Diet mbantu nyuda kahanan pasien kanthi metabolisme karbohidrat mboten saget. Mula, pitakon manawa apane kacang bisa dadi diabetes dadi relevan kanggo akeh wong. Para ahli percaya yen kanthi penyakit jinis 1, konsumsi kacang berminyak sing berlebihan bisa nambah konsentrasi gula ing awak amarga kekurangan insulin endogen. Kanthi jinis 2, kacang ing jumlah metered bakal entuk akeh mupangat. Sing utama yaiku konsultasi karo dhokter.
Apa diabetes diijini mangan kacang?
Kanthi patologi endokrin sing mengaruhi pankreas, pasien dipeksa kanthi radikal bisa ngetokaké diet lan gaya urip.
Diabetes mellitus asring nyebabake:
Diabetes lan mundhak tekanan bakal dadi prekara kepungkur
- Normalisasi gula -95%
- Ngilangi trombosis vena - 70%
- Ngilangake deg-degan kuat -90%
- Nyisihake tekanan darah tinggi - 92%
- Tambah energi sajrone awan, nambah turu ing wayah wengi -97%
- turun temurun;
- nutrisi sing ora seimbang;
- ora aktif fisik;
- penyakit nular;
- kekesalan gemeter.
Ing kasus iki, diabetes mellitus dipérang dadi:
- 1 jinis sel pankreas dirusak. Dheweke ora bisa maneh ngasilake insulin, sing melu metabolisme karbohidrat. Akibaté, glukosa ora diserep kanthi bener, nanging disimpen ing jaringan lan sel, nyebabake macem-macem proses patologis. Korban kasebut mbutuhake injeksi insulin kanthi rutin;
- Diabetes jinis 2 asring berkembang kanthi obesitas. Pankreas isih bisa nyintesis insulin, nanging wis ana jumlah cilik;
- diabetes jinis liyane ora langka. Sejatine, yaiku hepatitis nalika ngusir bocah, penyakit otoimun.
Supaya ora provoke pangembangan komplikasi, pasien diabetes disaranake nyakup produk kanthi indeks glikemik sing kurang ing menu lan kanthi ati-ati nimbang bobot manawa. Kacang buncis dianggep minangka sumber energi kanggo sel, lan panggunaan dianjurake dening endokrinologis. Kualitas kacang utama utama yaiku jenuh sèl kebak unsur sing migunani.
Para ilmuwan bubar nemokake manawa kacang ing diabetes bisa nyuda gula amarga perang nglawan lipoprotein.
Indeks glikemik kacang yaiku 14 satuane, pelepasan glukosa menyang aliran getih sawise nggunakake sithik. Saka kabeh mau, kesimpulan kasebut jelas: mangan kacang kanggo wong diabetes ora mung migunani, nanging uga perlu.
Mupangat lan cilaka kacang
Sifat-sifat penyembuhan kacang kudu digunakake kanthi maksimal diabetes jinis 2. Groundan adhedhasar lipid lan protein. Produk kasebut ngemot komplek vitamin sing nyepetake metabolisme lan ningkatake risak lemak. Unsur tilas sing normalake kerja sistem saraf lan jantung kanker.
Kajaba iku, kacang dicethakaké:
- asam amino alpha aromatik sing promosi peluncuran serotonin - "bahagia" hormon;
- serat, nyumbang kanggo pangembangan mikroflora normal ing usus;
- kolin, normalake fungsi sistem visual;
- kalsium lan fosfor, sing nguatake sistem balung lan otot;
- polyphenol (sumber muda), ngilangi racun, nglumpukake kakehan diabetes;
- niacin sing nglindhungi pembuluh getih saka kabeh jinis karusakan lan melu meh kabeh reaksi biokimia;
- Asam oleik, sing nyuda resiko ngembangake penyakit jantung lan nyegah pangembangan neuropati diabetes;
- saponins lan alkaloid - agen hipoglikemik kanthi efek hypoglycemic;
- biotin - melu metabolisme karbohidrat lan sintesis enzim sing ngatur metabolisme glukosa;
- asam linoleat duweni pengaruh positif marang kabeh organ lan sistem diabetes;
- selenium, unsur sing nyuda dosis insulin lan nyuda konsentrasi gula.
Apike! Diet kacang ngidini sampeyan ilang bobot, normalake proses biokimia, utamane lipid lan karbohidrat. Iki adhedhasar asupan mentega kacang saben dinane lan kacang-kacangan dhewe, sing sampurna nyuda rasa keluwen.
Ketik diabetes jinis 2:
- ngontrol konsentrasi gula;
- nguatake tembok miokardium lan pembuluh darah;
- stabil imbangan hormonal;
- nyegah pangembangan onkopatologi;
- promosi pemulihan sel;
- stabilake ati;
- ngatur kegiatan organ pencernaan;
- nambah penampilan;
- penglihatan tajam, nglindhungi retina saka efek radiasi sinar ultraviolet, sing penting banget kanggo diabetes;
- nambah libido lan kesuburan ing wanita lan lanang;
- ndadékaké tekanan getih normal.
Ahli nuduhake properti penting saka kacang: mbusak kolesterol. Panggunaan kacang biasa bakal ngresiki lumen vaskular saka kolesterol kolesterol lan ora ngidini lipoprotein diserep menyang aliran getih. Mula, tekanan getih pasien bakal tetep normal, sing bakal ningkatake kesejahteraane.
