Ing musim panas, woh wohan beri seger dadi panacea nyata kanggo para dokter sing nglarang planggaran gula lan gula-gula. Kanggo diabetes diabetes, raspberry minangka produk sing larang banget lan alami kanggo nyiapake panganan cuci mulut lan panganan cuci mulut sing wangi lan wangi.
Nanging sing paling penting, kanthi kalebu raspberry ing rutin, ing wong ora mung bisa ngrasakake rasa, nanging uga nyegah surut glukosa ing getih, saéngga bisa nambani awak lan umur dawa.
Semono uga Sindhunata bisa ngganti obatan apotek, saéngga wong diabetes jinis 2 kudu mangan kanthi asring.
Apa woh wohan beri digawe?
Raspberry, kaya woh wohan beri liyane, minangka sumber muda lan kesehatan sing apik. Semono uga Sindhunata ngemot akeh mineral, vitamin, antioksidan lan akeh jinis migunani liyane.
Produk karo jinis diabetes mellitus 2 bisa diganti kompleks farmaseutikal vitamin sakabeh. Apa sing ana ing raspberry?
- Serat babagan diet.
- Vitamin A, C, E, PP.
- Asam lemak asam lemak.
- Kolin, pektin, tanin.
- Phytosterols.
- Wesi, kobalt, tembaga, seng, kalium.
- Asam folik.
- Coumarins.
- Sithik sukrosa.
- Minyak atsiri.
- Malic, asam sitrat.
- Asam salisilat.
- Glukosa, fruktosa.
Sanajan iki, isi kalori raspberry isih cilik, mung 52 kkal. Dadi, wong-wong sing wedi mbalekake, raspberry ora bakal lara. Sifat unik saka Semono uga Sindhunata ora ilang sanajan sawise pangatusan, pengawetan lan pembekuan.
Informasi iki migunani ora mung kanggo diabetes nomer 2, nanging uga kanggo wong sing nyoba gaya urip sehat.
Mupangat utawa cilaka?
Ing obat-obatan rakyat, keuntungan saka raspberry wis suwe dingerteni. Iki digunakake kanggo:
- nyuda suhu awak;
- ngiyataken sistem kekebalan awak.
Kanggo diabetes kanthi diabetes jinis 2, sifat-sifat beri iki penting banget, amarga ing penyakit iki, akeh obat sing dilarang.
Ana uga keuntungan sing ditargetake kanggo pasien diabetes diabetes jinis: raspberry nyuda konsentrasi glukosa ing aliran getih, saéngga nglawan manifestasi utama penyakit kasebut.
Kualitas kasebut digayuh amarga pengaruh karbohidrat asam malic. Asam nyepetake metabolisme karbohidrat, saéngga mengaruhi tingkat gula.
Karakteristik panyebaran gula uga migunani kanggo wong ing tahap prediabetes, amarga lagi ana penyakit sing nesu. Wanita sing wis siyap dadi ibu lan diabetes kudu ngerti yen ana asam folat ing Semono uga Sindhunata nyebabake lair saka bocah sing sehat lan maju.
Bahan iki luwih diserep dening awak saka produk alami tinimbang saka pengganti sintetik.
Unsur liyane sing ana ing raspberry ora efektif. Asam organik ing kontribusi kanggo panganan sing luwih tepat.
Raspberry luwih akeh serat tinimbang woh wohan beri liyane lan serat panganan liyane. Mula, duwe pengaruh apik ing perang nglawan kelemon, racun lan constipation.
Indeks glisemik raspberry kasebut ana 40, nanging woh wohan beri kudu dicabut kanthi bener. Dosis bisa digawe adhedhasar indeks karbohidrat sing ana ing diet.
Penting! Supaya ora sengaja cilaka awak diabetes sing ora sengaja, sampeyan kudu takon karo dhokter. Efek negatif saka raspberry bisa dideleng karo intoleransi individu, sanajan woh wohan beri dudu alergen sing kuwat.
Cara nggunakake
Minangka komponen penyembuhan utawa obat kanggo kadhemen, sampeyan bisa nambah 1 sendok makan woh wohan beri garing utawa 2 sendhang seger saben 200 ml Cairan kanggo teh. Saliyane woh wohan beri, sampeyan bisa nyithak twigs lan godhong grumbulan. Tanpa nate nyoroti permen, dheweke menehi minuman sing wangi lan enak. Kajaba iku, sampeyan bisa nggawe empuk ing pucuk tanduran.
Kanthi diabetes jinis 2, produk kasebut uga efektif ing jus utawa kentang mashed. Dheweke bisa disimpen beku, ing negara iki, produk luwih disimpen lan ora perlu nambah gula. Kanggo penyayang woh wohan beri sehat, mesthi bakal narik kawigaten yen ngerti stroberi bisa dipangan diabetes.
Kanggo nggawe smoothie raspberry, sampeyan kudu ngalahake segelas woh wohan beri seger ing blender lan tambahake jumlah susu sing padha.
Ngombe sing seneng banget sedap lan sehat.
