Ana woh sing kasedhiya kanggo kita meh kabeh babak taun.
Lan ana sing katon mung ing musim tartamtu.
Siji wong kasebut yaiku kesimmon - tamu saka subtropika.
Apa sampeyan ngerti manawa wit evergreen sing menehi woh-witan persimmon oranye bisa urip nganti limang atus taun? Lan tanduran iki kalebu kulawarga ebony - sing kayu mung larang regane ing emas. Jeneng Latin wit kasebut dijarwakake minangka "panganan para dewa". Ora rumangsa manawa akeh mitos lan legenda wis muncul lan urip ing sekitar woh-wohan persimmons. Iki saestu wit misteri.
Tugas kita saiki yaiku kanggo ngerteni papan panggonan janin iki ing nutrisi manungsa lan wangsulan pitakon - apa bisa mangan persimmons karo diabetes? Kanggo nindakake iki, delve menyang komposisi kasebut.
Apa sing ana ing persimmon?
Penting manawa persimmon entuk rasa nalika wis mateng, mula bisa nglumpukake bahan sing migunani nalika ana ing wit sadurunge dijupuk lan dikirim menyang toko.
Kaya dene woh-wohan, persimmon nyerep unsur-unsur mikro lan makro saka lemah sing ditandur. Mula, ing endi wae woh sing ana persimmon akeh sodium, potasium, magnesium, kalsium, wesi lan yodium. Iki macronutrients penting sing dijupuk saka panganan saka panganan.
Werna warna oranye nuduhake manawa persimmon ngemot beta-karoten. Prekursor vitamin iki minangka antioksidan sing kuat sing nindakake akeh fungsi penting ing organisme sing urip. Ana akeh vitamin ing persimmons - luwih saka waluh lan lonceng lada. Lan beta-karoten terus-terusan lan ora nyuwil sajrone panyimpenan.
Persimmon duwe akeh vitamin C. Nanging ora terus-terusan lan ngrusak nalika panyimpenan. Nanging, woh-wohan persimmon seger bisa nganti 50% norma saben dina vitamin iki menyang awak.
Persimmon sugih tanin - amarga dheweke entuk rasa tart. Nanging nalika panyimpenan utawa sajrone pembekuan, mboko sithik ambruk. Dadi kesepen sing wis masak dadi luwih manis lan kurang "astringen."
Kaya akeh woh-wohan liyane, persimmon ngemot jumlah serat kasar - serat. Komponen iki mung perlu kanggo nutrisi wong modern, lan liya-liyane - pasien diabetes. Ayo ditimbangake kanthi luwih rinci babagan pitakon babagan keuntungan saka persimmon diabetes.
Tannin
Tinein sing nggawe rasa ketimmon dadi unik yaiku ing antarane sing diarani tanin. Properti kasebut adhedhasar kemampuan kanggo mbentuk ikatan kuwat karo karbohidrat kompleks (polysaccharides) lan protein.
Tino duwe sifat anti-inflamasi. Mulane, persimon kalebu ing diet kanggo penyakit radang saka saluran pencernaan (kanthi kolitis, gastritis). Ing wektu sing padha, cukup kanggo mangan 1-2 woh saben dinane.
Persimmon ing diabetes jinis 2 bakal mbantu ngatur tingkat penyerapan karbohidrat saka panganan. Yen sampeyan mangan woh persimmon sadurunge mangan utama, tanin bakal alon-alon mudhun karbohidrat lan karusakan ing getih bakal dadi luwih, mula bakal ngindhari gula getih sing cetha sawise mangan.
Tino minangka antitoxic sing apik, saengga ketimmon bisa mbantu ngracun lan bangku ganggu. Dheweke uga duwe sifat bakteri - mula, persimmon kudu dilebokake ing diet ing musim gugur supaya bisa dicegah.
Vitamins
Kanggo entuk jumlah vitamin lan mineral sing maksimal saka panganan, para ahli nutrisi nyaranake mangan paling ora 4-5 servis (potongan) buah lan / utawa sayuran saben dinane. Persimmon kanggo diabetes ing musim gugur bisa dadi salah sawijining. Coba komposisi vitamin kasebut kanthi luwih rinci.
Beta-karoten yaiku salah sawijining 600 karotenoid alami, yaiku antioksidan sing kuat, immunostimulant lan adaptogen. Molekul -éta karoten ngalangi akumulasi radikal bebas ing awak, nglindhungi sel-sel sistem kekebalan awak saka karusakan. Mangkono, provitamin iki minangka immunostimulant alami. Kekebalan sing kuwat minangka salah sawijining faktor sing penting kanggo urip sing dawa lan ngrampungake wong diabetes.
Vitamin C perlu kanggo pangembangan normal jaringan konvensional lan balung. Mangkono, persimmon ing diabetes jinis 2 mbantu ngrampungake awak kanthi bahan sing nguatake pembuluh getih lan nyegah angiopati, sing bisa nyebabake komplikasi serius, kayata buta, kerusakan awak, serangan jantung lan penyakit stroke.
Macronutrients
Kalium lan magnesium dikenal nduwe fungsi normal otot jantung. Lan dhukungan sistem kardiovaskular ing diabetes minangka komponen terapi sing penting. Mangkono, persimon lan diabetes bisa uga terus maju.
Gula lan Persimmon
Pasien karo diabetes kudu nimbang panganan sing diarani "Roti Unit". Siji persimmon yaiku siji unit roti (XE), kaya apel siji utawa sepotong roti. Dadi, woh sehat iki bisa lan kudu dadi salah sawijining komponen ing diet pasien diabetes.
Dadi, kanggo ngringkes: persimmon lan diabetes rampung kompatibel. Akeh komponen janin iki penting kanggo kesehatan lan mbantu nyuda komplikasi diabetes. Werna tart oranye iki minangka tamu sambutan ing diet musim gugur kita.
