Saben wong sing waras diwasa ngerti pentinge melu tes lan kudu mriksa ujian pencegahan. Komplek saka prosedur wajib kasebut kalebu tes getih kanggo tingkat glukosa.
Tembung "gula getih" populer ing antarane masarakat, sing ora bisa diarani bener, nanging kanthi cara liya, saiki digunakake nalika dokter komunikasi karo pasien. Indikator penting negara kesehatan iki bisa dikontrol kanthi ngliwati tes getih biokimia, utawa nggunakake piranti glukometer sing sederhana.
Apa sing ditindakake glukosa ing awak manungsa
Glukosa, kaya sing sampeyan ngerteni, bahan bakar kanggo awak. Kabeh sel, jaringan lan sistem mbutuhake, kayata kanggo nutrisi dhasar. Ngramut tingkat glukosa getih normal dianggep dadi tugas mekanisme hormon sing kompleks.
Biasane, sawise mangan, konsentrasi gula getih mundhak sethithik, lan iki minangka sinyal kanggo awak kanggo miwiti sekresi insulin ing njero. Yaiku, insulin hormon, sing ngidini sel nyerep glukosa, lan uga nyuda jumlah sing paling optimal.
Lan insulin uga melu pembentukan glukosa ing awak, ing bentuk glikogen kasebut ndadekake cadangan ati.
Titik penting liyane: ora kena glukosa ing urine pasien sing sehat. Ginjel biasane bisa nyerep saka urin, lan yen ora duwe wektu kanggo nindakake iki, mula glukosuria diwiwiti (glukosa ing urin). Iki uga tandha diabetes.
Apa glukosa mbebayani?
Kaya sing sampeyan ngerteni, unsur iki penting kanggo fungsi normal awak. Nanging keluwihan glukosa minangka pesawat liyane saka masalah. Lan gegandhengan ora mung karo diabetes: jumlah glukosa sing bisa ngomong babagan sawetara patologi.
Ing awak manungsa mung ana siji hormon sing nyuda gula - iki insulin. Nanging hormon tim, bisa, sebaliknya, nambah level, akeh. Mula, kekurangan produksi insulin minangka kasus sing angel, patologi kanthi konsekuensi kompleks.
Konsumsi panganan sing gedhe banget sajrone glukosa bisa nyebabake komplikasi serius:
- Kelainan sirkulasi koroner;
- Patologi onkologis;
- Kelemon;
- Hipertensi arteri;
- Penyakit radhang;
- Serangan jantung;
- A stroke;
- Kebejatan Visual;
- Disfungsi endothelial.
Ana penyakit sing ditindakake dening manungsa, yen durung rampung dibasmi, wis entek nganti saiki. Ilmuwan wis nggawe vaksin, ngembangake cara pencegahan sing efektif, lan sinau cara sukses ing perawatan kasebut. Nanging diabetes, sayangé, minangka penyakit sing tuwuh lan nyebar nganti luwih akeh.
Yen gula getih 8 unit
Indikator iki nuduhake nglanggar proses metabolik. Miturut analisis kasebut mung, sampeyan ora kudu mengklasifikasikake dhewe minangka diabetes. Conto getih diwenehi kirim maneh, lan kanthi nilai-nilai negatif sing anyar ditemokake, sampeyan kudu menyang dokter.
Sabanjure, dhokter bakal menehi resep tambahan, sing bakal mungkasi masalah iki. Dadi, getih getih sing dhuwur (kanthi tingkat 3,3-5.5 mmol / L) banget bisa nuduhake kegagalan metabolisme.
Gumantung saka kinerja tes tambahan, dhokter bisa ngidentifikasi manawa ana diabetes utawa negara ambang prediabetik. Taktik terapeutik sing bakal ditindakake dening dokter lan pasien bakal gumantung marang diagnosis. Yen asil analisis kasebut salah, dhokter bakal menehi saran supaya sampeyan tes maneh sawise sawetara wektu.
Gula lan otak: sesambungan sing cedhak
Ana kawicaksanan konvensional sing stabil - otak mbutuhake gula. Mula, saran kanggo para siswa mangan bar coklat sadurunge ujian, supaya ngombe teh manis ing tengah-tengah karya mental. Nanging sepira kebenaran ing saran kaya ngono?
Otak mangan glukosa. Kajaba iku, tanpa istirahat. Nanging iki ora ateges wong uga kudu mangan permen tanpa istirahat. Kajaba iku, ora mung gula "feed" ing otak.
Hakim kanggo awak: glukosa minangka gula paling gampang, sing mung ana siji molekul. Lan karbohidrat sing luwih gampang, luwih cepet tingkat glukosa getih bakal tambah. Nanging ora mung tuwuh cepet, nanging uga tiba.
Gula getih dhuwur iku bebaya, awak kudu nyopot, nggawe dadi cadangan, amarga insulin kudu nggarap. Banjur tingkat gula mudhun maneh, lan maneh wong kepengin karbohidrat sing padha.
