Kanggo nyinaoni metabolisme karbohidrat, sampeyan kudu nganakake analisis sing cukup sederhana - kanggo isi glukosa ing getih.
Yen indikator iki ana sajroning normal, mula tegese pankreas bisa digunakake ing mode fisiologis lan awak diwenehake energi.
Ing kasus iki, perlu dianggep kabeh faktor sing bisa nyebabake asil sing salah.
Indikator kasebut kudu dinilei dening dokter sing nekani, amarga yen ana ragu-ragu ing diagnosis, bisa uga menehi saran cara riset tambahan.
Kajaba iku, sanajan ora ana gejala penyakit iki, paling ora sapisan taun, sinau kudu ditindakake kanggo kabeh wong sing duwe sedulur sing cedhak karo diabetes, kanthi obesitas, hipertensi arteri, sawise 45 taun.
Apa gula getih?
Kanggo kepenak, konsentrasi glukosa ing getih diarani gula. Kasunyatane, sukrosa (gula) ora bisa ana ing getih, amarga ing amilase ing usus, glukosa mudhun dadi glukosa. Biasane, awak njaga tingkat kasebut ing sawetara sing cukup sempit: saka 3.3 nganti 5.5 mmol / L.
Indikasi kasebut kanggo wong lanang lan wanita sing sehat nalika ngalami weteng kosong sing umur 14 nganti 59 taun. Ing wong tuwa lan wanita ngandhut, watesan ndhuwur luwih dhuwur.Sawise 60 taun, udakara 6,4 mmol / L, lan bocah-bocah sing umur rong taun umur duwe tingkat gula sing luwih murah yaiku 2,7 -4.4 mmol / L, sing ana gandhengane karo proses pangembangan apparatus sing ora lengkap.
Turus ing glikemia digandhengake karo asupan panganan, sawise mangan, tingkat kasebut mundhak, tekan pucuk sawise 1-2 jam (gumantung saka tingkat pencernaan panganan), lan banjur normal maneh. Efek iki ditindakake dening hormon saka sel beta pankreas - insulin.
Iki terus diprodhuksi kanthi sithik, lan sawise entuk panganan, mula bakal luwih cepet diluncurake. Insulin nyedhiyakake glukosa ing ati, otot lan jaringan adipose, ing ngendi kalebu reaksi biokimia.
Ing diabetes mellitus jinis 1, insulin ing getih ora cukup kanggo nyerep glukosa saka panganan, tetep nyebar ing getih, nyebabake karusakan ing tembok pembuluh darah, serat saraf, sing ndadékaké perkembangan patologi ginjal, pasokan getih cacat lan kapabilitas ekstrem ngisor, kelangan penglihatan .
Diabetes jinis 2 ana kelainan metabolis:
- Insulin diprodhuksi ing jumlah normal, asring tambah.
- Tisu entuk sensitivitas kurang kanggo insulin - resistensi insulin.
- Ing getih ana tingkat glukosa, asam lemak, kolesterol.
- Ati sacara intensif nyiptakake glukosa lan ngrusak glikogen.
Diabetes jinis kapindho uga diiringi komplikasi sing ana gandhengane karo kelenjar glukosa ing getih, dheweke ngalami penyakit sing ora lengkap lan dawa penyakit iki.
Kepiye cara ngukur gula getih?
Kanggo mriksa kahanan metabolisme karbohidrat sampeyan kudu ngubungi laboratorium esuk, sawise istirahat 8 jam. Sadurunge pemeriksaan, sampeyan ora bisa ngombe apa wae, kajaba banyu sing resik, lan omben-omben alkohol kudu diilangi paling ora 24 jam luwih dhisik. Sajrone 3 dina, luwih becik ora ngilangi panganan sing lemu lan berlebihan.
Kanggo sedina, sampeyan ora perlu ngunjungi sauna utawa adus, ngrokok lan melu olahraga sing kuat. Yen obat wis diwènèhaké utawa vitamin, pil kontrol lair dijupuk, mula sampeyan kudu ngelingake dhokter babagan iki.
Ana cara kanggo nemtokake tingkat glikemia ing omah nggunakake glukemia. Sampeyan perlu kanthi pangukuran gula sing asring kanggo ngontrol perawatan diabetes.
Kanggo nindakake pangukuran mandiri, sampeyan kudu tusuk driji nganggo lancet lan nyelehake tetes getih ing jalur tes. Asil kasebut bakal dingerteni sajrone sawetara detik.
Alasan kanggo nyimpang saka norma
Asil pangukuran bisa ditambah, gula getih normal lan rendah. Yen panaliten nyatakake gejala penyakit sing ana, mula iki minangka basis diagnosis. Ing anané gejala, analisis biasane diulang maneh. Ing babagan deteksi gula getih dhuwur, mula penilaian tingkat paningkatan kasebut ditindakake.
Ana uga pilihan kasebut (ing mmol / l): saka 5.5 nganti 6.1- dianggep prediabetes; ing ndhuwur 6.1- iki minangka tanda diabetes, kanthi nilai ing ngisor 3,3 - hypoglycemia, saka 3.3 nganti 5.5 - norma. Dadi, sanajan kenaikan gula 5 7 ora normal.
Kahanan wates kasebut ing antarane normal lan diabetes mellitus mbutuhake riset tambahan kanthi tes toleransi glukosa. Pasien diwenehi solusi glukosa ing endi ngandhut 75 g. Gula getih ditemtokake sadurunge lan rong jam sawise latihan.
Miturut asil tes iki, jinis metabolisme karbohidrat ditemtokake (kabeh indikasi ing mmol / l):
- Norma sadurunge tes, sawise tes - nganti 7,8. Ora ana pelanggaran ijol-ijolan.
