Saben taun, jumlah wong sing ngalami diabetes jinis 2 tambah akeh. Diabetes jinis iki dianggep dipikolehi. Jinis pisanan mung muncul saka predisposisi turun temurun, utawa minangka komplikasi sawise penyakit kepungkur - rubella kongenital, hepatitis, pankreatitis lan macem-macem penyakit saka sistem endokrin.
Yen pasien nandhang diabetes, utawa kahanan prediabetes, sampeyan kudu netepi kabeh pandhuan endokrinologis. Saliyane ngenalake insulin, kategori pasien tartamtu kudu ngetutake diet khusus lan terapi olahraga.
Asring, diabetes jinis kapindho nuduhake manawa pasien ngalami gaya urip sing salah. Kanthi penyakit iki, sampeyan bisa sukses nglawan. Mesthi wae, nyingkirake diabetes ing salawas-lawase ora bakal bisa mlaku. Nanging kemungkinan nyedhaki diet sing ketat, latihan sing moderat, tanpa suntikan insulin cukup dhuwur.
Tingkat gula getih mundhak ngganggu fungsi kabeh awak, kalebu sistem kekebalan awak. Pramila penting banget kanggo mbantu, awak bisa mlaku lan saturate kanthi unsur trace lan vitamin sing migunani.
Mandarin lan kulit sing akeh digunakake dening diabetes amarga indeks glikemik sing sithik. Panel Mandarin dhewe ngemot nutrisi sing luwih akeh tinimbang woh kasebut. Sawise nglereni kulit kasebut, sampeyan bisa ditambahake ing teh lan masak macem-macem decoction.
Ing ngisor iki informasi babagan apa persis situs penyembuhan saka tangerine ing diabetes mellitus, cara nggunakake lan nyiyapake decoctions lan infus, lan indeks glisemik produk iki.
Indeks Glikemik jeruk
Kaping pisanan, sampeyan kudu ngerteni pitakon iki - apa bisa uga mangan mandarin lan kulit, bakal bisa nggawe gula ing getih. Wangsulan sing ora cetha - bisa, lan uga perlu.
Indeks glikemik tangerine umur 49, saéngga pasien diabetes bisa mangan loro nganti telung woh saben dina. Sampeyan bisa nggunakake loro ing salad lan ing wangun cemilan. Nanging jus tangerine dilarang ing diabetes - ora duwe serat, sing nyuda efek fruktosa.
Kanthi serat larut ing komposisi kasebut, woh iki aman kanggo diabetes, amarga zat iki mbantu karbohidrat ngolah awak.
Properti sing migunani
Ilmuwan ing pirang-pirang negara, sing nggawe bukti kanthi riset, nemokake manawa wong-wong sing nggunakake decoction kulit tangerine lan zest kasebut kanthi nyata nyuda pangembangan kanker kulit.
Mandarin ngemot:
- vitamin C, D, K;
- kalium
- kalsium
- fosfor;
- magnesium
- minyak penting;
- roso polimethoxylated.
Kulit tangerine ngemot rasa polymethoxylated sing bisa nyuda kolesterol nganti 45%. Kasunyatan iki penting banget ing diabetes. Mula, ora kudu ngilangi kulit, lan golek manawa entuk manfaat kesehatan.
Tanduran sitrus iki misuwur amarga isi minyak penting, sing nduwe pengaruh sing tenang ing sistem saraf. Ing ngisor iki, resep kanggo decoction obat, sing dianjurake kanggo nggunakake diabetes, mbusak kolesterol ing getih lan nambah fungsi protèktif awak.
Cukup, yen mandarin, kaya woh jeruk, minangka alergen lan kontraindikasi:
- wong kanthi nglanggar saluran gastrointestinal;
- pasien hepatitis;
- kanthi intoleransi individu menyang produk.
Uga ora mangan mandarin saben dinane. Apike kanggo gantian dina - sedina tanpa mandarin, kaping pindho kanthi nggunakake jeruk.
Informasi iki ora ditrapake kanggo pil tangerine, bisa kalebu ing panganan saben dina.
Resep Decoction
Panganggone kerak kudu selaras karo sawetara aturan supaya bisa entuk manfaat kanggo awak pasien. Lan liyane, 3 tangerine dijupuk, lan dikupas. Sawise kudu dibasuh ing banyu sing adhem.
