dhasar. Produk iki setengah protein lan duwe indeks glisemik sing sithik - ora deleng bir. Pancen, ing bir, GI sing dhuwur digayuh amarga disiksa.
Mesthi wae, ragi bir kanggo diabetes migunani, kaya sing ditliti dening pasien. Dheweke ngemot 18 asam amino, sawetara vitamin lan mineral. Pangobatan ragi digunakake minangka terapi kompatibel, nanging ora dadi sing utama.
Ragi ing Brewer ing saturates awak manungsa kanthi komplek vitamin-mineral lan umume duwe efek sing bermanfaat kanggo kerja fungsi awak. Sampeyan bisa njupuk ora mung saka diabetes, nanging uga saka pankreatitis, anemia, ing wektu pasca operasi.
Bahan sing migunani yaiku ing ragi:
- asam amino;
- Vitamin B;
- magnesium
- seng;
- protein sing gampang dicerna.
Seng lan magnesium, sesambungan karo saben liyane, nambah kerentanan sel kanggo insulin sing disekresi dening pankreas. Mulane, ragi bir saka diabetes sing ora gumantung karo insulin dipercaya dadi efektif.
Gedhe jumlah vitamin B bakal duwe pengaruh positif marang sistem saraf. Proteyane dicerna kanthi gampang nyuda napsu, sing penting ing ngarsane bobote awak sing berlebihan.
Ragi Brewer kanggo diabetes diidini jumlahe: loro sithik, kaping pindho dina. Luwih becik ngombe mau, 20 menit sadurunge dhaharan utama.
Tips Nutrisi Dokter
Diabetes jinis 2 bisa dikendhaleni yen sampeyan nggunakake diet karbohidrat sing bener. Produk dijupuk kanthi isi GI lan kurang kalori. Masak ditindakake mung kanthi cara termal tartamtu - masak, stewing, kukus, ing gelombang mikro lan panggangan.
Kanthi jinis penyakit kaloro, sampeyan ora mung milih produk sing bener kanggo menu diabetes, nanging uga tindakake prinsip nutrisi diabetes jenis 2. Sampeyan kudu mangan ing bagean cilik, kanthi jumlah, lima nganti enem kaping seminggu, luwih becik bebarengan. Yen produk anyar wis dikenalake menyang menu, priksa manawa nambah glukosa ing getih.
Kaya sing diterangake sadurunge, bir lan diabetes ora kompatibel, nanging iki ora mung ngombe sing kudu dibuwang. Ana sawetara produk sing dilarang ketat kanggo wong sing kena diabetes apa wae.
Apa panganan lan minuman sing ora kalebu saka diet:
- omben-omben karbonat manis, alkohol, woh lan jus beri, irung;
- gula putih, coklat, gulali, pastri glepung putih;
- lemak, panganan goreng;
- sosis, panganan kaleng, offal iwak;
- margarine, produk susu lemak;
- daging lemak lan iwak;
- semolina, beras, pasta, millet, bubur jagung.
Pengambilan kalori saben dina ora kudu ngluwihi 2300 - 2500 kcal, nanging yen pasien kurang saka bobot, jumlah kalori sing ditampa kudu dikurangi dadi 2000 kcal.
Jumlah Cairan sing cukup kudu ana ing diet - paling ora rong liter.
Kompensasi Diabetes Tambahan
Kanthi gula getih sing dhuwur, ora cukup kanggo netepi terapi diet, sampeyan kudu olahraga kanthi rutin - iki minangka ganti rugi banget kanggo diabetes. Kegiatan fisik mbutuhake konsumsi energi, yaiku ngolah glukosa. Mangkono, keluwihan glukosa diturunake dening awak.
Nanging ora kakehan ing piwulangan iki, pendhidhikan fisik kudu moderat, durasi kelas 45-60 menit, kaping telu nganti kaping pindho seminggu. Yen bisa, banjur melu udhara seger.
Olahraga sing disaranake dening dokter:
- nglangi
- muter
- Atletik
- Yoga
- olahraga, Nordic mlaku;
- mlaku.
Obat tradisional uga minangka "pejuang" sing efektif karo penyakit "manis". Sampeyan bisa nggawe godhong blueberry karo diabetes ing kursus utawa ngombe sirup artichoke Yerusalem, stigmas jagung. Kabeh obat alami kasebut didol ing toko obat.
Video ing artikel iki ngrembug bab mbebayani bir.
