Kanggo wong liya, wiji kembang iku minangka cara kanggo nyuda depresi lan tekanan saraf. Nanging pisanan, produk iki sugih ing vitamin lan nutrisi. Sayange, kanggo sawetara penyakit, contraindicated. Akeh wong sing nandhang "penyakit gula" uga mikir yen wiji bisa dipangan karo diabetes jinis 2 tanpa risiko komplikasi. We propose kanggo nimbang masalah iki kanthi luwih rinci.
Apa bisa?
Bisa mangan wiji karo diabetes jinis 2? Sampeyan bisa! Produk iki ora duwe kontraindikasi kanggo nggunakake diabetes. Kajaba iku, para dokter malah menehi rekomendasi saben dina kanthi siki. Watesan mung ditrapake kanggo volume. Kaya produk apa wae, sing utama ora ngluwihi. Kanthi khasiat kaya wiji, sampeyan kudu waspada banget, amarga mandheg-mandheg kasebut kadang dadi tugas sing ora mungkin.
Mupangate
Coba properti migunani saka rong jinis wiji sing paling populer: kembang lan waluh.
Emas Emas
Wiji kembang
Jenis wiji sing paling umum, sing ditresnani dening kabeh wong lan duwe akeh kuwalitas sing migunani:
- ngemot nutrisi sing dibutuhake kanggo awak (utamane protein lan lemak sehat);
- prakteke ora ngemot karbohidrat;
- inti ngemot pirang-pirang unsur tilak.
Kauntungan saka produk iki, mesthi kalebu indeks glikemik sing sithik.
Panggunaan wiji kanthi rutin kanggo:
Ketik kacang diabetes jinis 2- pemugaran fungsi normal sistem kardiovaskular;
- nyuda risiko ngembangake hipertensi
- stabilisasi negara emosional lan nyuda excitability saka sistem saraf sing gedhe banget (panggunaan produk kasebut mbantu nglawan apathy lan lesu);
- regenerasi kulit, rambut tegar lan nguatake piring kuku;
- nambah napsu lan nyuda kekurangan vitamin;
- nyegah kanker;
- nguatake kekebalan, amarga duwe sifat antibakteri.
Wiji waluh
Wiji waluh malah luwih migunani tinimbang kembang kulit kembang amarga indeks glisemik isih sithik sanajan dipanggang. Kajaba iku, dheweke disimpen luwih suwe sajrone diresiki wangun lan minangka tambahan sing apik kanggo sajian akeh. Saliyane nutrisi kayata protein, lemak lan karbohidrat (jumlah sing sithik), wiji waluh ngemot pirang-pirang bahan penting: asam salisilik lan asam nikotinik, serat, unsur tilak lan tryptophan (asam amino).
Saliyane nutrisi kayata protein, lemak lan karbohidrat (jumlah sing sithik), wiji waluh ngemot pirang-pirang vitamin lan mineral penting
Amarga komposisi iki, wiji waluh duwe efek ing ngisor iki:
- mengaruhi metabolisme lipid lan karbohidrat;
- kontribusi kanggo ngilangi lemak berlebihan, uga racun saka awak;
- melok proses proses mulihake metabolisme lan mbantu nyuda bobot;
- duwe efek diuretik lan laxatif;
- mbantu normal turu lan nyingkirake insomnia.
Goreng utawa garing
Pasien karo diabetes ing janjian endokrinologis asring kasengsem ing wiji sing paling apik kanggo dipangan: digoreng utawa garing. Amarga panganan panganan kalori penting ing diabetes mellitus, wangsulan sing ora dikandhakake bakal kalebu kalori sing kurang, yaiku mentah lan garing.
Wiji waluh luwih disimpen lan ora ngoksidasi.
Waluh garing lan wiji kembang tetep maksimal nutrisi sing migunani lan mbantu awak manungsa ngrampungake penyakit lan akibat. Sampeyan bisa garing wiji ing oven utawa kanthi cara alami (umpamane, ing srengenge), sing bakal mbutuhake wektu liyane. Kaloro jinis wiji (wiji waluh khusus) luwih apik kanggo ditambahake sajian lan jajanan panas, uga salad lan saos panganan.
Infus akar kembang
Kualitas sing migunani ora mung ing wiji kembang, nanging uga ing oyod, sing biasane ora digunakake ing panganan.
Iki minangka pilihan kanggo nggunakake tanduran, sing cocog kanggo perhatian pasien diabetes, amarga oyod duwe sipat penyembuhan lan mbantu ngontrol gula getih. Sederhana banget kanggo nyiyapake infus: sampeyan kudu pour akar kembang ing remuk lan dilebokake ing thermos gedhe kanthi 2 liter banyu sing nggodhok lan nandhesake. Kabeh duduh kaldu kudu dikonsumsi nalika awan.
Dhukun solar
Kepiye wiji bakal mbantu diabetes
Ora ana produk yaiku panacea diabetes. Wiji kembang kembang ora dadi pengecualian, nanging sifat migunani kanggo pasien diabetes jelas:
- duwe indeks glisemik sing sithik, nanging ing wektu sing padha ana stor gizi;
- ngemot pyridoxine (vitamin B), minangka cara kanggo nyegah diabetes;
- 2 kaping luwih akeh tinimbang wesi tinimbang raisin, sing dikontraindikasi ing diabetes, lan ngemot 5 kali luwih akeh saka gedhang (diabetes) duwe hubungan sing padha karo raisins);
- nyegah diabetes ing negara prediabetes;
- minangka cara kanggo nyegah tampilan ulcer kulit diabetes.
Sing utama ora mangan kakehan
Contraindications
Wiji kudu dipakani sesuai karo rekomendasi saka dokter sing nekani, amarga panggunaan sing gedhe banget bisa mbebayani mukosa lambung. Kanthi pankreatitis, gastritis lan ulkus, produk iki kudu ditinggalake supaya ora mbebayani penyakit kasebut. Aja nyandhet wiji kanggo wong sing kabotan, amarga prodhuk banget kalori.
Wiji sing nandhang diabetes jinis 2 sekaligus golek panganan lan produk sing migunani sing bisa mbantu njaga tingkat gula getih ing tingkat sing bisa ditrima, uga dadi cara ngobati lan nyegah penyakit liyane. Paling anyar, peneliti mbuktekake manawa panggunaan wiji mbantu kanggo ndawakake umur, nanging yen mung dikonsumsi lan nolak saka panggang produk kasebut.
