"Musim panas minangka urip sing sethithik!" - ditembangake ing salah sawijining lagu sing misuwur. Musim musim panas minangka awal musim panas. Warga, kalebu sing nandhang lara diabetes, bosen-bengok lan kesibukan urip ing kutha, cepet-cepet menyang pondokan musim panas kanggo ambegan hawa sing resik, nglangi ing kali, mlaku-mlaku ing alas, tuwuh tetanen, nanging sing paling dhisik, ngendhokke jiwa raga saka rutinitas saben dina .
Sawise tekan kebon lan kebon, akeh sing seneng wiwit turu menyang amben wiwit esuk nganti srengenge, meh lali karo kesehatane, babagan asupan panganan lan obat-obatan sing tepat. Iki mbebayani banget kanggo pasien diabetes mellitus, amarga iku penyakit kronis sing mbutuhake pengambilan obat-obatan pengurangan gula lan pemantauan terus para pasien saka rutinitas nutrisi, tekanan darah lan gula getih!
Lawan latar mburi intensitas fisik sing kuat lan dawa, diabetes bisa nambah tekanan getih utawa nyuda gula getih, nganti hypoglycemia, lan kadhangkala ora ana cara menyang endokrinologis ing njaba kutha kanggo mbenerake terapi hipoglisemik utawa hipotesis lan takon babagan nutrisi.
Memo kita bakal mbantu njawab pitakonan sing sering dijaluk pasien diabetes ing negara iki nalika musim panas:
- Nalika metu saka kutha, gunakake obat sing cukup kanggo sampeyan (luwih becik diwenehi pasokan supaya sampeyan ora mlayu ngubengi apotek sing nggoleki), Glucometer (pasang baterei seger) lan sawetara jalur sing ora nyukupi (priksa tanggal kadaluwarsa) lan TONOMETER!
- Aja lali kanggo nyimpen buku harian kendhali, sing nulis wacan gula getih lan tekanan. Data kasebut bakal mbantu dhokter sampeyan, sanajan ing kasus sing nemen, sampeyan - ngatur pangaturan obat-obatan kanthi dosis dhewe, amarga aktifitas fisik.
- Elinga, luwih becik kanggo njaga gula getih pasa ora luwih saka 6.0 mmol / L, lan rong jam sawise mangan - ora luwih saka 8.0 mmol / L, nanging standar kasebut ora cocog kanggo kabeh wong, mula rembugan karo dhokter sadurunge Nomer glikemia sing kudu sampeyan alami.
- Tansah dipikirake babagan kelemahane tiba, pusing, adhem, kringet, krasa keluwen, disoriasi ing papan, amarga kahanan kasebut bisa dadi tandha hypoglycemia. Sawise nemokake gejala kasebut, langsung ngukur tingkat glukosa ing getih; kanthi nilai sing kurang (kurang saka 3.9 mmol / l) langsung mangan 4 potong gula utawa ngombe segelas jus!
- Priksa manawa sampeyan tindakake diet! Sadurunge prestasi fisik ing kebon, luwih becik mangan panganan sing ngemot karbohidrat kanthi serat kanthi tingkat serat sing dhuwur: sereal (kajaba semolina), pasta saka gandum, saéngga ana sumber energi.
- Aja overeat! Mangan kanthi jumlah woh-wohan lan woh wohan beri bisa nyebabake paningkatan gula getih, sawise iku bisa uga angel nyetel dosis obat-obatan.
- Aja ngliwati dhaharan utama.
- Dosis kerja lan istirahat, sanajan ora ana sing ngurus taman kajaba sampeyan!
- Pakaryan ing kebon digandhengake karo upaya fisik tartamtu, sing diiringi tambah kringet, sing nyebabake gangguan kulit ing wilayah axillary, ing zona inguinal, ing kelenjar susu, utamane ing wong sing lemu. Kanggo ngindhari hal kasebut, lipatan kulit kudu diobati nganggo bubuk talcum luwih dhisik utawa krim sing ngemot seng kudu diaplikake.
