Ing diabetes mellitus jinis kapindho, cara pencegahan lan perawatan utama yaiku panganan khusus, sing kudu dituruti kanthi ketat kanggo ngontrol gula getih. Diet sing padha beda karo macem-macem watesan lan fitur.
Dadi, pasien ora dienggo mangan panganan sing lemu, manis, asin lan ngrokok. Sawetara panganan diijini mangan kanthi jumlah sithik, kalebu woh-wohan lan sayuran tartamtu.
Iki kalebu beets, sing ana ing diabetes jinis liya ora bisa dipangan kanthi jumlah gedhe. Yen sampeyan ndeleng indeks glikemik saka prodhuk iki, angka kasebut duwe 64 sing dhuwur banget. Kangge, produk iki ora dilarang kanthi bener kanggo diabetes.
Beetroot lan fitur
Beetroot minangka tanduran oyod sing amba lan abang sing akeh, putih utawa maroon, sing digunakake ing negara iki kanggo nyiyapake sajian akeh. Entuk segar ditambahake ing salad, sajian enak dimasak, digoreng lan dibakar.
Beet banget populer ing obat-obatan rakyat amarga properti sing migunani lan penyembuhan kasebut.
Sayuran iki sugih ing vitamin, mineral, kabeh jinis bahan organik sing duwe efek sing migunani kanggo awak.
Ing 100 gram beets yaiku:
- Karbohidrat ing 11,8 g;
- Protein ing 1,5 g;
- Lemak ing 0,1 g
Beets sugih ing mono- lan disaccharides, asam organik, serat, pati lan pektin. Isine seng, fosfor, wesi, fluorine, sodium, kalium, tembaga, molibdenum, kalsium, magnesium. Sayuran iki minangka sumber vitamin saka kelompok C, A, B2, ZZ, B1, E. Beets mung ana 42 kalori.
Beetroot pancen migunani kanggo wanita ngandhut, amarga ngandhut asam folat, sing dibutuhake kanggo meteng normal lan pembentukan sistem saraf bayi sing durung lahir.
Nalika masak sayuran, kudu dipikirake aturan kanggo masak beets, saengga luwih migunani. Kanggo nindakake iki, kanthi bumbu kasebut karo krim ora nguntungke utawa lenga zaitun, sing bisa nambah pencernaan produk. Sampeyan uga kudu eling yen produk masak diserep dening awak luwih apik tinimbang beets seger. Jus Beetroot disiapake khusus saka sayuran seger.
Godhok kembang dianggep minangka produk panganan, amarga nduweni tingkat kalori sing kurang. Iki migunani kanggo sing pengin nyuda bobot. Ing sawetara kasus, perlu ngganti piring bit standar, dadi luwih migunani kanggo awak. Contone, sampeyan bisa ngilangi kentang saka vinaigrette supaya ora kalebu bahan sing kurang nutrisi. Borsch uga bisa dimasak tanpa kentang, ing daging tanpa lemak, nyuda isi lemak ing sajian. Sampeyan bisa nambah keju pondokan rendah lemak ing salad mangsa, nalika ngilangi prun lan pankreatitis, kanthi cara, sampeyan uga bisa nambani lan nyegah diet kaya iki.
Apa maneh perawatan sing beetroot
Uga, nggunakake beets lan jus beetroot, sampeyan bisa ngobati penyakit kayata:
- Hipertensi
- Anemia
- Mriyang;
- Maag lambung utawa duodenal;
- Riket.
Ing obat, ana bukti nalika tumor kanker ditambani nganggo jus bit. Kalebu beetroot minangka alat sing apik banget, kanthi efisien lan tanpa nyeri ngresiki awak.
Beetroot ing diabetes jinis 2
Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, beets duwe indeks glisemik sing cukup dhuwur, nanging sampeyan ora kudu langsung ngilangi diet saka diabetes jinis 2. Kasunyatane yaiku, beets duwe level glikemik sing sithik banget, sing nandhingake sayuran liyane.
Dadi, perlu dipikirake produk iki, amarga beets duwe kualitas positif kanggo diabetes. Sayuran iki duwe efek sing bermanfaat ing fungsi sistem kardiovaskular amarga komposisi khusus jus bit lan anané tanin. Iki ngidini sampeyan ngresiki tembok pembuluh getih saka plak kolesterol, nambah sirkulasi getih, normalake tekanan getih lan nambah tingkat hemoglobin ing getih.
Akeh serat ing beets normalake fungsi usus. Uga mbantu nyuda tingkat panyerepan karbohidrat, sing nyebabake nambah gula getih kanthi bertahap. Supaya ora ana lompat ing indikasi kanggo diabetes mellitus jinis 2, sampeyan kudu netepi dosis saben dina lan ora ngluwihi. Diabetis disaranake mangan ora luwih saka 200 gram jus bit utawa 70 gram sayuran seger, yen beets wis masak pindang, dosis bisa tikel.
Beets dikenal kanthi fungsi laxatif, mula efektif kanggo constipation, ngresiki ati, ngilangi bahan beracun lan radiasi ing awak. Jus Beet minangka cara sing apik kanggo nguatake sistem kekebalan, saengga asring digunakake sawise penyakit sing dawa kanggo mulihake kahanan umum awak. Fitur iki uga penting ing diabetes jinis 2.
Sanajan kasunyatane, dianggep minangka produk sing migunani banget, ora bisa dikonsumsi dening kabeh wong sing nandhang diabetes. Produk iki ora disaranake kanggo lambung weteng lan duodenal.
Uga kanthi ati-ati, sampeyan kudu nggunakake beets kanggo gastritis, amarga jus bit duweni pengaruh sing ngganggu menyang permukaan weteng. Sawetara wong, ora pengin nglirwakake produk sing migunani iki, ninggalake jus bithi ing udhara seger sajrone pirang-pirang jam, mung sawise mabuk nalika dadi lemes lan ora cilaka membran mukus, sayap kacang uga bisa digunakake kanggo diabetes 2 ketik.
Mangkono, kanggo mangan beets lan sajian saka iku kanggo diabetes mellitus utawa ora, kabeh wong mutusake kanthi mandiri, kanthi fokus ing keruwetan penyakit, gejala lan karakteristik awak dhewe. Pasien karo diabetes mellitus jinis 2 kudu konsultasi karo dhokter sadurunge ngetokake piring beetroot kanggo diet.
