Wong sing duwe diabetes jinis apa wae kudu mangan panganan cuci mulut kanthi jumlah karbohidrat, lemak lan protein. Iki penting kanggo kabeh jinis diabetes. Resep kanggo panganan cuci mulut kaya ngono iku cukup sederhana, saengga bisa disiapake kanthi gampang ing omah.
Kanggo nyiapake panganan cuci mulut sing cocog kanggo macem-macem diabetes kanthi macem-macem jinis, sampeyan kudu mung mirsani rong aturan dhasar:
- Gunakake pengganti gula tinimbang glukosa alami
- Gunakake gandum gandum.
Piring kanggo masak saben dina kalebu:
- kaset keju
- woh
- jeli.
Kue wortel kanggo diabetes
Resep kaya kasebut asring paling prasaja lan ora mbutuhake gaweyan sing akeh. Iki uga ditrapake kanggo jajan wortel. Piring kasebut sampurna kanggo wong sing kena jinis diabetes.
Kanggo nyiyapake jajan wortel, sampeyan kudu:
- Siji apel;
- Siji wortel;
- Lima utawa enem sendhok gedhe oatmeal;
- Ana siji endhog putih
- Papat tanggal;
- Jus setengah lemon;
- Enem sendok gedhe susu sing kurang lemak;
- 150 gram keju pondok;
- 30 gram raspberi seger;
- Siji sendok madu sing gedhe;
- Uyah dikodifikasi.
Yen kabeh komponen wis siyap, sampeyan kudu miwiti masak kanthi ngalahake protein lan separo porsi yogurt tanpa campuran.
Sawise iki, sampeyan kudu nyampur massa kanthi oatmeal lan uyah. Minangka aturan, resep-resep kasebut kalebu wortel, apel lan tanggal, lan nyampur karo jus lemon.
Piring baking kudu dilapisi minyak. Kue dibakar menyang hue emas, iki kudu ditindakake kanthi suhu oven nganti 180 derajat.
Massa kabeh dibagi kanthi cara kaya mangkene nganti telung roti. Saben jajan masak kudu "ngaso" nalika krim wis disiapake.
Kanggo nyiapake krim, sampeyan kudu ngalahake sisane:
- telung santen yogurt,
- keju
- raspberry
- madu
Sawise nggayuh massa homogen, tugas kasebut bisa dianggep rampung.
Krime wis nyebar ing kabeh kue. Dessert khusus kanggo diabetes dihiasi karo wortel utawa raspberry parut.
Wigati dimangerteni manawa lan resep-resep kue sing padha ora duwe gula siji gula, mung glukosa alami sing kalebu. Mulane, permen kasebut bisa dikonsumsi dening wong sing kena diabetes jinis apa wae.
Resep kaya iki digunakake kanggo macem-macem jinis diabetes.
Souffle Sumpuk
Cendhak cukur lan enak mangan, lan enak dimasak. Dheweke ditresnani dening kabeh wong sing ngerti apa diabetes. Resep sing padha bisa digunakake kanggo nggawe sarapan utawa minum sore.
Sawetara bahan dibutuhake kanggo nyiyapake:
- Keju Pondok rendah lemak - 200g;
- Endhog mentah;
- Siji apel;
- Sithik saka kayu legi.
Skuat kari masak kanthi cepet. Pisanan sampeyan kudu parut apel ing grater medium lan ditambahake ing curd, banjur adus kabeh nganti lancar. Penting kanggo nyegah tampilan benjolan.
Ing massa sing diasilake, sampeyan kudu nambah endhog lan dikalahake kanthi becik nganti homogenitas sing sampurna. Kanggo nggayuh iki, sampeyan kudu nggunakake blender.
Campuran kasebut ditata kanthi tliti kanthi khusus lan dilebokake ing gelombang mikro 5 menit. Sadurunge ngladeni, nyusut soufflé disiram nganggo kayu legi. Perlu dicathet ing kene yen kayu manis ing diabetes uga duwe obat-obatan penyembuhan!
Resep kaya kasebut mung penting banget ing arsenal saben ibu rumah tangga, amarga sedhep, sehat lan ora mbutuhake manipulasi kompleks lan bahan langka.