- Sadurunge tes, norma, sawise - ndhuwur 7.8, nanging ngisor 11.1. Toleransi karbohidrat ringan.
- Sadurunge tes - 5.6-6.1, sawise njupuk glukosa - nganti 7,8. Glikemia puasa sing ora kepenak.
- Sadurunge tes, ndhuwur 6.1, sawise tes saka 7.8 nganti 11.1. Diabetes mellitus.
Gula getih bisa saya tambah tanpa penyakit: kanthi stres, tenaga fisik sing moderat, ngrokok, nyenengake, njupuk obat diuretik, kopi lan hormonal. Hyperglycemia uga bisa dumadi ing penyakit saka sistem endokrin ing amarga ana fungsi sing saya tambah - thyrotoxicosis, acromegaly, stomatostatinoma, pheochromocytoma.
Penyakit pankreas uga mengaruhi gula getih, nyebabake paningkatan: pankreatitis, proses tumor. Hyperglycemia mengiringi penyakit ginjel lan hepatitis, ati lemak. Ing serangan jantung, stroke lan cedera, keterukan patologi ditaksir (ora langsung) kanthi kenaikan gula getih.
Gula getih bisa suda karo tumor ganas saka macem-macem lokalisasi, fungsi kelenjar endokrin, ing bayi durung wayahe, malabsorpsi karbohidrat ing usus, berpuasa berpanjangan, keracunan karo arsenik, alkohol, antihistamin, anabolik lan amphetamin.
Penyebab hipoglikemia paling umum yaiku diabetes. Reaksi kaya mangkono kedadeyan kanthi overdosis persiapan insulin utawa tablet sing ngedhunake gula, ngluncurake dhaharan kanthi perawatan diabetes, administrasi insulin sing ora bener, kanthi aktif kegiatan fisik, njupuk omben-omben alkohol.
Kepiye cara nyegah glukosa getih?
Ing babagan toleransi glukosa mboten saget, uga glukosa puasa mboten saget, langkah-langkah bisa ditindakake kanggo nyegah proses metabolisme karbohidrat mboten saget. Kanggo nindakake iki, langkah pertama yaiku janjian nutrisi sing tepat.
Ana sawetara pendekatan kanggo terapi diet, amarga bobot awak penting. Kanthi kakehan, risiko transisi diabetes ing diabetes luwih dhuwur tinimbang kanggo wong sing normal. Utamane mbebayani lemak ing weteng kanggo ngembangake diabetes jinis 2.
Nyuda bobot awak nganti 5 kg bisa uga nolak efek positif ing metabolisme glukosa lan lemak ing awak. Pasien pasien diwatesi minangka panganan kalori sing kurang, kalebu iwak, panganan laut, daging ayam, daging rendah lemak, sayuran seger lan pindang (tundhuk larangan), woh-wohan sing ora dicampur, lan minyak sayur.
Supaya bisa nyuda bobot awak, sampeyan kudu tetep mangan kanthi jumlah serat dietan sing cukup saka bran, sayur-sayuran seger lan woh-wohan sing ora dicampur. Piring sayuran luwih disenengi ing menu ing bentuk salad seger kanthi minyak sayur. Nggodhok lan stewing diidini, ora mungkin digoreng ing butter utawa gajih.
Panganan sing ngemot gula lan glepung putih, gula-gula, permen, produk confectionery lan glepung, buah kaleng, panganan cuci mulut, dijogo, jus buah manis, panganan lemak lan goreng, daging lemak lan produk susu sing akeh lemak, jajanan, kripik, saos pabrik ora kalebu saka panganan Pabrik, susu pekat, es krim, margarin.
Ing jumlah winates sampeyan kudu nggunakake:
- Bubur, kaser, roti.
- Kentang, pisang, anggur, kismis lan tanggal.
- Bakul kembang, waluh lan wortel.
- Pasta.
Produk diabetes kanthi pemanis uga kudu dipangan kanthi jumlah cilik kanthi cenderung entuk bobot, amarga konten kalori cukup dhuwur, lan komposisi kasebut kalebu komponen sing bisa ningkatake pembebasan insulin, sing ngrangsang pangembangan resistensi.
Saliyane nutrisi panganan, pasien sing cenderung kanggo diabetes mellitus disaranake nambah level kegiatan fisik kanthi milih jinis latihan kanthi disenengi. Iki bisa dadi gimnastik terapeutik, nglangi, Pilates, olahraga game, aerobik, yoga, mlaku-mlaku Nordic.
Penting yen beban akeh, biasa lan nyenengake. Kanggo mungkasi pembangunan diabetes, sampeyan kudu nindakake paling ora 150 menit seminggu. Ing ngarsane hipertensi utawa gagal jantung sing dhuwur, jinis beban lan intensitas kudu diselarasake karo ahli kardiologi.
Yen ora ana efek terapi lan diet fisik, dhokter bisa uga kalebu obat-obatan adhedhasar metformin ing perawatan diabetes laten kanthi obesitas. Ing pasar farmasi, bisa ditemokake kanthi jeneng perdagangan: Siofor, Glyukofazh, Metfogamma, Glycomet.
Nganti saiki, mung obat iki sing nuduhake efektifitas kanggo nyegah diabetes mellitus jinis 2 lan nglanggar metabolisme karbohidrat lan kabotan. Metformin ora langsung nyuda gula getih, nanging nyegah pembentukan glukosa ing ati lan pecahan glikogen menyang molekul glukosa.
Kajaba iku, persiapan metformin nambah sensitivitas jaringan kanggo tumindak insulin dhewe, saéngga nyuda konten ing getih. Mekanisme iki nggambarake nyuda bobot awak, amarga tingkat insulin sing dhuwur nyebabake pangumpulan lemak.
Informasi babagan prediabetes ditampilake ing video ing artikel iki.
