Glukosa minangka bahan bakar kanggo awak manungsa. Iki minangka sumber energi sing paling penting kanggo kabeh sel, lan kinerja mRNA diukur utamane kanthi cara metabolisme glukosa. Komponen iki mlebu ing awak kanthi panganan, dipisah ing saluran pencernaan menyang molekul.
Sawise iki, glukosa lan komponen penting liyane diserep, nanging unsur-unsur sing ora dikepalani (slags) metu saka organ ekskresi.
Tes glukosa getih: ngapa sampeyan
Glukosa minangka monosakarida (i.e. karbohidrat sing sederhana). Perlu kabeh sel awak, lan bahan iki, yen perlu kanggo awak manungsa, bisa dibandhingake karo bahan bakar mobil. Tanpa mobil pungkasan ora bakal lunga, lan awak: tanpa glukosa, kabeh sistem ora bakal normal.
Kondisi kuantitatif ing getih ndadekake bisa mbiji kesehatan manungsa, iki minangka salah sawijining tandha penting (bebarengan karo tekanan getih, denyut jantung). Gula umume sing ana ing panganan, kanthi bantuan hormon hormon khusus, dirusak lan diangkut getih. Lan gula liyane ing panganan, luwih akeh hormon pankreas bakal ngasilake.
Titik penting: bisa uga jumlah insulin sing diproduksi diwatesi, saengga gula sing kakehan mesthi disimpen ing otot, ing ati, uga ing sel jaringan adipose. Lan yen ana wong nggunakake gula ngluwihi ukuran (lan dina iki, sayangé, iku kahanan sing umum), mula sistem hormon, sel, mekanisme metabolik iki bisa gagal.
Nanging kegagalan bisa kedadeyan ora mung amarga planggaran permen. Iki uga kedadeyan amarga kelainan mangan, minangka akibat saka panganan, ora cukup pangan mlebu awak. Ing kasus iki, tingkat glukosa mudhun, lan sel otak ora nampa nutrisi sing tepat. Mengaruhi gangguan glukosa lan disfungsi pankreas.
Diagnosis glukosa
Wong mung ujar "tes gula." Ukara kasebut nuduhake konsentrasi glukosa sing ditemokake ing getih. Lan kudu pas karo interval tartamtu - 3,5-5.5 mmol / l. Iki rupa nilai sehat, dikonfirmasi manawa kabeh ana metabolisme karbohidrat. Lan metabolisme karbohidrat dhewe minangka sistem sing gumantung karo kesehatan saka organ liya.
Diabetes mellitus minangka salah sawijining penyakit sistemik kronis sing paling umum. Peneliti ujar manawa ing 10 taun, jumlah diabetes bisa tikel. Iki nuduhake manawa faktor-faktor sing nyebabake penyakit kasebut dadi umum supaya awak ora kasempatan kanggo nolak.
Diagnosis penyakit kasebut multifaceted. Ana sawetara metode informatif sing cepet ngerti apa tingkat glukosa ing awak pasien.
Antarane cara kasebut yaiku:
- Biokimia getih. Analisis kasebut dianggep minangka alat diagnostik universal, sing digunakake ing pamriksan standar wong lan sinau babagan perbaikan. Iki mbantu ngontrol kabeh baris paramèter kesehatan sing penting, kalebu tingkat glukosa.
- "Tes toleransi glukosa kanthi beban." Panaliten iki nyatakake konsentrasi glukosa ing plasma getih. Wong diundang nyumbang getih menyang weteng kosong, banjur ngombe segelas banyu kanthi glukosa sing diencerake. Lan sampel getih diulang saben setengah jam sajrone rong jam. Iki minangka cara sing akurat kanggo ndeteksi diabetes.
- Analisis kanggo hemoglobin glycated. Cara iki ngevaluasi kombinasi hemoglobin lan glukosa. Yen gula getih inggil, level glikogemoglobin luwih dhuwur. Iki carane nilai glikemia (isi glukosa) kira-kira suwene nganti telung wulan. Kaloro jinis diabetes kudu ngalami panliten iki sacara rutin.
- Tes toleransi glukosa kanggo C-peptida. Lan metode iki bisa ngitung fungsi sel kasebut sing ngasilake insulin. Analisis kasebut nemtokake jinis diabetes. Penting banget ing diagnosis sajrone penyakit rong jinis.
Saliyane tes penting iki, tes ditindakake kanggo tingkat fruktosamin lan analisis khusus kanggo tingkat laktat. Cara pisanan penting kanggo perawatan diabetes; menehi kesempatan kanggo dokter kanggo ngevaluasi efektifitas metode perawatane. Cara kapindho mbukak konsentrasi asam laktat, diprodhuksi dening awak liwat metabolisme glukosa anaerob (i.e., metabolisme bebas oksigen).