Iki cukup kanggo diwenehi tandha manawa, ing kasus iki, luwih bisa mangan karbohidrat kompleks. Dheweke bakal dicerna alon-alon, lan uga ora dicerna kanthi cepet, amarga level gula ora "mlumpat".
Kanggo njaga tingkat glukosa sing dibutuhake, penting yen glukoneogenesis ora ana gangguan. Dadi disebut sintesis komponen iki saka protein. Iki minangka proses sing alon, amarga nutrisi kanggo sel otak lan saraf bisa suwe.
Lemak uga minangka sumber glukosa alon. Lan oksigen, bebarengan karo protein lan lemak, ngalami pengambilan glukosa. Mulane, saliyane kabeh, mlaku saben dina kudu fungsi otak normal. Ora krasa manawa dheweke ujar "ventilate otak" - kanthi tembung kasebut sehat sehat.
Napa insulin ora ngidini awak ilang bobote
Hormon pertumbuhan, testosteron lan adrenalin minangka hormon kanggo bobot awak. Lemu-kobong, efektif, kuat, tenan bisa nulungi awak supaya kakehan. Nanging yen mung, tanpa intervensi, ngontrol masalah pembakaran lemak, wong bakal bobote tanpa gaweyan.
Insulin minangka anti-katabolik. Mung ora ngidini sel lemak bakal siram, butuh dirumat, tuwuh regenerasi. Lan yen ora ana kegagalan karo insulin, kabeh gaweyane kanggo kabecikan.
Penting kanggo njlentrehake: ora ana papan sing bisa ditinggalake genetika, yen ana wong sing sithik reseptor ing lumahing sel sing nanggapi insulin, mula bisa mangan akeh, lan bobote bisa normal. Lan yen ana akeh reseptor kasebut, dheweke ujar babagan reseptor kasebut, "entuk bobot, sampeyan mung kudu mikir babagan panganan."
Mula, ngerti: gajih ing pinggul ora saka sikil ayam kanggo nedha awan, nanging amarga karbohidrat sing nambah level insulin. Hormon sing berlebihan mung kepeksa kanggo nyimpen lemak. Lan nyalahake kasunyatan manawa bobote sing gedhe banget ora ilang, dudu insulin dhewe, nanging kasunyatan manawa sampeyan ora ngerti tumindake, aja nganti bisa digunakake ing mode normal, nanging kakehan.
Sing luwih mbebayani: gula utawa roti
Yen puluhan wong takon: apa sing sampeyan pikirake ing ndhuwur bakal nyebabake mundhak gula getih paling gedhe - pisang, bar coklat, sepotong roti utawa sudu gula - akeh bakal percaya karo gula. Lan bakal dadi kesalahan.
Indeks glikemik paling dhuwur yaiku kanggo roti. Mangan sing akeh roti panggang, mbesuk - diabetes. Malah para endokrinologis ora ngitung insulin ing unit gula, nanging ing unit roti.
Mesthi wae, wong-wong sing cengkok bakal regejegan iki: dheweke bakal ujar manawa para leluhur kita mangan, roti, nanging ora kena diabetes. Nanging dheweke ora mangan roti sing diresiki lan ragi, nanging kabeh roti gandum karo ragi sing apik lan kandungan serat sing dhuwur.
Ing bentuk saiki, gula sing saiki wis kenal, ora luwih saka rong atus taun kepungkur, lan nganti wektu kasebut, manungsa ora mandheg, kabeh ana sing cocog karo intelijen.
Sawetara informasi sing luwih migunani:
- Kentang minangka panganan sing enak, nanging tunjangane minimal. Pati, sing akeh banget ing kentang, mudhun dadi banyu lan glukosa. Panggunaan sistematis saka kentang cetha mbebayani kanggo awak.
- Sampeyan ora bisa nolak lemak! Sel saraf duwe proses sing dilapisi karo membran greasy. Lan kekurangan lemak, integritas cangkang isih ana. Mula saka iku masalah neurologis. Kaya sing wis dingerteni para ilmuwan: fashion kanggo panganan rendah lemak, sing diwiwiti ing taun 70an karo Amerika Serikat, duwe korelasi langsung kanthi mundhak ing kasus diagnosis Alzheimer. Awak butuh lemak, nanging kanthi moderat.
- Lemak ora bakal ngidini kolesterol munggah ing ndhuwur norma yen karbohidrat utama yaiku woh-wohan lan sayuran, apel sing padha.
Temenan, nutrisi nemtokake kesehatan kita bebarengan karo kegiatan fisik lan gaya urip kanthi umum. Lan yen gula isih normal, mangan supaya nilai kasebut tetep ing tingkat sing padha. Lan yen maca gula wis nguwatirake, maneh nyetel diet sing intensif.
Video - Glukosa, Insulin, lan Diabetes
