Akeh wong sing percaya yen kecanduan kanggo permen bisa nyebabake munculna penyakit sing elek kaya diabetes. Malah akeh dokter sing ngaku manawa panggunaan produk sing mbebayani bisa nyebabake pelanggaran produksi insulin. Peningkatan panganan manis sing ana ing awak nyebabake gangguan ing kegiatan sel beta, sing mulai mlaku ing mode stres. Nanging isih akeh sing kasengsem ing pitakonan utama: apa bisa ngembangake diabetes mellitus yen ana manis.
Ora asring nggunakake panganan manis sing asring bisa nyebabake proses patologis iki, asring penyakit kasebut duwe faktor provokatif sing luwih kompleks. Mula, perlu dipikirake kanthi ati-ati fitur saka penyakit iki.
Panyebab Diabetes
Pisanan sampeyan kudu ngerteni apa sing nyebabake penyakit iki. Biasane, ing kahanan normal, rasio glukosa ing getih cocog karo indikator saka 3,3 nganti 5.5 mol. Yen pratondho kasebut luwih dhuwur, mula ing kasus iki, sampeyan kudu mbahas babagan penyakit diabetes. Kajaba iku, pratondho kasebut bisa nambah yen ana wong sing mangan akeh permen utawa ngombe omben-omben sing akeh.
Patologi iki bisa uga kedadeyan nglawan penyakit virus ing ngisor iki:
- rempuh;
- rubela
- virus coxsackie;
- cytomegalovirus.
Penyebab utama diabetes
Ing jaringan adipose ana proses sing duwe efek depresi ing produksi insulin. Mula, predisposisi penyakit iki utamane ing wong sing bobote awak sing berlebihan.
Kelainan metabolisme lemak nyebabake pembentukan deposit kolesterol lan lipoprotein liyane ing permukaan tembok pembuluh getih. Akibate, plak katon. Wiwitane, proses iki sebagian, banjur penyempitan lumen kapal sing paling abot. Wong sing lara duwe gangguan gangguan getih lan sistem internal. Kelainan kasebut mengaruhi kondisi sikil, otak, lan sistem kardiovaskular.
Sampeyan uga kudu nyorot sawetara faktor provokasi sing nyebabake diabetes:
- Ngarsane stres pancet.
- Ovari polikistik
- Sawetara patologi ati lan ginjel.
- Patologi pankreas.
- Kegiatan fisik sing ora cocog.
- Panganggone obat-obatan tartamtu.
Panganan sing asring kita lakoni asring duwe pengaruh kanggo nambah gula getih. Yen panganan manis lan liyane sing mbebayani dikonsumsi, gula kompleks dibebasake ing awak. Ing proses pencernaan gula, mula dadi glukosa, sing diserep ing getih.
Ketagihan gula-gula nambah risiko diabetes, nanging ora langsung nyebabake perkembangan penyakit iki
Apa permen nyebabake diabetes?
Biasane, diabetes dumadi nalika insulin hormon mandheg diprodhuksi ing awak manungsa kanthi jumlah sing bener. Kajaba iku, indikasi tingkat glukosa mandhiri umur. Dadi, yen indeks glukosa luwih dhuwur tinimbang normal, mula pasien menehi saran kanggo dhokter kanggo tes laboratorium.
Akeh wong mikir yen ana akeh manis, mula awak bisa uga nambah gula getih lan penyakit diabetes. Nanging sing ana ing getih dudu gula sing digunakake kanggo nggawe panganan cuci mulut, nanging bahan kimia ana glukosa.
Minangka aturan, gula sing mlebu ing awak sajrone ngonsumsi macem-macem panganan manis, sistem pencernaan dadi glukosa.
Akeh ahli sing ujar manawa pembentukan penyakit iki paling kena pengaruh ora amarga permen, nanging obesitas. Nanging, data sing dipikolehi sajrone pirang-pirang pemeriksaan mbuktekake manawa asupan gula sing tambah bisa nyebabake gangguan ing sistem endokrin, sanajan wong sing duwe bobot awak normal.
