Sereal njupuk bangga ing panganan pasien diabetes. Saka cacah kasebut, wong nampa karbohidrat alon, sing perlu kanggo urip normal lan fungsi otak sing aktif. Bubur saturates awak kanthi senyawa sing nutrisi lan suwe-suwe menehi rasa kenyang. Bubur Millet kanthi diabetes jinis 2 (nanging, jinis penyakit pertama) yaiku salah sawijining sajian sing paling populer. Endokrinologis nyaranake nggunakake kanggo njaga kesehatan sing apik lan nyedhiyakake bahan sing migunani kanggo awak.
Properti sing migunani lan komposisi kimia sing migunani
Bubur Millet kadhangkala bingung karo bubur gandum, nanging iki biasane sereal. Millet sing digunakake kanggo nggawe sajian iki yaiku millet. Minangka tampilan, yaiku sereal warna kuning bunder, sing ora katon kaya gandum gandum sing oblong.
Komposisi millet kalebu bahan kimia lan senyawa kimia:
- pati;
- protein
- Vitamin B;
- retinol;
- asam folat;
- wesi
- seng;
- mangan;
- kromo
Millet ngemot sethithik gula sing sederhana - nganti 2% saka total. Uga duwe serat, yodium, kobalt, magnesium, titanium lan molibdenum. Amarga komposisi sing kaya mangkene, sajian saka sereal iki imbang lan sehat, sing mentingake banget kanggo organisme sing lemah amarga diabetes.
Indeks glisemik bubur millet ing banyuPasugatan saka millet nyepetake proses ngobong lemak lan ora nggedhekake penundaan, saengga cocog kanggo pasien sing golek bobote. Sereal iki mbantu ngresiki awak saka racun lan racun, lan uga bisa digunakake kanggo pulih sawise nggunakake antibiotik sing suwe. Kanthi diabetes, sistem otot asring nandhang sangsara - dadi saya ringkih lan cacat, nanging berkat millet, sampeyan bisa nambah nada otot lan nambah sirkulasi getih lokal.
Bubur Millet uga mbantu karo manifestasi kulit diabetes diabetes - kanthi nggunakake, sampeyan bisa nambah kahanan kulit kanthi signifikan. Nguripake proses kanggo nganyari stratum corneum ndhuwur kulit, lan regenerasi luwih kuat. Thanks kanggo millet, bisa ngindhari bengkak lan nyepetake proses supaya ilang bobot (mesthi yen mangan bubur saka ing moderat esuk).
Indeks glisemik lan konten kalori
Indeks glikem bubur millet yaiku 40 nganti 60 unit. Indikator iki gumantung ing Kapadhetan piring output lan teknologi nyiapake. Yen luwih akeh banyu ditambahake sajrone masak, iki bakal nggawe bubur luwih cair, lan indeks glikemik sing luwih murah. Nanging kanthi pilihan masak, sajian kasebut ora bisa digandhengake karo panganan kanthi karbohidrat sing kurang (ing kasus iki, isih rata-rata).
Luwih becik mangan bubur millet esuk, saenipun - kanggo sarapan
Nilai nutrisi sereal garing yaiku 348 kCl saben 100 gram. Isi kalori bubur rebus ing banyu dikurangi nganti 90 kilogram. Ora mungkin diabetes bisa masak panganan iki ing susu, amarga terasa angel dicerna lan ngemot karbohidrat. Kanggo nambah rasa sajrone masak, sampeyan bisa nambah waluh cilik utawa wortel ing bubur. Sayuran iki bakal menehi sajian rasa sing nyenengake lan ora bakal cilaka pasien.
Contraindications
Bubur Millet mesthi, sajian sing enak lan sehat. Nanging, apa uga pasien diabetes bisa mangan? Yen pasien nandhang penyakit tiroid (umpamane, kanthi autologis), sing dituduhake obat, mula luwih becik nolak sajian iki. Kasunyatane yaiku komposisi kimia saka millet bisa ngganggu yodium lan hormon sing digunakake kanggo nambani penyakit tiroid, biasane diserep. Umumé, pasien sing duwe patologi gabungan kaya ngono kudu dipikirake kanthi rinci karo dhokter, amarga akeh produk sing kontraindikasi.
Efek bubur millet ing sistem pencernaan manungsa ora ambigu. Ing tangan siji, diserep kanthi apik lan nutupi membran mukus saka saluran pencernaan. Nanging ing wektu sing padha, bubur iki bisa nyuda acidity lan alon proses pencernaan.
Kanggo pasien sing ngalami gastritis kanthi kegiatan rahasia sing ora cukup, bubur millet ora disenengi
Contraindikasi liyane kanggo nggunakake sajian iki yaiku kecenderungan kanggo constipation. Millet mung bisa mbedakake masalah iki, amarga proses proses defecasi kasebut bakal luwih angel. Yen pasien isih pengin mangan bubur iki kanthi berkala, mula sampeyan kudu mbatesi intine kaping seminggu (ora luwih asring).
Alergi kanggo produk iki arang banget, nanging ora bisa diilangi (kaya panganan liyane). Nalika ngenalake millet menyang diet, sampeyan kudu ngawasi reaksi individu awak lan, mesthine owah-owahan tingkat gula getih.
Ngerti babagan kontraindikasi lan watesan lan nggunakake millet kanthi moderat, bisa uga entuk manfaat maksimal saka iku tanpa gawe piala ing awak. Pasugatan saka iku isih dipangan para leluhur, yen ora bisa nggatekake kesejahteraan sereal iki. Bubur millet minangka sumber sing enak saka aktif aktif biologis. Bisa uga ana ing diet sing sabar diabetes.