Lan ana uga cara ekspres adhedhasar reaksi sing padha sing diteliti sajrone analisis laboratorium. Nanging ing wektu riset iki paling trep, uga bisa ditindakake ing kahanan apa wae (kalebu ing omah). Titis getih kudu dilebokake ing jalur tes, sing diinstal ing bagean khusus meter, lan sawise sawetara menit asil kasebut ana ing ngarep sampeyan.
Cara golek test glukosa
Panaliten iki njupuk wujud pensampelan getih pasien saka driji cincin utawa vena; ditindakake ing wayah esuk ing weteng kosong. Sawetara latihan khusus ora dibutuhake. Wangsulan: Bab ingkang utama sing kudu dingerteni pasien yaiku sampeyan ora bisa mangan apa-apa sadurunge analisa, kaya ngombe (mung banyu sing resik), nanging ing wektu sing padha, jeda antarane analisis lan panganan pungkasan ora bakal ngluwihi 14 jam.
Sampeyan uga penting yen ing wengi sinau, wong kasebut ora gugup, hormon wiwit diprodhuksi sing ana hubungane karo hormon pankreas, mula anane analisa bisa nuduhake glukosa tambah. Nanging iki ora bakal ngomong babagan diabetes. Getih kudu mundur.
Cara nyeplikake asil analisis kanthi bener
Dina iki ing wangun sing ditanggepi menyang pasien, ora mung indikasi sing dingerteni karo dheweke, nanging uga watesan norma. Lan wong kasebut dhewe bisa ngevaluasi apa regane tartamtu cocog karo pakewuh.
Pandhuan babagan kerangka ing ngisor iki:
- Ing wong diwasa, norma glukosa yaiku 3.89-5.83 mmol / L. Nanging kaya asring, sampeyan bisa nemokake sawetara kaya 3.3-5.5 mmol / L. Kabeh nilai kasebut bisa dianggep minangka norma.
- Ing wong ing kategori umur 60+, norma ndhuwur bakal 6,38 unit.
- Tingkat glukosa normal ing wanita ngandhut bakal dadi 3,3-6,6 unit. Kanggo wektu gestasi, sethithik kenaikan glukosa bakal dadi pakewuh.
Yen analisis nyiptakake kenaikan glukosa, iki nuduhake hiperblikemia. Data kasebut kemungkinan cenderung ngomong babagan diabetes. Nanging ora mung penyakit iki bisa didhelikake konco nilai gula sing dhuwur, bisa uga dadi tandha patologi endokrin liyane, lan penyakit ati, lan penyakit ginjel, uga minangka tandha pankreatitis akut utawa kronis.
Yen gula luwih normal, apa uga diabetes?
Mesthi, analisis tunggal ora cukup kanggo nggawe diagnosis. Yen ana nilai negatif sing dideteksi (ing salah siji arah), tes kasebut kudu diduplikasi, pasien ditawani sinau lanjut.
Cukup asring, analisa pisanan nuduhake gula sing dhuwur, nanging iki amarga pengaruh fisik sing signifikan nalika wengi test utawa kejutan emosi sing kuwat. Malah ngombe alkohol dina sadurunge analisis bisa mengaruhi asil.
Ana kahanan ambang sing diarani dokter prediabetes, lan tahap iki bisa lan kudu dikontrol, tanpa menehi penyakit bisa maju.
Apa 5.5 unit minangka norma?
Ya, pratondho kasebut nuduhake yen metabolisme karbohidrat ing awak mlaku lancar. Sawetara pasien sing curiga ndeleng manawa tandha 5.5 yaiku norma nemen, lan mula kuwatir. Kahanan kasebut ora umum kanggo hypochondriacs, wong sing bisa "ngupaya" penyakit ing awake dhewe, paling ora, ora ana sing bener.
Nyatane, tandha kaya ngono iku norma, lan ora ana sing diragukan. Lan yen sampeyan isih duwe keraguan, pass tes sawise sawetara wektu (aja padha sumelang dina sadurunge).
Gula tetep sanajan awan, amarga level ora bakal padha karo nganalisa sing dikirim ing wektu sing beda.
Yen kerusuhan isih ora surut, sampeyan kudu tumindak. Yaiku, kanggo nyegah pencegahan diabetes lan patologi metabolis liyane. Iki relevan kanggo kabeh wong, lan pendekatan sing seimbang kanggo langkah pencegahan mesthi bakal efektif.
Pendhidhikan fisik nglawan diabetes
Sampeyan ora bisa ngremehake pentinge kegiatan fisik wong kanggo njaga kesehatane. Sampeyan bakal koyone, apa hubungane karo pendidikan fisik lan glukosa sing padha? Nanging sambungan kasebut paling cedhak: kegiatan fisik nambah kerentanan selular ing insulin. Iki, bakal mbatalake pankreas - ora kudu mlaku ngluwihi norma kanggo produksi insulin.
Mula, para atlit lan wong sing aktif kanthi fisik luwih gampang bisa njaga tingkat gula ing watesan sing bisa ditampa. Ing wektu sing padha, pendhidhikan fisik perlu ora mung kanggo wong sing kalebu klompok resiko kanggo diabetes. Iki migunani kanggo kabeh wong, tanpa pangecualian, lan kaping pindho migunani kanggo wong sing duwe kabotan.