Wangi panganan cuci mulut
Panggonan sing penting ing macem-macem panganan cuci mulut kanggo diabetes ing macem-macem jinis dikuwasani salad salad. Nanging sajian kasebut kudu dikonsumsi kanthi dosis, amarga, sanajan ana macem-macem mupangat, panganan cuci mulut kasebut umume ngemot glukosa alami.
Penting, ngerti: luwih becik ngonsumsi salad buah ing wayah esuk, nalika awak butuh biaya energi. Mesthine yen woh-wohan sing luwih manis lan kurang manis digabungake karo saben liyane.
Iki bakal bisa njupuk kauntungan kanthi panganan cuci mulut ing maksimum. Kanggo ngerteni tingkat manis saka woh, sampeyan bisa ndeleng tabel ing indeks glisemik.
Aman kanggo nyatakake yen resep-resep kanggo panganan cuci mulut kanggo wong sing nandhang diabetes ora bakal nyebabake kesulitan masak. Resep kaya kasebut pancen prasaja lan bisa disiapake ing omah.
Salad karo woh pir, parmesan lan arugula
Produk sing dibutuhake:
- Woh wohan
- Ruccola;
- Parmesan
- Stroberi
- Cuka balsam.
Algoritma masak:
Arugula kudu dibasuh, diombe lan dilebokake ing mangkuk salad. Stroberi dipotong loro. Woh kasebut dikupas lan dikupas, dipotong persagi. Sawise kabeh bahan iki dicampur, parmesan dipotong dadi irisan. Tancepake keju nganggo salad. Sampeyan bisa nyiram salad karo cuka balsamic.
Gandeng buah
Sampeyan dibutuhake:
- Keju keras
- Jingga
- Nanas
- Gebak
- Apple
- Raspberry
Cara masak:
Potong keju dadi persagi cilik. Woh wohan beri kudu dibasuh kanthi apik lan garing.
Apel lan nanas sing dicelup uga diced. Kanggo nyegah apel ora dadi peteng nalika masak, tiwes apel karo jus lemon.
Potongan nanas, raspberry, apel, lan sega jeruk bisa diapit saben skewer. Sepotong keju mahkota komposisi iki.
Apel apel lan waluh panas
Kanggo nyiyapake sampeyan kudu:
- Manis lan asem apel 150g
- Waluh - 200g
- Bawang 1-2
- Minyak sayuran - 1-2 sendok
- Madu - 1-2 sendok
- Jus linglang - 1-2 sendok
- Uyah
Masak:
Waluh kasebut dikupas lan dipotong dadi cilik, banjur dilebokake ing wajan utawa wajan. Minyak ditambahake ing wadhah, banyu sithik. Waluh kudu disandhang udakara udakara 10 menit.
Potong apel dadi persagi cilik, sawise katon inti lan pil. Tambah waluh.
Titik bawang ing bentuk setengah cincin lan tambahake ing wajan. Sijine pemanis utawa madu, jus lemon lan uyah sithik. Campuran lan simmer kabeh iki sajrone limang menit.
Piring kasebut kudu disuguhake, sadurunge disiram kanthi wiji waluh. Kanthi cara, bakal migunani kanggo para pamaca supaya ngerti babagan waluh bisa diobrol karo diabetes.
Oby panggang keju
Bahan-bahan utama:
- Keju Pondok rendah lemak - 250 g
- Ana siji endhog
- Hercules flakes - 1 sendok
- Sawijining katelu saka uyah
- Gula utawa pemanis kanggo rasa
Cara masak:
Hercules kudu diwutahake karo banyu sing nggodhok, dikonsumsi 5 menit, banjur saluranake Cairan. Keju pondok dirajut karo garpu, lan hercule, endhog lan uyah / gula ditambahake rasa.
Sawise massa homogen digawe, keju dibentuk, sing ditrapake ing loyang, sadurunge ditutupi kertas baking khusus.
Cheesecakes ing ndhuwur kudu greased karo minyak sayur lan masak ing oven kira-kira 40 menit ing suhu 180-200.