Pira sampeyan bisa mangan kacang ing diabetes, lan apa wujud
Kaya produk sing mlebu ing meja pasien, kacang diabetes diabetes jinis bisa migunani, lan bisa nyebabake cilaka awak yen digunakake kanthi ora bener. Mung jumlah cilik sing dikonsumsi saben dina bisa dianggep minangka jinis obat kanggo diabetes jinis 2. Saben pasien kudu ngerteni norma saka dhokter, amarga akeh gumantung saka penyakit lan patologi sing ana gandhengane.
Rata-rata, diijini mangan ora luwih saka 60 g intioli saben dina. Nindakake norma kasebut mbebayani banget, amarga konsentrasi asam lemak polyunsaturated sing dhuwur bisa ngrusak fungsi ati.
Cara milih kacang sing apik
Supaya kacang bisa nggawa keuntungan maksimal kanggo awak kanthi diabetes jinis 2, sampeyan kudu milih produk sing cocog. Luwih apik kanggo njaluk mentahan. Kualitas kacang duwe warna seragam, lan nalika guncang nggawe swara sing surem. Mesthi ora ana ambu ora enak (kayata, musty lan cet). Dadi, lenga lemak ing komposisi inti ora nesu, disimpen ing papan sing adhem, adoh saka radiasi solar.
Kacang mentah
Dheweke ngemot kabeh komponen sing dibutuhake, amarga ora dirusak nalika perawatan panas. Kernan kacang sugih ing enzim sing bisa ningkatake proses metabolis lan mecah pangan sing dikonsumsi. Yen ora ana manifestasi alergi, kacang bisa dilebokake kanthi aman ing diet, dicampur karo salad buah lan desserts keju.
Kacang panggang
Ngemot bahan sing kurang migunani. Nanging perawatan panas nambah konsentrasi antioksidan sing mbantu nglawan komplikasi penyakit kasebut. Produk iki harum lan enak. Amarga kandungan kalori sing dhuwur, kacang panggang bisa ditampa minangka jajanan lengkap. Ing wektu sing padha, luwih becik digoreng ing omah, banjur ora siap tuku. Keuntungan tambahan saka katun goreng kalebu pencernaan cepet, anané tocopherol, lan anané jamur patogen lan alergen aktif ing permukaan.
Kacang asin karo macem-macem rasa cukup nyenengake lan apik, nanging ora dianjurake kanggo diabetes. Uyah mbantu nahan cairan ing awak lan nuwuhake tekanan getih.
Butter kacang
Iki dianggep minangka produk sing migunani lan aktif digunakake kanggo diabetes, amarga alami gula luwih murah. Mbenakake komposisi getih lan negara pembuluh getih, lan dianggep prophylactic banget marang ischemia, arteriosklerosis serebral, infark miokard, pendarahan.
Sampeyan migunani kanggo kalebu ing rutin, amarga produk kacang wangi ngemot unsur-unsur sing nyuda resiko ngembangake patologi mata (umpamane, retinopati diabetes, degenerasi macular). Mentega kacang ngiyataken sistem kekebalan awak, gelut jawat erectile, lan mbantu nambah fungsi ginjel. Nanging kita ora kudu dilalekake manawa ditondoi karo isi lemak sing dhuwur, sing nyebabake kenaikan bobot kanthi cepet lan pangembangan obesitas.
Aflatoxin - unsur produk iki, nglanggar aspek asam lemak omega lan ngatasi fungsi kabeh organ lan sistem kanthi panggunaan sing akeh banget.
Contraindications
Kacang buncis minangka produk alergen sing kudu dipikirake dening penderita alergi. Kajaba iku, dheweke:
- negatip mengaruhi tumindak ing ati lan saluran empedu kanthi konsumsi sing berlebihan. Ing kene perlu kanggo ngawasi norma protein, lipid lan protein saben dinane;
- kontraindikasi kanggo vena varikos, amarga getih saya kandel;
- bisa uga nyebabake exacerbation ing penyakit saka sendi ing anamnesis.
Ing dosis minimal, kacang buncis migunani ing obesitas, nanging kudu eling yen udakara 550 kcal saben 100 g, lan siji unit roti padha karo 145 g kacang peeled. Ora mungkin mangan nukleoli kanthi cangkang najis, amarga ngemot bahan pigmen beracun sing bisa ngganggu pencernaan lan nyebabake intoxication awak.
Para ahli ora nyaranake kepencut saka kacang ing wektu remaja, amarga bisa mengaruhi akil baligh ing awak enom. Ing sawetara kasus, sawise nggunakake kacang ing panganan, pasien diabetes nyathet:
- kemacetan irung, ruam, gangguan, abang ing kulit, hiperemia lan kawujudan alergi liyane;
- bronkospasme;
- Edema Quincke;
- pain ing padharan;
- kangelan ing gerakan usus.
Ing sawetara negara panas, kacang-kacangan dianggep minangka simbol sing akeh lan sugih. Nanging kanthi diabetes mellitus jinis 2, kudu ditrapake kanthi ketat dosis lan ora bisa digawa nganggo produk iki, amarga komplikasi sing serius bisa diganggu. Kanggo nglindhungi dhewe saka konsekuensi negatif, luwih becik konsultasi karo ahli endokrinologi lan ngobrol babagan menu sing bisa.
