Bawang wis misuwur kanthi sifat sing migunani wiwit jaman biyen. Keunikan kasebut ana ing kasunyatan manawa ora bakal kelangan bahan sing migunani minangka akibat saka perawatan panas. Sawise kabeh, sayuran mentah ora bisa dikonsumsi dening kabeh wong.
Wong diabetes asring ngalami penyakit pencernaan, lan mung perawatan panas sing bisa nylametake saka efek agresif produk kasebut ing organ sing rusak.
Kerep banget, endokrinologis nyaranake panggunaan bawang ing diet pasien diabetes. Nggunakake minangka alat tambahan, bisa uga nurunake tingkat glukosa ing getih.
Sifat migunani bawang
Keuntungan bawang gumantung ing macem-macem, kahanan iklim, kanthi cara nandur lan ngurus.
100 gram bawang ngemot:
| Komponen sing migunani | Akeh ing mg | Nilai saben dina (%) | Mupangate |
|---|---|---|---|
| Vitamins | |||
| PP | 0,2 | 2,5 | Nyedhiyakake kulit sing sehat, nguatake sistem saraf, ndhukung fungsi sistem pencernaan sing tepat |
| B1 | 0,05 | 3,3 | Nguatake sistem kardiovaskular lan gemeter |
| B2 | 0,02 | 1,1 | Ndhukung kesehatan kulit, fungsi pencernaan sing tepat |
| B5 | 0,1 | 2 | Ngatur proses pencernaan, metabolisme asam amino, nguatake sistem kekebalan awak |
| B6 | 0,1 | 6 | Ngilangake depresi, mbantu nyerep protein, menehi metabolisme selular |
| B9 | 0,009 | 2,3 | Melok divisi sel lan pembentukan |
| C | 10 | 11,1 | Nguatake sistem kekebalan awak, nyedhiyakake panyerapan wesi, nguatake pembuluh getih |
| E | 0,2 | 1,3 | Ndhukung gaweyan ing jantung, kalorone proses tuwa |
| H | 0,0009 | 1,8 | Ngatur tingkat glukosa, kanthi positif mengaruhi sistem saraf lan balung |
| Macronutrients | |||
| Kalsium | 31 | 3,1 | Nguatake jaringan balung, ngatur koagulasi getih, nambah kekebalan awak |
| Magnesium | 14 | 3,5 | Mbentuk jaringan balung lan otot, kanthi positif mengaruhi sistem saraf lan fungsi jantung, nyedhiyakake produksi energi |
| Natrium | 4 | 0,3 | Mbantu nyegah lemes, duwe efek sing bermanfaat ing sistem saraf lan otot |
| Kalium | 175 | 7 | Tanggung jawab kanggo sistem otot lan saraf, ngatur konten banyu ing jaringan lan getih |
| Fosforus | 58 | 7,3 | Menehi energi, mbantu jantung, njaga gums lan untu sehat, nambah fungsi ginjel |
| Kolinine | 25 | 1,1 | Tanggung jawab kanggo keseimbangan banyu-elektrolit ing awak |
| Sulfur | 65 | 6,5 | Nduwe efek bakteri kuat, ngrangsang produksi insulin |
| Unsur nglacak | |||
| Wesi | 0,8 | 4,4 | Iki dadi dhasar hemoglobin, nambah kekebalan awak |
| Seng | 0,85 | 7,1 | Nyepetake penyembuhan saka karusakan, kanthi aktif ing tuwuh lan kegiatan mental, nyuda kolesterol, duwe efek sing migunani ing sistem saraf |
| Yodium | 0,003 | 2 | Ngaktifake metabolisme lemak, berpartisipasi ing pembentukan hormon tiroid |
| Tembaga | 0,085 | 9 | Mbantu penyerapan wesi, njaga tingkat energi |
| Mangane | 0,23 | 11,5 | Nguatake jaringan balung lan konektip, melu proses metabolis |
| Chrome | 0,002 | 4 | |
| Fluorine | 0,031 | 0,8 | Melok pembentukan balung |
| Boron | 0,2 | 10 | Ngatur kelenjar endokrin, nambah jumlah hormon seks |
| Kobalt | 0,005 | 50 | Melu metabolisme asam lemak lan metabolisme asam folat |
| Aluminium | 0,4 | 0,02 | Regenerasi jaringan, nambah proses pencernaan, ndhukung kelenjar tiroid |
| Nikel | 0,003 | 0,5 | Tekanan getih sing murah, melu pembentukan sel getih, suntikan oksigen |
| Rubidium | 0,476 | 23,8 | Iki positif mengaruhi pembuluh jantung lan getih, nguatake sistem kekebalan awak, melu hematopoiesis, nambah hemoglobin |
Allicin mbantu ngatur tingkat glukosa lan kolesterol. Adenosin normal tekanan getih.
