Diabetes mellitus minangka penyakit serius lan berbahaya, meh kabeh wong sing nandhang penyakit endokrin sing abot banget ngerti babagan iki. Mesthi ana salah sawijining pamikiran khusus kanggo saben pasien diabetes: sawise diet sing tepat luwih saka 70% saka sukses kontrol diabetes sing efektif, mulane masalah konsumsi koko ing diabetes dadi penting lan relevan, amarga ora rahasia manawa kita diubengi karo jumlah produk klapa sing arep mangan.
Apa apa karo diabetes
Pitakonan apa bisa ngombe koko karo diabetes kuwatir setengah pasien sing apik. Pancen, konsumsi sing ora dikendhaleni, pastri, permen, kalebu coklat, sing kalebu koko, asring nyebabake diabetes. Nanging, sampeyan ora kudu langsung kesusu, amarga yen digunakake kanthi bener, ora mung mbebayani, nanging uga mbantu wong sing ngalami diabetes. Panaliten ditindakake supaya mbuktekake manawa flavanol lan flavanoid sing dadi bagean awak duwe efek santai (sayah) ing tembok pembuluh darah. Dadi panggunaan bisa uga mbantu pasien diabetes diabetes jinis 1 lan jinis 2 nyuda resiko ngembangake komplikasi kardiovaskular penyakit iki.
Properti sing migunani
Flavanoid, sing ditemokake akeh jumlah kakao, duwe efek angioprotektif. Kanthi nggunakake sistematis, dheweke nyebabake peningkatan arteri internal internal, sing nambah aliran getih lan minyak wangi ing organ, saéngga bisa nyebabake risiko trombosis lan embolisme. Pasinaon sing ditindakake dening Mars ing pasien diabetes mellitus nuduhake, nalika retrospect, panggunaan produk kasebut nyuda risiko serangan jantung lan penyakit stroke ing diabetes luwih saka 5%.
Cara karo coklat
Kita kabeh ngerti kasunyatan manawa coklat ngemot coklat, akeh rasa coklat lan aroma. Kanggo diabetes, "coklat" minangka istilah sing relatif, amarga produk iki bisa uga mbebayani lan migunani. Kabeh gumantung saka posisi pabrikan. Flavanoid, sing asring dicopot saka coklat lan diganti akeh gula, menehi rasa pait ing coklat. Coklat kaya ngono bakal mbebayani kanggo diabetes, nanging coklat pait kanthi jumlah cilik, sebaliknya, mbantu nambah fungsi sistem kardiovaskular.
Sampeyan bisa nggunakake coklat pait kanthi konsentrasi kakao kanggo diabetes jinis 2, nanging kanthi jumlah sing sithik, amarga ora ana sing ngilangi konten coklat kalori, lan meh kabeh pasien ngalami masalah metabolisme suda.
Babagan coklat putih, kita bisa ujar yen mung ngemot coklat koko, sing ora ana gandhengane karo produk alami. Coklat kaya ngono kudu ditinggalake kanthi lengkap.
Sampeyan bisa nggunakake coklat pait kanggo diabetes, nanging kanthi sithik
Cara paling apik kanggo nggunakake
Kopi kanggo diabetesProduk kasebut bisa dikonsumsi kanthi macem-macem jinis, mula ora ana wujud coklat. Ana macem-macem susu lan minuman liyane adhedhasar bubuk coklat. Minuman adhedhasar bisa diombe, nanging ora gumantung karo gula lan macem-macem sirup. Kanthi pangolahan sing tepat, kakao tetep paling akeh sifat sing migunani lan migunani kanggo awak nalika konsumsi. Isine akeh antioksidan sing nyandhet proses pangowahan aterosklerotik ing pembuluh getih lan peroksida lipid sing alon. Luwih becik ngombe koko ing wangun murni, tanpa aditif lan reged, sing asring mbebayani awak pasien diabetes.
Ana isih gawe piala
Coklat bisa dikonsumsi, nanging kanthi moderat, mung asale alam, tanpa rasa lan impurities. Ing kasus iki, produk kasebut bakal migunani banget, nanging asring ing rak-rak mung ora bisa nemokake coklat nyata. Utamane angel yaiku kahanan kanthi bubuk coklat sing wis siyap. Yen sampeyan ngrungokake komposisi kasebut, bisa dadi ala kanggo jumlah aditif panganan ing wangun gula, rasa lan pengawet. Minuman kaya kasebut nyebabake peningkatan gula getih, sing ora kena dicegah diabetes. Nalika milih koko, priksa manawa sampeyan kudu menehi perhatian marang komposisi kasebut lan ngerti bedane ing antarane produk alami lan sawetara bubuk sing ora jelas.
Coklat karo susu ora mung sedhep, nanging uga sehat
Rekomendasi
Coklat minangka tonik sing ngrangsang saluran gastrointestinal, fungsi otak lan ngaktifake proses metabolisme. Iki kudu dianggep nalika nggunakake. Paling apik nggunakake produk iki ing wayah esuk lan sore, nanging ing wayah sore lan ing wayah wengi, sampeyan kudu ngendhaleni, amarga ana efek stimulasi. Ing diabetes, sampeyan bisa mangan panganan karo coklat lan ngombe omben-omben adhedhasar, nanging nyoba kanggo mirsani prinsip ing ngisor iki:
- Ombenan coklat paling diombe karo produk susu rendah lemak.
- Ngombe mung omben-omben sing anget.
- Nalika nggunakake, elinga jumlah gula ing komposisi kasebut.
- Aja gabungke karo pemanis, amarga sifat sing migunani kanggo produk kasebut ilang.
Aja mangan konfigurasi adhedhasar kakao, amarga nambah tingkat glukosa ing getih, sing ngalami proses metabolisme sing wis ngalami gangguan ing awak pasien. Ana produk confectionery khusus, kalebu koko, sing dirancang kanggo pasien diabetes mellitus, sing persis kudu sampeyan gunakake.
