Tabel Kolesterol kanggo Wanita lan Pria

Welasan pasinaon wis mbuktekake manawa norma kolesterol getih minangka faktor penting kanggo nyegah gangguan penyakit jantung. Gaya urip lan nutrisi kita ing umur pertengahan langsung mengaruhi kesehatan kita nalika umur tuwa. Wong sing umur 55 taun, sing wis urip karo kolesterol dhuwur luwih saka sepuluh taun, duwe risiko kegagalan jantung ing 4 kali sing luwih dhuwur tinimbang ora pati cetho, sing njaga kolesterol normal kabeh. Kolesterol minangka komponen getih sing penting. Tingkat sawijining gumantung saka akeh faktor: umur, jender lan malah kabiasaan. Coba deleng pratondho apa sing dianggep minangka norma, lan carane entuk.

Jinis kolesterol

Kolesterol minangka bagean integral ing tembok sel, saiki ana ing awak kabeh kewan. Senyawa iki perlu kanggo mbangun sel sèl, sintesis asam empedu lan vitamin D. Uga melu produksi pirang-pirang hormon: estrogen, kortisol, testosteron lan liya-liyane. Umume kolesterol (75-80%) disintesis ing awak kita. Kanthi pangan ora luwih saka 20%.

Kolesterol minangka senyawa lemak sing ora larut ing getih manungsa. Kanggo njamin transportasi liwat kapal menyang kabeh sel awak, alam wis nyedhiyakake protein operator khusus sing mbentuk senyawa kompleks kanthi kolesterol - lipoproteins.

Diabetes lan mundhak tekanan bakal dadi prekara kepungkur

• Normalisasi gula -95%
• Ngilangi trombosis vena - 70%
• Ngilangake deg-degan kuat -90%
• Nyisihake tekanan darah tinggi - 92%
• Tambah energi sajrone awan, nambah turu ing wayah wengi -97%

Ana sawetara jinis lipoprotein:

1. Kapadhetan kurang (LDL cendhak, LDL bisa uga dituduhake ing analisis). Iki kolesterol, sing negatip mengaruhi negara pembuluh getih, kanthi kondhisi diarani "ala". Ora kaya spesies liyane, LDL gampang dirusak, kolesterol mundhak ing tembok pembuluh getih lan nggawe témplat ing ndhuwur. Tingkat LDL sing luwih dhuwur ngluwihi norma, owah-owahan aterosklerotik luwih aktif.
2. Kapadhetan dhuwur (disingkat HDL, ing HDL nggayuh). Iki kolesterol "apik". Dheweke ora mung ora nggawe plakat atherosclerotic, nanging uga gelut: ngresiki kolesterol ala saka tembok arteri, lan sawise dicopot saka getih kanthi bantuan ati. Yen HDL normal, kapal kasebut bakal sehat.

Jumlah kolesterol ing getih ora menehi informasi sing cukup kanggo ngadili masalah kesehatan. Luwih penting yaiku keseimbangan antara rong jinis kasebut. Pelanggaran keseimbangan iki disebut dyslipidemia. Ora ana gejala dyslipidemia, bisa dideteksi ing laboratorium. Kanggo iki, tes getih biokimia "Lipids", "Lipidogram" utawa "profil Lipid" dimaksudake.

Ing kasus-kasus sing jarang, panyimpangan saka norma bisa diduga manawa wong duwe xanthomas - nodul kekuningan cilik. Biasane dheweke ana ing sangisore kulit ing tangan, sikil, tlapukan ing sekitar mata. Ing kelainan abot, kolesterol disimpen ing sudhut kornea ing mripat, dadi pelek sing cerah.

Standar sing diadegake

Kanggo ngerteni norma kolesterol getih sing aman kanggo kesehatan, kita kudu nglakoni tes getih ing pirang-pirang pasien. Hubungan ditemokake ing antarane indikator kasebut kanthi umur, jender, tingkat hormon, balapan, lan malah musim:

1. Norma ing wong diwasa luwih dhuwur tinimbang remaja lan bocah.
2. Ing umur tuwa, tingkat kolesterol mundhak, dene risiko patologi babagan pembuluh darah mundhak. Kajaba iku, kolesterol ing wong tuwa umure luwih murah, lan ing wanita tuwuh nganti pungkasane umur.
3. Tingkat normal ing wanita enom luwih dhuwur tinimbang pria. Nanging, dheweke duwe risiko aterosklerosis sing luwih murah, sing ana gandhengane karo karakteristik latar mburi hormon wanita.
4. Yen sintesis hormon ora ditrapake, umpamane, kanthi hypothyroidism, norma kolesterol bakal ngluwihi.
5. Ing wanita ngandhut lan ing siklus menstruasi kaping pindho, kolesterol luwih dhuwur tinimbang normal.
6. Kanthi wiwitan menopaus, kolesterol ing wanita mundhak kanthi cetha.
7. Ing musim dingin, tarif ing loro jinis mundhak kira-kira 3%.
8. Eropa duwe tingkat kolesterol sing luwih dhuwur tinimbang wong Asia.

Ora mungkin kanggo nglacak hubungan sing kompleks kaya ngono, mula biasane para laboratorium kanggo mbandhingake asil karo tabel sing disederhanakake sing mung dianggep umur utawa umur lan jender. 2 unit pangukuran bisa digunakake: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38.5 mmol / L.

Tuladha conto meja kasebut miturut umur:

Nilai normal kanggo wong diwasa ora luwih dhuwur tinimbang 7 mmol / L (270 mg / dl) kanggo kabeh kolesterol, 5 mmol / L (≈200 mg / dl) kanggo "ala".