Kelemon ora muspra dibandhingake karo bom wektu. Bab ngrusak mekanisme akeh sing dumadi ing awak manungsa, karya sistem kabeh. Lan wong sing duwe kabotan, luwih cenderung dadi diabetes tinimbang wong sing njaga bobot normal.
Apa jenis pendidikan jasmani sing cocog? Normalisasi metabolisme karbohidrat dipengaruhi dening latihan kekuatan, aerobik lan intensitas tinggi. Lan yen pendhidhikan fisik dadi bagean saka urip wong, kelas rutin, kanthi beban moderat, ing mode sing bener, produksi insulin bakal normal.
6 tips kanggo diabetes
Ora mung olahraga dianggep cara sing bisa nglindhungi wong saka nandhang diabetes. Endokrinologis nggawe sawetara rekomendasi sing gampang, implementasine ora mbutuhake investasi finansial khusus saka pasien, utawa upaya serius liyane.
Tips endokrinologis:
- Banyu minangka sumber utama cairan mlebu. Kabeh liyane, kalebu jus lan minuman alus, pancen enak, nanging ora ana omben-omben alami kanthi jumlah gula lan aditif kualitas sing surem. Banyu ora mung ngilangi dahaga - tetep glukosa lan insulin dikendhaleni. Siji panaliten utama ngonfirmasi manawa wong sing duwe kabotan sing mung ngombe banyu kosong tinimbang soda sajrone diet ora mung nyuda tingkat gula, nanging uga nambah sensitivitas insulin.
- Olahraga sampeyan. Ya, syarat iki asring digandhengake karo kuwalitas kekayaan wong, nanging iki kedadeyan nalika kekuatan moral bakal nambah kesehatan fisik. Kanggo ngebotake bobot awak ora perlu kanggo pindhah ing diet sing ketat. Ana konsep sing tepat kanggo nutrisi sing tepat, yen dhaptar panganan sing diidini ora diwatesi mung dhaptar cilik. Nanging ana aturan masak tartamtu, kombinasi panganan, kalori, lsp. Sing mbantu ilang bobot. Ing wong sing kabotan, lemak nglumpukake ing rongga weteng, uga ing sekitar ati, amarga awak dadi sensitif sensitif kanggo insulin.
- Mungkasi ngrokok. Ana panaliten sing dicethakake: ing wong sing mandheg ngrokok, limang taun sawise iki, risiko diabetes didiagnosis dikurangi udakara udakara 13%. Rong puluh taun sabanjure, risiko disamakan karo pratondho sing padha yen wong sing ngrokok ora bisa gumunggung.
- Mangan panganan cilik. Panganan ing piring kudu katon ora kepenak banget, lan sampeyan bakal mangan sethithik. Mangan alon-alon, awak supaya entuk wektu sing cukup. Sinyal menyang otak babagan satiety telat, amarga ana wong sing kepenak banget disenengi. Mung siji kasunyatan sing cukup: ing wong sing ganti panganan ing bagean cilik, risiko diabetes dikurangi nganti 46%.
- Entuk akeh panganan sing kaya serat. Bisa uga larut lan ora larut. Serat larut, nyerep cairan, dadi campuran campuran jamu ing saluran pencernaan, sing mandheg proses pencernaan. Iki tegese gula mlebu ing aliran getih kanthi alon-alon. Serat ora larut uga nyegah gula mundhak kanthi cetha.
- Nyegah kekurangan vitamin D. Yen konsentrasi cholecalciferol ing getih normal, mula risiko diabetes diabetes dikurangi dadi 43%. Vitamin A duweni pengaruh positif marang sel sing nyintesis insulin. Kanggo nggawe kekurangan amarga srengenge alami, sampeyan kudu kalebu ing menu lemak jinis menu lan ati kodhe.
Tip liyane - aja nyepelekake kopi. Inuman berkualitas ora ala kaya pendapat sing wis ditemtokake. Cangkir kopi saben dina mbantu nyuda resiko diabetes nganti 10 nganti 54%! Variasi iki diwenehake karo kuantitas lan kualitas minuman sing dikonsumsi. Nanging mung kopi sing kudu diombe tanpa gula. Miturut cara, teh duwe efek sing padha.
Diabetes minangka penyakit sing bisa mengaruhi wong secara harfiah ing umur apa wae. Mesthi wae, ing kategori sing 40+ kemungkinan nandhang penyakit saya luwih dhuwur, lan faktor sing nyebabake wiwitan penyakit mung nambah kemungkinan.
Mula, kanthi gula ing Nilai 5,5, perlu kanggo nyegah penyakit kasebut supaya tandha iki tetep ana ing tingkat positif kaya pirang-pirang taun sing bakal teka.
Video - Gula lan otak kita.