Selehake kulit ing wadhah sing diisi banyu liter siji. Lebel geni, adus, banjur adus sakjam. Ayo awak dhewe adhem supaya duduh kaldu sing anyar. Iki kudu disaring. Ngombe teh tangerine sedina, ing bagian cilik, tanpa mangan. Simpen ing wadhah kaca ing kulkas.
Sayange, woh iki ora kasedhiya kapan wae ing taun. Pramila, perlu stok karo kerak luwih dhisik. Dheweke kudu garing, nganti kelembapan lengkap, ora ing srengenge langsung.
Luwih becik garing kulit ing pawon - mesthi ana anget. Sebarake produk kasebut kanthi rata supaya ora ana lapisan lapisan ndhuwur. Selehake isi ing ndhuwur, umpamane, ing ndhuwur pawon, ing pojok peteng ruangan. Ora ana wektu khusus kanggo pangatusan - kabeh gumantung karo suhu udhara lan asor ing apartemen. Simpen produk sing wis rampung ing wadhah kaca ing papan sing peteng.
Kedadeyan uga ana cukup wektu kanggo nyiyapake decoction, utawa ora angel nandhang wektu kasebut. Banjur sampeyan bisa stok karo zest, sing dibungkus, kaya teh biasa. Saka proporsi - 2 sendok teh saben 200 ml banyu sing nggodhok. Ayo dibancuh nganti 10 menit. Ing ngisor iki minangka resep kanggo zest pepe.
Sampeyan mung mbutuhake segelis garing garing lan tlatah ing campuran, utawa gilingan kopi menyang negara bubuk. Lan zest obat wis siyap dienggo. Ora dianjurake kanggo nindakake luwih dhisik, yaiku kanthi jumlah akeh. Cook mung kanggo resepsi 2 - 3. Sampeyan bisa ngerteni luwih akeh babagan panganan liyane kanggo diabetes diabetes sing bisa ditemokake ing situs web kita.
Dessert karo resep mandarin lan kulit
Ana macem-macem resep kanggo salad lan macem-macem jinis permen sing diidini kanggo wong sing nandhang diabetes jinis 1 lan 2. Sampeyan bisa nggawe senggol tangerine, sing dibutuhake:
- tangerine dikupas 4 - 5 potong;
- 7 gram jus linglang anyar;
- tangerine zest - 3 sendok teh;
- kayu manis
- pemanis - sorbitol.
Ing banyu sing nggodhok, nyelehake tangerines, dipérang dadi irisan lan simmer nganti 10 menit suwene panas. Sawise nambah jus lemon lan zest, godhok limang menit, tambah kayu legi lan pemanis, godhok limang menit liyane. Allow kanggo kelangan. Simpen jam ing wadhah kaca ing kulkas. Apike kanggo njupuk nalika ngombe teh, 3 sendok teh, kaping telu. Resep iki nduweni efek sing migunani tumrap sistem kekebalan lan nambah fungsi protèktif awak.
Saka diabetes, migunani kanggo kalebu blueberry ing panganan. Sampeyan bisa masak salad sing enak, lan ing wektu sing padha, sing ora bakal nambah tingkat gula ing getih, nanging, bakal nate stabil. Norma saben salad kaya ngono nganti 200 gram. Sampeyan dibutuhake:
- siji pipis peeled;
- seprapat apel ora asam;
- 35 wiji delima;
- 10 woh wohan beri ceri, bisa diganti karo kranberry ing volume sing padha;
- 15 blueberry;
- 150 ml kefir tanpa lemak.
Kabeh campuran dicampur sadurunge mangan, supaya jus saka woh kasebut ora ana wektu kanggo ngadeg. Salad kasebut ora kudu disimpen ing kulkas, supaya vitamin lan mineral ora ilang sifat-sifat migunani.
Sampeyan bisa masak yogurt woh dhewe. Sampeyan kudu nggiling 2 tangerine ing blender lan nyampur karo 200 ml kefir bebas lemak, tambah sorbitol yen pengin. Ngombe kaya ngono ora mung bakal mbantu nyuda kolesterol getih, nanging uga nambah fungsi saluran gastrointestinal. Video ing artikel iki mbahas babagan tangerine diabetes.
