Produksi insulin hormon nduweni peran penting banget kanggo kesehatan manungsa. Stres, diet sing ora sehat lan kurang kegiatan fisik sing moderat bisa nambah risiko kelainan sistem endokrin sacara sakabehe lan pankreas. Sing luwih tuwa yaiku, yen kena diabetes diabetes jinis 2.
Mangkono penting banget kanggo ngerti standar gula getih kanggo pria, amarga miturut statistik WHO, dheweke luwih cenderung ngalami diabetes, sawise umur 50 taun. Yen sampeyan diagnosa masalah kasebut ing wektu lan konsultasi karo endokrinologis kanggo perawatan sing cocog, mbesuk, sampeyan bisa nindakake tanpa injeksi insulin.
Ing kasus manifestasi gejala tartamtu, sing bakal diterangake ing ngisor iki, sampeyan kudu langsung hubungi institusi medis supaya bisa mriksa level gula getih. Ing ngisor iki minangka gambaran saka gejala, norma gula sing bisa ditrapake kanggo wong lanang umur seket umur lan umure 60 taun, lan cara ngontrol kasebut dianggep.
Gejala simtomatik
Supaya tingkat gula getih bisa ditampa nalika 50, sistem endokrin kudu ngasilake jumlah insulin hormon sing tepat.
Uga kedadeyan pankreas fungsi biasane lan insulin diprodhuksi, nanging masalahe saliyane sel-sel awak ora ngerteni.
Gejala pasien diabetes sawise 51 taun lan ndhuwur, yaiku:
- lemes;
- penglihatan mudhun;
- ngelak
- ambegan ala;
- set sing cetha utawa bobot mundhut;
- malah tatu cilik ora bisa waras;
- kringet
- permen karet getih sing sering.
Yen paling ora ana salah sawijining gejala ing ndhuwur, mula sampeyan kudu ngubungi ahli endokrinologi kanggo njupuk tes sing cocog. Sawise kabeh, penyakit bisa kedadeyan tanpa gejala sing diwartakake lan setaun, utawa loro, nanging nyebabake kacilakan ing kesehatan manungsa, bisa ngganggu kabeh fungsi awak.
Mesthi wae sampeyan bisa ngukur gula getih lan ing omah kanthi glukosa (getih dijupuk saka driji), yen ana. Nanging luwih becik konsultasi karo dhokter kanggo sampling getih saka urat - analisis iki bakal luwih akurat lan bakal didekripsi dening profesional medis, miturut riwayat pasien. Pangukuran gula ora diidini sawise mangan.
Ing analisis dhisikan, pasien kudu njupuk eksklusif ing weteng kosong.
Kinerja normal
Norma gula getih ing wong sawise 50 taun ora beda karo pratondho sanajan ing umur sing luwih maju, umpamane, umure 55 taun, utawa nganti umur 60 taun. Tabel ing ngisor iki ditampilake nalika gula getih ana ing sawetara sing bisa ditampa.
Nalika ngliwati analisis pisanan, pria 52 taun lan ndhuwur kudu nganalisa weteng kosong, lan panganan pungkasan paling ora 9 jam kepungkur. Dokter kasebut menehi sampel sampul getih vena. Tingkat sing diidini yaiku saka 3.9 mmol / L nganti 5,6 mmol / L. Rujukan uga diwenehake kanggo tes getih sawise mangan, paling ora rong jam kudu liwati sawise mangan. Ing kene indikator bakal luwih dhuwur lan iki normal, amarga awak nyemprot panganan, lan karbohidrat sing dies. Tingkat gula getih normal ing kahanan kasebut yaiku saka 4.1 mmol / L nganti 8.2 mmol / L.
Ana uga teknik analisis acak. Digawe sedina muput, preduli saka asupan panganan pasien. Yen pankreas mlaku biasane, mula konsentrasi gula getih ana ing kisaran 4.1 mmol / L nganti 7.1 mmol / L.
Komunitas endokrinologis wis milih standar umum sing nuduhake diabetes utawa prediabetes ing pria sing umur 50 nganti 54 taun, lan ing wektu 56 - 59 taun. Biasane, ing klompok umur kapindho, fluktuasi bisa ditambah dadi 0,2 mmol / L.
Prediabetes minangka kahanan ing wong nalika dheweke duwe klompok risiko kanggo ngembangake diabetes sing gumantung ing insulin amarga indikasi gula getih. Akeh wong sing takon marang awake dhewe, apa norma gula diabetes lan prediabet ing umur 53 lan 57 taun? Wangsulan kasebut gampang - pratondho sing padha bisa ditampa sajrone wektu 50-60 taun.
Ing ngisor iki minangka indikasi gula getih, kanthi nganalisa analisis kanthi beban kasebut. Iki nggambarake asupan glukosa, sing didol ing apotek sembarang. Pisanan, wong kasebut njupuk test ing weteng kosong, banjur ngombe glukosa, lan sawise rong jam, dheweke bakal uji maneh. Iki ngidini sampeyan ndeleng gambar klinis pankreas.
Ing ngisor iki minangka indikasi normatif:
- prediabetes: 5.55 - 6.94 mmol / l, sajrone wektu beban 7.78 - 11.06 mmol / l;
- diabetes, sawise ngirim analisis ing weteng kosong: saka 7.0 mmol / l lan ndhuwur, kanthi beban 11,1 mmol / l;
- gula normal ing sinau getih arteri - saka 3,5 mmol / l nganti 5,5 mmol / l;
- Nilai gula normal kanggo sampling getih vena - 6,1 mmol / l, nomer sing luwih dhuwur nuduhake prediabetes.
