Ngarsane penyakit jantung koroner diamati amarga nglanggar aturan nutrisi sing dawa, nglirwakake olahraga lan pengaruh tumindak ala. Wigati dicathet yen proses tuwa uga dadi faktor nambah kasempatan kanggo njaluk penyakit jantung koroner.
Ing serangn penyakit iki, owah-owahan kasebut sithik, nanging saya suwe saya gedhe lan dadi nyata. Ing prau kasebut dhewe, bentuk plester kolesterol lemak, sing nyepetake petungan kasebut, jantung ora nampa nutrisi sing tepat. Kakurangan perawatan pas wektune bisa ngalami akibat - serangan jantung lan stroke.
Penyakit jantung koroner bisa dicegah kanthi nutrisi, owah-owahan gaya urip sing tepat. Mung bisa wae, penyakit kasebut ora bisa diobati, nanging bisa digunakake kanggo terapi. Nanging, item iki penting banget kanggo kesehatan. Kajaba iku, minangka profilaksis, iki minangka obat sing paling efektif. Para ahli wis mbuktekake manawa nutrisi duwe peran penting kanggo nyegah aterosklerosis, yaiku salah sawijining penyakit jantung koroner.
Paling asring, panyebab penyakit jantung yaiku kolesterol tinggi. Awak ngasilake bahan iki kanthi jumlah sing cukup, nanging kanthi pangan, awak bisa nambahi kakehan awak.
Ana rong jinis lipoprotein ing getih: lipoprotein kepadatan dhuwur (HDL) lan lipoprotein kepadatan rendah (LDL). Jinis pisanan migunani kanggo awak lan luwih dhuwur tingkat kasebut, luwih apik. Contone, bisa nyegah ketahe lemak ing tembok pembuluh getih, lan nambah kahanan awak. Norma jinis nomer loro uga ora mbebayani. Dheweke melu ngembangake otot lan ing sawetara proses.
Nanging jumlah bahan sing ana ing awak bisa mbebayani. Sing paling penting yaiku keseimbangan rong lipoprotein ing getih. Yen bejat, sampeyan kudu takon karo dhokter.
Kolesterol lan trigliserida sing akeh banget ana ing tembok pembuluh getih. Akeh, padha ngilangi nutrisi organ-organ, sing dadi sabab aterosklerosis. Umume kasus, kolesterol dhuwur amarga kesalahan nutrisi. Iki utamane konsumsi lemak kewan. Kanggo njaga pratondho supaya sampeyan kudu nemoni pemeriksaan kanthi sistematis. Sampeyan bisa ngukur indikator ing omah nggunakake piranti khusus.
Asil panaliten nuduhake manawa penyakit kasebut tuwuh kaping 4 luwih asring yen tingkat kolesterol mundhak.
Penurunan kolesterol nyebabake penurunan risiko kedadeyan ing setengah.
Pelanggaran sing tepat wektu bisa nambah kemungkinan tamba lengkap.
Miturut statistik medical kasedhiya:
- asil fatal kanthi kolesterol dhuwur (saka 5.5 nganti 6.0) saka gandha isemia;
- risiko patologi mundhak ing pangaruh faktor liyane, kayata ngrokok, diabetes, obesitas.
Tingkat total kolesterol ana hubungane karo kemungkinan penyakit koroner.
Mula, disaranake ngalami analisis kolesterol ing umur 20 taun. Lan uga ngawasi diet lan gaya urip. Ana faktor risiko sing mengaruhi kolesterol lan kedadeyan iskemia:
- Ngrokok.
- Nyiksa alkohol.
- Umur 40+
- Bobot awak sing kakehan.
- Nutrisi sing ora bener (kepemimpinan lemak kewan ing panganan)
- Kurang kegiatan fisik.
- Hiperkolesterolemia.
- Predisposisi genetik.
- Diabetes mellitus
- Hipertensi
Ischemia utamane dumadi ing pria, sanajan kanggo wanita ora liya. Alkohol minangka masalah kontroversial: sawetara ahli ujar manawa dosis cilik nambah level HDL ing getih, lan sawetara ahli nolak entuk bathi.
Siji bab sing dingerteni sanajan dosis alkohol sing cilik bisa mengaruhi ati, lan, kaya sing sampeyan ngerteni, iki minangka sintesis kolesterol.
Ischemia lan kolesterol gumantung ing saben liyane, mulane penting ing ngarsane penyakit kasebut kanggo nyuda jumlah lemak ing getih, amarga urip pasien kasebut gumantung.
Diagnosis biasane ditindakake dening ahli kardiologi, adhedhasar keluhan pasien babagan pratandha karakteristik penyakit iki. Kajaba iku, dhasar diagnosis yaiku tes. Sawetara pasinaon ditindakake, kalebu panaliten kolesterol total lan rasio lipoprotein. Umume kasus, kolesterol ing IHD luwih saka normal. Diagnostik glukosa getih lan trigliserida uga ditindakake. Adhedhasar asil analisis kasebut, panaliten penting ditindakake - ECG. Tujuan panaliten yaiku nglacak kegiatan jantung, ngidini sampeyan nglacak pelanggaran pakaryan kasebut.