Perawatan diabetes karo bawang panggang
Sayuran bawang disaranake kanggo nggunakake pasien karo diabetes mellitus jinis 1 lan jinis 2 kanthi jumlah tanpa watesan. Sampeyan bisa nggunakake sayur-sayuran kanthi bentuk sajian mandiri lan minangka komponèn bantu kanggo piring utama liyane.
Ing trikatuka panggang, komposisi sing migunani ora bisa dilanggar, mung minyak penting sing ilang, sing bisa ngganggu membran mukus ing weteng lan usus. Nanging kanthi diabetes, mayoritas pasien duwe masalah karo sistem pencernaan, saengga iki malah ditambahake gedhe.
Nggunakake sayur-sayuran panggang, sampeyan bisa masak akeh sajian - mung gumantung saka bayangan lan pilihan saka wong tartamtu. Malah ana minuman bawang bombay kanggo nyuda gula getih.
Kepiye panggang?
Ana pirang-pirang cara kanggo nggoreng bawang.
Kanggo panggang bawang kanggo perawatan, endokrinologis disaranake nggunakake cara kasebut:
- Pan manggang. Cara iki kalebu manggang, ora nggoreng. Ing metode iki, sayur-sayuran sing ora kena digunakake.
- Roti ing oven. Cara iki ngidini sampeyan masak sawetara bawang ing wektu sing padha. Sayuran sing digunakake kudu dikupas lan dibasuh. Tebak bawang utawa irisan bawang menyang foil. Sampeyan bisa nggunakake macem-macem resep kanggo oven kanthi lenga zaitun, bumbu utawa rempah-rempah. Tutup karo foil ing ndhuwur lan panggang kanthi panas medium kira-kira 40 menit.
- Roti gelombang mikro. Iki minangka cara paling cepet kanggo masak, bakal udakara udakara 10 menit, gumantung saka ukuran sayuran. Manggang sayur-sayuran kabeh bakal luwih suwe. Sampeyan bisa panggang loro ing pipis lan dikupas supaya ora overdry sayuran.
Piring bawang bombay kudu diombe ing weteng kosong, paling ora kaping telu. Supaya sajian ora keganggu utawa jupuk, sampeyan bisa nggunakake keju, dill, parsley, kemangi, ramuan lan produk liyane kanggo menehi macem-macem rasa. Sampeyan bisa panggang bawang kanthi macem-macem sayuran, uga iwak rendah lemak.
Video panggang trikatuka:
Tincture migunani
Nganggo bawang panggang, sampeyan bisa nggawe infus sing bisa mbantu menurunake glukosa.
Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu:
- pil bawang panggang;
- karo banyu pindang sing diresiki pour bawang (bawang cilik ing 200 ml banyu);
- tahan infus sajrone awan;
- ngombe 1/3 cangkir 20 menit sadurunge dhahar.
Sampeyan bisa nyiyapake infus bawang ing anggur abang. Anggur sing sampeyan kudu milih kanthi kualitas tinggi, alami lan kudu garing (tanpa gula).
Kanggo nyiyapake bawang tincture bawang, sampeyan kudu:
- chop ROOT bocor (100 gram);
- pour anggur abang (1 liter);
- mekso rong minggu ing kamar sing peteng lan adhem;
- gunakake sawise dhaharan infus infus.
Kursus tincture udakara pitulas dina saben taun. Sadurunge nggunakake resep kasebut, sampeyan kudu konsultasi karo dhokter supaya ora rusak. Tincture bawang ora disaranake kanggo masalah karo ati lan weteng.
Decoction terapi saka husk
Iki yaiku bawang bawang sing ngemot jumlah belerang utama, sing nduwe pengaruh positif marang awak diabetes. Cara paling gampang kanggo nggunakake kulit yaiku nggawe decoction saka husk.
Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu:
- ngumpulake husk peeled lan mbilas
dheweke; - tuang banyu sing disaring lan lebokake geni sing alon;
- langness ing geni nganti teduh suntikan Cairan dijupuk;
- kelangan duduh kaldu sing diasilake;
- ngombe setengah gelas sadurunge mangan.
dheweke;Decoction kaya iki bisa dikonsumsi kanthi nambah tèh utawa malah kanggo teh. Iki dianggep minangka omben sing aman, nanging konsultasi karo dokter sing nekani perlu ing kasus apa wae.
Piring lan omben-omben wis mbuktekake awake dhewe, ora mung ngudhunake gula getih, uga nyuda tekanan getih, kolesterol, nyuda resiko penyakit kardiovaskular, lan nguatake sistem kekebalan awak. Nanging, intoleransi individu utawa reaksi alergi kanggo sayur-sayuran bisa uga.
Kanggo ngindhari akibat negatif, dadi takon karo dhokter sadurunge digunakake. Terapi bawang ora bisa digunakake mung minangka perawatan utama. Efek positif dibuktekake mung kanthi pendekatan terintegrasi kanggo perawatan penyakit kasebut.
