Ing taun 2015, ing Amerika, ilmuwan nganakake panaliti babagan cara nutrisi mengaruhi pain sing ana gandhengane karo neuropati diabetes. Pranyata manawa diet adhedhasar penolakan produk daging lan susu kanthi fokus ing produk tanduran bisa uga ngindhari kahanan kasebut lan bisa nyuda resiko ilang ing awak.
Neuropati diabetes berkembang luwih saka setengah wong sing nandhang diabetes jinis 2. Penyakit iki bisa mengaruhi awak kabeh, nanging utamane saraf peripheral lengen lan sikil nandhang lara - amarga tingkat gula sing dhuwur lan sirkulasi getih sing kurang. Iki ditulis ing mundhut sensasi, kelemahane lan nyeri.
Ilmuwan nemokake manawa ing kasus diabetes jenis 2, diya, adhedhasar konsumsi produk tanduran, bisa uga ora luwih efektif tinimbang obat.
Apa inti diet
Sajrone panaliten kasebut, para dokter mindhah 17 diwasa kanthi diabetes jinis 2, neuropati diabetes lan bobote saka panganan sing biasa saka diet rendah lemak, fokus ing sayuran seger lan karbohidrat sing angel diobong kaya sereal lan legum. Peserta uga njupuk vitamin B12 lan mlebu sekolah diet mingguan kanggo pasien diabetes sajrone 3 wulan. Vitamin B12 penting kanggo fungsi normal syaraf, nanging mung bisa ditemokake ing alam alami ing produk saka kewan.
Miturut diet, kabeh produk asal kewan ora kalebu saka panganan - daging, iwak, susu lan asale, uga produk sing duwe indeks glikemik sing dhuwur: gula, sawetara jinis bijirin lan kentang putih. Bahan-bahan utama panganan yaiku kentang manis (uga diarani kentang manis), lentil lan oatmeal. Peserta uga kudu menehi panganan lan panganan lemak lan mangan serat 40 gram saben dina kanggo sayuran, woh-wohan, jamu lan biji.
Kanggo dikontrol, kita ndelok klompok 17 wong liya sing duwe data wiwitan sing padha, sing kudu mematuhi diet non-vegan sing biasa, nanging tambahan karo vitamin B12.
Asil panaliten
Dibandhingake karo klompok kontrol, wong-wong sing lungguh ing diet vegan nuduhake peningkatan signifikan babagan rasa nyeri. Kajaba iku, sistem syaraf lan sistem sirkulasi wiwit dadi luwih apik, lan awake dhewe kelangan rata-rata luwih saka 6 kilogram.
Akeh uga nyathet peningkatan tingkat gula, sing ngidini nyuda jumlah lan dosis obat diabetes.
Ilmuwan terus golek panjelasan babagan perbaikan iki, amarga ora ana hubungane langsung karo diet vegan, nanging kanggo bobot awak sing bisa diatasi. Nanging, apa wae, kombinasi diet vegan lan vitamin B12 mbantu nglawan komplikasi diabetes sing ora nyenengake kaya neuropati.
Konsultasi dokter
Yen sampeyan ora kenal karo rasa lara sing nyebabake neuropati diabetes, lan pengin nyoba diet sing diterangake ing ndhuwur, dadi kudu takon karo dhokter sadurunge nindakake iki. Mung dhokter sing bakal bisa ngira-ngira kahanan sampeyan kanthi lengkap lan nemtokake risiko ngganti diet sing kaya ngono. Sampeyan bisa uga negara kesehatan ora ngidini sampeyan nglirwakake biasanipun lan sakperangan alesan produk sing dibutuhake. Dokter bakal bisa ngomong babagan carane ngatur diet supaya ora luwih cilaka dhewe lan nyoba cara anyar kanggo nglawan penyakit kasebut.