Ing kombinasi karo cara liyane, ultrasonik jantung digunakake kanthi aktif. Nggunakake, sampeyan kanthi visual bisa nemtokake negara awak: dimensi, katup kinerja, lsp. Echocardiography stres digunakake kanthi beban fisik cilik. Dheweke ndhaptar iskemia miokardium. Salah sawijining metode diagnosa yaiku tes kanthi kegiyatan fisik. Iki perlu yen pelanggaran mung ana ing kahanan sing nyenengake, iki bisa diamati ing tahap awal. Iki nggunakake mlaku-mlaku, akeh olahraga, tangga munggah. Data direkam ing pendaftar khusus.
Nganggo elektrokardiografi, kahanan eksklusif listrik, konduktivisme miokardial dinilai. Sensor khusus dipasang liwat esofagus lan banjur jantung wis direkam. Sawise dhokter nggawe diagnosis, dheweke menehi obat kasebut lan nggawe menu khusus.
Perawatan wajib yaiku nggunakake obat khusus, asring dokter menehi resep obat Simvastatin.
Tahap total kolesterol ing penyakit jantung koroner biasane mundhak, mula, diet khusus minangka aturan penting kanggo perawatan. Nutrisi kanggo iskemia disusun kanthi dhasar Tabel No. 10, sing dikembangake saka aterosklerosis. Kanggo perawatan, sampeyan kudu netepi sawetara aturan. Diet adhedhasar ngurangi konsumsi lemak kewan; nyuda intake karbohidrat, saéngga nyuda kalori; nambahi jumlah panganan nganggo serat; jumlah lemak sayuran, asam poliaturaturasi; pengambilan uyah.
Sampeyan uga kudu nyuda panggunaan gula, senggol, senggol lan maneka warna. Umume panganan sing dikonsumsi ngemot lemak kewan, dadi sampeyan mung kudu mbatesi sing paling mbebayani. Sampeyan kudu nolak mangan:
- pepati
- otak;
- kuning endhog;
- minyak kaleng;
- daging babi lemu;
- tiram;
- sosis;
- sala;
- mayonnaise;
- lemak;
- cumi-cumi;
- garang.
Sampeyan uga kudu nimbang panganan apa sing kudu ana ing diet:
- Iwak lan panganan laut. Caviar lan cumi dilarang, nanging kabeh iwak banyu asin bisa diidini. Kadaharan kaya mangkene kudu diombe udakara kaping telu seminggu. Sampeyan uga bisa nggunakake rumpai laut, migunani ing kabeh wujud.
- 500 gram sayuran saben dina, amarga sumber serat panganan kanggo awak.
- Bran gandum sing sugih pektin.
- Flaxseed, wiji wijen, amarga ngemot akeh bahan sing migunani ing atherosclerosis lan iskemia.
- Gobis putih ing sembarang bentuk lan sayuran.
- Jumlah kentang winates.
- Terong, beets, kubis abang.
- Lingonberry, viburnum, cornel, pomegranate, raspberry, blueberries, strawberries, grapes, jus.
- Bahan-bahan kacang, produk soy nyuda kolesterol kanthi serat. Produk kacang soya duwe efek positif ing awak.
- Minyak sayur.
- Produk susu karo konten lemak sing kurang.
- Roti nganggo bran, rai.
- Bubur nganggo macem-macem bijirin.
Ngarsane tèh ijo, banyu nganggo linglang, duduh kaldu rosehip, mineral isih dikarepake ing panganan.
Nalika ngobati, sampeyan kudu melu diet khusus sing mbantu nyuda kolesterol ora apik.
Pasugatan kudu dimasak kanthi bener, sayuran kudu dimasak utawa dipanggang, sausages lan produk asap ora mesthi. Sampeyan kudu mangan udakara 5 kali sedina, nanging ing bagean cilik.
Panganan iki dirancang kanggo dangu lan dianggep seimbang. Sing utama yaiku nggabungake produk kanthi nilai nutrisi sing beda.
Diet iki duwe kaluwihan lan kekurangan sing jelas.
Kauntungan yaiku:
- macem-macem;
- kasegaran terus, amarga pengawetan saka piring;
- normalisasi kolesterol;
- nambahi kesejahteraan pasien.
Kekurangan:
- angel kanggo mangan diet, amarga ora biasa;
- cepet bosen;
- Ora angel toleran ing tingkat psikologis amarga kekurangan produk sing durung kenal.
Diet kudu dadi cara urip sing tetep. Sanajan ana masalah awal, mula bisa digunakake. Pakar ujar manawa sampeyan ora bisa konsentrasi nutrisi, nanging sampeyan kudu nggabungake diet karo olahraga. Yen wong tuwa, sampeyan bisa mbatesi dhewe kanggo mlaku-mlaku, muter. Iki minangka syarat sing perlu kanggo pemulihan sing sukses. Kajaba iku, macem-macem diet bakal mbantu sampeyan nyedhaki diet anyar, lan gaya urip sing sehat bakal nambah durasie.
Babagan penyakit jantung koroner diterangake ing video ing artikel iki.