Ing kasus nalika pasien nyangka manawa pangukuran gula kasebut ora ditindakake kanthi bener, utawa yen dheweke ora nuruti aturan kanggo nyiapake analisis kasebut, luwih becik dianakake maneh. Yen didiagnosis diagnosis prediabetes, mesthine ora diabaikan. Pancen, kekurangan perawatan lan ora selaras karo resep dokter bakal mbutuhake pangembangan diabetes sing gumantung karo insulin.
Apa sing bisa ngganggu analisa klinis saka analisa
Badan manungsa cukup sensitif marang pirang-pirang faktor eksternal, lan nalika nglampahi tes gula, sampeyan kudu nganggep manawa sawetara bisa nyuripake gambaran klinis. Tekanan, intake alkohol anyar lan sawetara penyakit mengaruhi produksi insulin sing tepat.
Yen ana salah sawijining penyakit, mula iki langsung mengaruhi tingkat gula getih:
- pêtêng;
- serangan jantung;
- Sindrom Hisenko-Cushing;
- insulin.
Penyakit terakhir ora arang, diamati ing wong sawise 53 taun. Insulinoma minangka tumor sing nyipta produksi insulin sing berlebihan, indikator kalebu 2.9 mmol / L.
Aturan utama nalika njupuk uji gula yaiku panganan pungkasan paling ora 8 jam kepungkur.
Esuke, dilarang njupuk omben-omben, kajaba banyu.
Langkah-langkah pencegahan
Kanggo njaga awak kanthi kahanan sing sehat, sampeyan kudu tumindak gaya urip sing aktif lan mangan kanthi bener. Iki minangka kunci sukses lan nyegah diabetes. Sanajan pasien umur 58 taun, ora perlu nolak terapi fisik. Iki nyumbang kanggo asupan glukosa ing getih ngisor. Sampeyan bisa nggunakake hiking ing udhara seger, paling ora 45 menit saben dinane. Sampeyan uga kudu dipikirake opsi kayata nglangi lan mlaku-mlaku.
Nutrisi sing tepat minangka komponen pertama lan paling penting kanggo nyegah diabetes jinis 2. Lan nalika nggawe diagnosis, pasien kudu ngetutake kabeh aturan kanggo mangan lan tundhuk karo dhaptar produk sing diidini dening dokter. Panganan kudu ngemot karbohidrat paling tithik. Babagan produk tepung, permen, lemak lan goreng kudu dilalekake ing salawas-lawase.
Mengkono yen umur, biasane sawise 57 taun, wong wiwit entuk bobot rada sethithik, lan saben taun angka ing sisik dadi luwih dhuwur. Kaya sing wis dibuktekake dening dokter, wong sing lara kena diabetes luwih asring tinimbang kanca sing tipis. Mula, kabotan kudu diperlokake, amarga diabetes lan obesitas "tetanggan sing mbebayani".
Yen ora, sampeyan bisa nggawe awak luwe - iki nyebabake mlumpat gula getih, nanging sampeyan uga ora bisa ngombe. Sampeyan perlu kanggo ngimbangi diet lan dibagi dadi panganan 5 - 6, luwih becik sekaligus. Aturan iki bakal mbantu awak ngasilake insulin, lan uga nambah fungsi saluran pencernaan.
Kabeh panganan ora kudu greasy, iki uga ditrapake kanggo produk susu - krim ora nguntungke, keju. Butter saiki dilarang. Kefir rendah lemak bakal dadi nedha bengi paling apik, nanging ora luwih saka 300 ml saben dina. Saka pitik daging sing disaranake, ora ana kulit, kadang sampeyan bisa mangan daging tanpa lemak.
Kabeh panganan didhahar utawa dikukus. Piring sing asin, asap, lan jeruk sing akeh banget bakal nambah indeks gula, uga intake sawetara bijirin, kayata beras lan semolina.
Sampeyan perlu kanggo nambah konsumsi banyu murni, paling ora 2 liter saben dina. Jus lan minuman berkarbonat dilarang ing diabetes lan prediabetes. Yen ana kepinginan kuwat kanggo ngombe jus, mula kudu diencerake kanthi rasio 1 nganti 3, nanging ora luwih saka 75 ml produk murni.
Alkohol tetep ana ing larangan lengkap, sampeyan uga kudu ngilangi kecanduan nikotin.
Yen ana wong sing nandhang diabetes, utawa prediabetes, sampeyan bisa nggunakake obat-obatan herbal - panggunaan decoction adhedhasar ramuan obat. Sampeyan mung kudu eling yen nalika pendaptaran karo endokrinologis, pasien kasebut kudu menehi kabar babagan pengenalan panganan lan minuman anyar menyang diet, yen sing ora kalebu ing dhaptar sing diidinake.
Pangobatan rakyat
Kacang buncis wis misuwur kanthi sifat-sifat penyembuhan ing diabetes. Kabeh iki diterangake kanthi kasunyatan manawa polong ngemot protein sing padha karo struktur protein protein. Lan insulin uga protein.
Penyediaan decoctions sing tepat saka buncis lan asupan bisa njaga tingkat gula getih normal nganti 7 jam. Cukup ora eksprimen, lan nolak suntikan insulin, nggunakake decoction.
Terapi kanggo njupuk decoction dawa - setengah taun. Sawise persis wektu iki, asile bakal katon. Resep kaya ing ngisor iki: ing blender, kacang polong garing diremes banjur konsistensi bubuk. 55 gram produk kasebut diwutahake menyang termos lan diisi 400 ml banyu sing nggodhok. Nandheske 12 jam. Skema diakoni - 20 menit sadurunge mangan, kaping telu dina. Video ing artikel iki bakal menehi informasi babagan gejala diabetes pisanan.