- Ing musim panas, amarga beda suhu, pitakonan kanggo nyegah infeksi urogenital utamane akut, mulane, kanggo njaga mikroflora alami lan nglindhungi membran mukosa zona intim, wanita lan wong lanang kudu nggunakake sabun khusus kanggo kebersihan intim sing ngemot asam laktat.
- Priksa manawa ngombe banyu sing cukup sedina, luwih-luwih sajrone ekspresi fisik lan cuaca panas! Badan kasebut butuh banyu kanggo nyusun kabeh organ, kanggo nduwe fungsi sing tepat kanggo kabeh sistem enzim lan njaga sel ing negara sing sehat. Aja ngombe sing ngemot gula!
- Aja lali manawa alkohol nyebabake nyuda gula getih ing wektu sing cendhak lan yen sampeyan duwe pesta ing dacha, mula kudu ana panganan ing meja sing duwe karbohidrat sing gampang dicerna (sampeyan bisa nggawe roti lapis kanthi roti gandum kanthi lengkap). Sawise ngombe alkohol, kegiatan fisik kudu nyingkiri. Luwih becik ngilangi panggunaan alkohol, amarga bisa nyebabake lonjakan ing tingkat gula getih.
- Ing musim panas, ana kesempatan, mangan panganan liyane, sayuran, woh wohan beri. Iki migunani kanggo diabetes lan ora ngemot kalori lan karbohidrat. Nanging panggunaan woh wohan beri (strawberi, currants, raspberry) kudu diwatesi mung 2 gelas saben dina ing jam sing beda-beda diakoni, kayata sarapan kaping 2 lan jajanan sore.
- Nggarap kebon kasebut kudu ngati-ati kanthi milih sepatu lan perawatan sikil sing pas. Cuci sikil saben dina kanthi banyu anget (30-35 C); sawise ngumbah, sikil kudu garing lan dilapisi kanthi krim sikil. Aja aplikasi krim ing antarane driji!
- Yen sampeyan tatu, sampeyan kudu ngilangke potongan kasebut kanthi larutan kloroksida (uga kudu ana ing kabinet obat), nutupi tatu kanthi klambine resik utawa tembelan bakteri. Solusi alkohol (yodium, ijo permanganat, ora bisa digunakake), amarga bisa nyebabake ngobong.
Selaras karo tips ing ndhuwur lan perawatan sing tepat kanggo diabetes jinis 2 bisa saya ngganggu pangembangan komplikasi, nanging kanthi bener nyegah dheweke minangka tugas sing angel sanajan dokter sing berpengalaman. Saiki pengurangan gula, kolesterol lan obat liya digunakake kanggo nambani diabetes. Sayang, sanajan obat paling modern ora ngidini sampeyan ngatasi normal kadar getih getih lan nyegah pangembangan komplikasi diabetes, mula bubar, para dokter menehi perhatian luwih akeh kanggo obat metabolik sing bisa nambah perawatan. Obat kasebut kalebu Dibikor - obat adhedhasar bahan alami kanggo awak - taurine. Ing indikasi kanggo nggunakake Dibicor, diabetes mellitus kalebu jinis 1, 2, kalebu kolesterol tinggi, gagal jantung, lan uga minangka hepatoprotector. Obat kasebut mbantu normalake gula getih lan kolesterol total, sing mbantu nyuda risiko diabetes tipe 2 lan aterosklerosis. Dibicor nyumbang normalisasi tekanan getih, nambah fungsi jantung, nglindhungi ati. Obat kasebut bisa uga ditolerir lan kompatibel karo obat liyane, lan efektifitas kasebut wis dikonfirmasi ing macem-macem panaliten klinis. Dibicor bakal mbantu ningkatake kesejahteraan ing diabetes.
