Diabetes mellitus minangka penyakit kompleks, sing mesthi gumantung saka akeh faktor lingkungan. Kalor lan kadhemen, udan, owah-owahan tekanan atmosfer - kabeh kasunyatan sabenere iku penting banget kanggo dipikirake pasien. Cuaca nggawa kejutan, utamane nggambarake tingkat glukosa ing getih. Indikasi iki sing nduwe kemampuan kompensasi pasien diabetes. Untunge, ana cara nyata lan prasaja kanggo ngatasi efek negatif saka lingkungan njaba.
Diabetes lan panas
Ing musim panas, peran utama ing rusak kahanan diabetes dimainake kanthi paningkatan suhu suhu ing sekitar udara. Iki nyebabake owah-owahan ing ngisor awak pasien:
- getih dadi kandel;
- mundhak risiko sunstroke;
- kringet nggedhekake, sing nyebabake kelangan cairan;
- cadangan energi awak dikonsumsi sacara intensif, saengga nutrisi saya tambah akeh;
- hiperblikemia ana (glukosa getih dhuwur), sing angel dikendhaleni.
Bebaya paling gedhe dumadi ing wong sing duwe diabetes gumantung karo insulin. Pen syringe lan bokor biasa karo insulin kudu dilindhungi saka suhu sing dhuwur. Ing kahanan panas, mobilitas pasien mandheg, amarga dipeksa gumantung ing kulkas. Amarga hiperlisemia, rasa ngelak lan keluwen, sing terus nambah gula getih. Akibaté, kebutuhan insulin lan oral (dijupuk dening cangkeme) agen hipoglikemik mundhak.
Nanging, efek panas ing awak bisa dikurangi kanthi signifikan. Ana saran sing ringkes kanggo iki:
- ngombe luwih apik yen botol banyu mesthi dicekel;
- duwe kantong sing luwih adhem kanggo insulin;
- luwih asring ngontrol tingkat gula kanthi glukosa, sing bakal ngoptimalake perawatan;
- nyoba mindhah kegiatan fisik menyang jam esuk, nalika panas isih kurang;
- nggunakake AC, utawa penggemar;
- nggampangake ambegan kulit - padusan utawa adus saben dina lan warna cahya ing sandhangan;
- pastikeun nganggo topi.
Ora bakal bisa nglindhungi pasien saka pengaruh panas, nanging kanthi gampang ngganti adaptasi kasebut, siji bisa nambah kualitas urip ing musim panas.
Diabetes lan kadhemen
Cuaca cerah dudu periode sing paling apik kanggo sapa wae, sanajan wong sing sehat. Wong sing nandhang diabetes biasane ngrasakake efek massa hawa adhem. Proses patologis ing ngisor iki dumadi ing awak:
- kekebalan suda, sing mbebayani banget amarga latar mburi kurang amarga diabetes;
- kegiatan fisik suda, lan iki nyebabake nyuda panggunaan glukosa dening jaringan;
- aliran getih saya tambah akeh, utamane ing pérangan ngisor;
- angel kanggo ngontrol tingkat gula, amarga nilai sing salah bisa amarga tangane adhem;
- risiko depresi mundhak kanthi cetha, sing mbebayani banget kanggo pasien diabetes.
Amarga kekebalan awak, selesma gampang gabung, sing cepet ngalami hiperglikemia. Kagiyatan fisik sing sithik uga nyumbang kanggo iki. Wiwit meter glukosa getih asring nuduhake maca sing ora akurat, angel njaga dosis insulin sing optimal.
Nanging, sanajan kerumitan kahanan kasebut, ana alat kanggo mbantu ngatasi selesma. Pasien karo diabetes bisa disaranake:
- ngindhari kemacetan lan njupuk ekstrak echinacea kanggo nyegah penyakit kadhemen;
- ora luput vaksin pencegahan miturut kalender nasional;
- dibutuhake kegiatan fisik saben dina;
- ajeg ngawasi tingkat glukosa ing institusi medis lan mbandhingake karo indikator glukosa;
- nyegah pembekuan insulin;
- seng di pengeni kanggo nambah kegiatan seksual - iki ora mung entuk emosi sing nyenengake, nanging uga nambah panggunaan glukosa;
- mlaku-mlaku ing dina sing surup, sing bakal mbantu nglawan depresi;
- menehi perhatian khusus kanggo anget ing lengen lan sikil - gunakake sarung tangan lan sepatu sing cocog kanggo musim iki.
Rekomendasi sing ringkih bakal mbantu sampeyan urip kanthi kadhemen, lan kabungahan komunikasi karo wong sing dikasihi bakal mungkasi depresi.
Efek tekanan atmosfer lan udan ing diabetes
Bentenane tekanan atmosfer, udan, angin lan salju dadi kanca sing ora nyenengake ing wayah taun. Pemendakan ndadékaké hipotermia, mula ana risiko paningkatan gula amarga kurang kegiatan. Mula, sanajan ing omah, penting supaya ora mandheg latihan fisik, sing bakal nambah metabolisme. Yen udan ora deres, mula setengah jam mlaku ing payung lan nganggo sandhangan anget ora bakal lara banget. Nanging sikil kudu tetep garing, amarga kapal kasebut minangka papan sing gampang cilaka diabetes.
Kahanan kanthi tekanan atmosfer mandheg luwih elek. Owah-owahan stagnosis dumadi amarga pembekuan getih ing pembuluh otak, mula, risiko strok mundhak. Penting kanggo ngontrol tekanan getih, sing kudu ing tingkat ora luwih dhuwur tinimbang 140/90. Sampeyan kudu milih obat penipisan getih karo dhokter yen kena tekanan getih. Kanggo panyimpangan ing negara kesehatan, sampeyan kudu njaluk bantuan medis.
Foto: Depositphotos