Panganan sing dilarang kanggo meja diabetes + 2Mula, panganan manis iku mung faktor sing mempengaruhi pangembangan diabetes. Yen wong wiwit nggunakake permen karet kurang, mula kahanane bakal saya tambah apik. Kajaba iku, penyakit kasebut bisa dadi luwih ala nalika mangan panganan sing luwih karbohidrat. Panganan sing ngemot karbohidrat sing dhuwur:
- nasi putih;
- krupuk sing diresiki;
- glepung premium.
Tingkat karbohidrat sing luwih akeh sing ana ing ndhuwur produk kasebut ora entuk akeh entuk bathi, nanging nalika produk iki dikonsumsi, awak kebak jenuh energi. Nanging yen sampeyan nggunakake jumlah produk kasebut lan ora nindakake kegiatan fisik sing cekap, mula asil kasebut minangka pangembangan diabetes kanthi cepet.
Gula nyebabake obesitas, sing bisa nyebabake diabetes jinis 2
Langkah-langkah pencegahan
Kaya sing wis kasebut sadurunge, sapa wae sing bisa ngalami diabetes, preduli saka bobot lan umur. Nanging, klompok resiko kalebu pasien kanthi bobot awak tambah. Nanging supaya bisa nyegah penyakit sing mbebayani iki, kudu nempuh sawetara cara nyegah.
Akeh dokter nyaranake rekomendasi pencegahan ing ngisor iki:
- Kanggo miwiti, pasien kudu ngembangake strategi khusus kanggo nutrisi sing tepat karo dokter sing nekani.
- Yen penyakit iki dideteksi ing bocah, mesthine wong tuwa kudu terus ngawasi panganan.
- Apike kanggo njaga keseimbangan banyu ing awak, amarga proses pengambilan glukosa ora bisa kedadeyan tanpa insulin lan jumlah cairan sing cukup.
- Akeh dokter menehi saran supaya diabetes ngombe segelas banyu tanpa ngombe ing weteng kosong esuk. Banyu kudu diombe sadurunge saben mangan. Ngombe kayata teh, kopi, soda manis, alkohol ora bisa nambahi keseimbangan banyu awak.
- Mesthekake yen sampeyan tindakake diet sing sehat, amarga tanpa langkah-langkah pencegahan liyane ora bakal ngasilake asil
- Manis kudu diganti karo macem-macem pemanis. Komponen kasebut ora duwe efek mbebayani kanggo kesehatan, nanging ing wektu sing padha, bisa nglengkapi macem-macem piring tanpa kompromi kanthi kualitas lan rasa.
- Kanggo nambah pagawean awak, sampeyan kudu mangan sereal gandum, beras coklat, bran.
- Sampeyan kudu mbatesi produk gandum lan kentang.
- Yen ana gejala lan komplikasi, sampeyan kudu nggunakake panggunaan lemak lan produk susu.
- Aja mangan sawise 19.00.
Kanthi diabetes, disaranake supaya diet khusus. Diet kudu setengah karbohidrat, 30% protein, 20% lemak.
Mangan asring, saben dina kudu dipangan paling ora kaping papat. Yen penyakit kasebut gumantung karo insulin, mula wektu sing padha kudu ngliwati panganan lan suntikan.
Kanggo nyegah kedadeyan patologi sing elek iki, sampeyan kudu nggunakake permen sawetara. Iku panganan manis sing nggambarake tampilan penyakit iki. Mulane, akeh dokter nyaranake ngawasi nutrisi anak-anake wiwit alit. Sampeyan kudu mbatesi panganan kanthi kandungan karbohidrat sing dhuwur ing panganan. Diet sing sehat lan sehat ora mung bisa nyegah diabetes, nanging uga nambah fungsi kabeh organ internal.