Wigati dimangerteni manawa tabel uga nuduhake watesan ngisor norma miturut umur. Kurangé populasi kolesterol ing getih luwih umum tinimbang keluwih, nanging ora mbebayani. Kekurangan lipoprotein mbebayani kanggo sistem saraf, bisa mengaruhi latar mburi hormon lan proses regenerasi sel. Penyebab pelanggaran kasebut yaiku penyakit kronis sing abot, ciloko serius, anemia, pangobatan (sawetara hormon, immunomodulators, antidepresan).

Norma kanggo pria

Angina pectoris, serangan jantung lan penyakit kardiovaskular liyane dianggep lanang. Ing jinis sing luwih kuat, hubungan antara kolesterol dhuwur lan aterosklerosis luwih apik tinimbang wanita. Indikasi normal ing wong luwih enom, sawise 30 taun saya tambah akeh.

Data babagan nilai lipoprotein sing bisa ditampa diklumpukake ing tabel:

Norma kanggo wanita

Norma kolesterol ing getih wanita, data ing umur diwenehi:

Dadi luwih angel kanggo ngetung pira lipoprotein sing normal ing wanita, amarga mlumpat ing latar mburi hormonal mengaruhi tingkat kolesterol. Bebarengan karo menopaus, profil lipid saya tambah akeh. Yen menopause disebabake operasi, owah-owahane malah luwih gedhe.

Kanggo wanita umur reproduksi, hubungan antara kolesterol getih dhuwur lan gangguan kardiovaskular luwih apik tinimbang wanita sing luwih tuwa, mula, norma tabel luwih ketat. Kajaba iku, kekurangan HDL kanggo wanita enom dianggep luwih mbebayani tinimbang kelebihan LDL.

Norma kanggo bocah-bocah

Lipid getih asring diatasi ing anggota kulawarga sing padha. Peran penting ing iki ditindakake dening kahanan lan kabiasaan sing cedhak, nutrisi sing padha. Nanging, ana faktor turunane. Gen dikenal kanthi predisposisi kanggo dyslipidemia ditularake saka wong tuwa menyang bocah.

Setengah bocah sing nampa gen rusak saka salah sawijining wong tuwa ngalami kolesterol gedhe banget nalika diwasa. Dheweke bisa ngalami penyakit jantung koroner kanthi umur 65 taun.

Opsi sing luwih angel yaiku entuk predisposisi sekaligus saka wong tuwa. Ing kasus iki, panyimpangan saka tingkat kolesterol saka norma sing wis ditemokake nalika umure luwih awal, infark miokard bisa kedadeyan nalika isih enom.

Yen paling ora salah sawijining wong tuwa ngalami paningkatan lipid getih, dianjurake kabeh bocah njupuk tes kasebut.

Apa sing kudu dadi norma kolesterol ing bocah-bocah:

Klompok resiko

Norma kolesterol "ala" sing paling gedhe ing getih manungsa minangka akibat saka sawetara faktor:

1. Umur 45 taun kanggo pria, 55 kanggo wanita.
2. Tambah tekanan (ndhuwur ≥ 140) utawa tekanan normal kanthi nggunakake obat antihipertensi.
3. Wutah ing norma kolesterol "apik" nganti 1 mmol / l lan ngisor. Ing ngisor iki hubungan sing songsong: yen HDL luwih dhuwur tinimbang 1.6, wong asring duwe kolesterol LDL normal.
4. Udud, mabuk alkohol.
5. Kesedihan: dikonfirmasi tingkat kolesterol dhuwur ing wong tuwa, diagnosis penyakit jantung koroner ing wong-wong mau ing umur 60 taun.
6. Anane penyakit: hipotiroidisme, diabetes mellitus, penyakit gallstone.
7. Obat panggunaan jangka panjang sing nambah kolesterol getih: inhibitor MAO, diuretik, interferon, lsp.
8. Tingkat lemak kewan sing terus-terusan ing panganan.
9. Pakaryan sedhih, kegiatan sithik, pasien bedhil.
10. Kelemon
11. Tekanan sing asring, reaksi emosional sing akeh banget nganti iritasi.

Metode Normalisasi kolesterol

Pasien kanthi penyimpangan lipoprotein saka norma diwiwiti pemeriksaan sing jero. Mesthi nyumbang getih kanggo fraksi kolesterol individu supaya bisa ngenali macem-macem jinis sing kena pengaruh kolesterol total. Ing tahap kapindho, penyakit sing bisa mengaruhi kolesterol getih ora dikecualekake. Kanggo nindakake iki, nglakoni KLA, analisis biokimia: getih kanggo gula, protein total, asam urat, bun, TSH. Yen penyakit concomitant diidentifikasi, mula diobati.

Kolesterol bisa digayuh kanthi rong cara.: pangowahan gaya urip lan obat resep sing luwih murah LDL, biasane statin. Statins adoh saka obat-obatan sing mbebayani. Dheweke duwe akeh kontraindikasi, efek samping sing ora nyenengake. Mula, pisanane, mula diwiwiti perawatan non-obat saka dyslipidemia, lan mung amarga kekurangan efektifitas metode kasebut, statine uga diwènèhaké.

Cara kanggo entuk tingkat LDL normal ing getih:

1. Ngilangi udud aktif lan nyegah pasif maksimal (inhalasi asap). Nolak alkohol.
2. Pengobatan koreksi tekanan dhuwur.
3. Mundhakake bobot awak kanthi normal kanthi matesi asupan kalori.
4. Akeh, mesthi ing udhara seger utawa ing wilayah sing sregep. Jinis lan mode latihan ditemtokake dening dokter, kanthi njupuk penyakit sing wis ana.
5. Ing diet sing murah lipid.

Prinsip babagan diet: