Stevia minangka herba perennial kanthi rasa godhong manis sing sugih. Properti iki ngidini sampeyan nggunakake tanduran tinimbang gula, kanthi nambah godhong kanggo piring lan ombenan.
Pengganti gula digawe saka tanduran kanthi cara industri, sing sukses banget ing pasien karo diabetes mellitus.
Apa sing digunakake stevia?
Panganggone utama suket madu yaiku kanggo nambah panganan lan ombenan minangka pemanis.
Iki paling tepat kanggo wong sing pengin ilang bobot, lan yen perlu, ngontrol jumlah karbohidrat sing mlebu ing awak.
Panganggone stevia mbantu ngilangi cairan sing berlebihan saka awak, sing nyuda pembengkakan lan bobot awak.
Tanduran iki asring digunakake kanggo tujuan obat. Panggunaan kasebut migunani kanggo nolak kecanduan nikotin, nalika nyoba ngganti hawa rokok kanthi mangan permen.
Tanduran iki digunakake kanggo nyegah lan perawatan penyakit saka sistem kardiovaskular, pencernaan lan urin.
Infus penyembuhan kasebut nuduhake awake dhewe:
- Tuang 20 g saka godhong suket ing suket 250 ml banyu lan dadi garing sajrone 5 menit sawise nggodhok amarga kurang panas. Nilar kanggo sedina. Yen sampeyan nggunakake termos, mula wektu penyelesaian kasebut kira-kira 9 jam.
- Nyaring lan tuang 100 ml banyu sing digodhog menyang massa sing isih ana. Sawise 6 jam nginep ing termos, saringan lan gabungke loro infus. Tambah infus kanggo ombenan lan panganan sing wis masak. Tincture disimpen ora luwih saka seminggu.
Kanggo nyuda napsu, cukup kanggo ngombe sendhang infus sadurunge mangan.
Kanggo nyuda bobot, sampeyan bisa nggawe teh lan ngombe sadurunge sarapan lan nedha bengi. Godhok banyu 200 ml, tuang 20 g bahan mentah lan terus 5 menit.
Infus saka godhong digunakake kanggo mbilas rambut. Iki nguatake folikel rambut, nyuda rambut gugur lan ngilangake kelem.
Sampeyan bisa ngusir kulit rai kanthi bentuk murni utawa sawise beku, supaya garing kulit berminyak lan mbusak kukul.
Suket sing dikepung nganggo banyu sing nggodhok bisa nambahi pori sing gedhe, ngilangake iritasi lan kedutan, lan nambah nada kulit yen digunakake minangka topeng. Prosedur kasebut kudu ditindakake seminggu kaping rong minggu.
Mupangat lan cilaka
Popularitas pemanis kasebut ing antarane pasien diabetes lan wong sing duwe kabotan amarga kandungan kalori tanduran sing murah. Mung 18 kcal sing ana ing 100 g godhong seger, lan ekstrak iki nduweni isi nol kalori.
Kajaba iku, ora ana protein lan lemak ing stevia, lan karbohidrat ana 0.1 g saben 100 g produk. Mangkono, ngganti gula karo suket madu, kanthi diet, bakal mboko sithik mbuwang kilogram.
Tanduran kasebut ora cilaka kesehatan lan ora duwe contraindications, kajaba kelemahane individu ing komponen tanduran.
Nanging properti sing migunani kanggo suket madu bisa digunakake lan ing obat tradisional lan tradisional:
- ngresiki kapal saka plak atherosclerotic, nguatake tembok pembuluh darah lan otot jantung;
- nambah sirkulasi getih lan nyuda tekanan getih;
- stimulus kegiatan otak lan nambah stamina fisik, nyedhiyakake awak kanthi energi;
- nyegah pangembangan bakteri lan nambah regenerasi jaringan;
- normalake acidity ing weteng;
- stimulus sintesis insulin, sing mbantu nyuda tingkat gula getih ing plasma getih;
- mulihake proses metabolis;
- mbantu ngilangi bahan beracun lan racun;
- nambah fungsi pankreas lan ati;
- nyuda agen penyebab infeksi virus, duwe efek antiseptik;
- ngencerake sputum lan promosi ekskresi kasebut;
- nambah pertahanan awak lan resistensi virus lan selesma;
- calms sistem gemeter;
- nyegah lan ngobati penyakit rongga lisan, nguatake lapisan untu untu lan nyegah tatanan karah;
- nyegah wong tuwa;
- Nduwe efek antimikroba, antifungal lan anti-alergenik;
- ngeculake gangguan, nuwuhake penyakit kulit kanthi cepet.
Dipercaya manawa tanduran nyuda pertumbuhan tumor kanker, ningkatake peremajaan kulit lan nglindhungi untune kanggo bosok. Kajaba iku, suket madu bisa mengaruhi fungsi seksual lanang, bisa ngilangi masalah kanthi kemampuan.
Panggunaan obat saka tanduran mbantu ngatasi karep kanggo gula-gula, nyuda napsu lan normalake proses metabolik, sing bisa digunakake kanggo nglawan kilogram ekstra.
Video saka Dr. Malysheva babagan pemanis:
Pandhuan kanggo nggunakake
Cara nggunakake stevia? Suket madu bisa digunakake kanthi bentuk alami. Godhonge ditambahake ing sajian lan ngombe seger utawa durung garing.
Kajaba iku, tanduran bisa digunakake ing ngisor iki:
- decoction banyu saka godhong;
- teh herbal saka godhong sing remuk tanduran;
- ekstrak tanduran ing bentuk sirup;
- persiapan tablet klempakan;
- ekstrak garing ing bentuk bubuk putih.
Ngelingi manawa godhong seger 30 kali luwih manis tinimbang gula biasa, lan ekspansi ekstra luwih saka telung atus kali, panggunaan persiapan tanduran kanthi macem-macem mbutuhake beda dosis.
Tabel dosis komparatif:
| Gula | Godhong | Sirup | Wêdakakêna |
|---|---|---|---|
| 1 sendhok teh | Endhog sendok teh | 2-5 tetes | Ing pucuk piso |
| 1 sotrok. l | Telung suku saka sendok teh | 0,8 sendhok teh | Ing pucuking sendhang |
| 1 cangkir | Sendok | 1 sendhok teh | Setengah sendok teh |
Kanggo nggunakake persiapan ramuan madu ing proses panggangan utawa pasugatan liyane, bakal luwih gampang nggunakake tanduran kanthi bentuk bubuk utawa sirup.
Kanggo nambah omben-omben luwih becik nggunakake ekstrak ing bentuk tablet.
Kanggo canning, godhong seger utawa godhong tanduran luwih cocog.
Suket ora ngowahi properti amarga kena pengaruh suhu sing dhuwur, mula, dadi pemanis kanggo nyiyapake sajian panas lan panggang.
Indikasi kanggo diakoni
Bahan-bahan obat saka tanduran ngidini digunakake kanggo nambani patologi ing ngisor iki:
- Penyakit sing disebabake kelainan metabolis. Kemampuan saka suket madu kanggo menehi pengaruh ing metabolisme karbohidrat lan lemak, lan kanthi alami nyuda konsentrasi gula ing plasma getih, ngidini bisa digunakake ing perawatan kompleks obesitas lan diabetes.
- Patologi sistem pencernaan. Stevia mbantu ngenthengake gastritis, nambah fungsi ati, mulihake mikroflora usus karo dysbiosis.
- Penyakit sistem kardiovaskular Panggunaan steviosida kanthi rutin mbantu ngilangi tembok vaskular plak kolesterol lan ngilangi spasma pembuluh getih. Iki bisa digunakake kanggo ngobati hipertensi lan aterosklerosis, mbantu ngiyatake otot jantung lan nyegah pangembangan iskemia jantung.
- Tanduran aktif nglawan virus lan nyegah pangembangan bakteri, ngrangsang mbusak sputum. Pramila nggunakake kanggo nggunakake penyakit saka sistem bronkopulmonary sing disebabake dening virus lan selesma.
- Tanduran iki uga digunakake minangka agen penyembuhan anti-inflamasi lan luka kanggo patologi sendi, ulser weteng, lan lesi kulit. Duduh kaldu Stevia nambani kukul, bisul, ngobong lan tatu.
- Dipercaya manawa tanduran nyegah nyuda neoplasma lan nyegah munculna tumor anyar.
Gunakake stevia kanggo ngiyatake pertahanan awak lan jenuh karo vitamin, ngaplikake suket kanggo nyegerake lan nada kulit, kanggo nguatake folikel rambut lan nambani penyakit rongga lisan.
Deleng video babagan karakteristik gula lan stevia:
Contraindications lan efek sisih
Tanduran kasebut biasane ora kontra, nanging kudu digunakake karo kategori wong kanthi ati-ati lan sawise takon karo dokter:
- wanita lactating;
- Ngandheg
- bocah cilik;
- wong hipotensi kronis;
- wong sing nandhang penyakit sistem pencernaan lan urin;
- wong kelainan saraf;
- wong ing wektu rehabilitasi sawise operasi;
- pasien karo kelainan endokrin lan hormon.
Panganggone obat-obatan ora disaranake yen ana kemungkinan kerentanan karo komponen konstituen lan kecenderungan reaksi alergi.
Aja nggunakake persiapan stevia ing kombinasi karo produk susu, supaya nyegah kedadeyan pencernaan.
Kanthi ati-ati, tanduran kasebut kudu digunakake dening wong sing nggunakake komplek vitamin lan nggunakake akeh panganan vitamin basis tanduran, yen kemungkinan ngembangake patologi sing ana gandhengane karo vitamin sing akeh.
Komposisi kimia
Komponen komposisi stevia kalebu bahan migunani ing ngisor iki:
- arachidonic, chlorogen, formic, gebberellic, kafein lan asam linolenik;
- flavonoid lan karoten;
- asam askorbat lan vitamin B;
- vitamin A lan PP;
- minyak penting;
- dulcoside lan rebaudioside;
- steviosida lan inulin;
- tanin lan pectin;
- mineral (selenium, kalsium, tembaga, fosfor, kromium, seng, kalium, silikon, magnesium).
Apa sing bisa diganti?
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan alergi stevia? Sampeyan bisa ngganti karo pemanis liyane, kayata fruktosa.
Sampeyan mung kudu eling yen fruktosa sugih karbohidrat lan bisa mengaruhi Tambah gula getih. Mulane, nggunakake fruktosa kanthi ati-ati, utamane kanggo pasien diabetes.
Ana akeh pilihan kanggo pemanis, alami lan sintetik. Sing arep dipilih, kabeh wong sing milih awake dhewe.
Yen perlu nggunakake pemanis disebabake penyakit sistem endokrin, sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge milih pengganti gula.
Pamanggih para dokter lan pasien babagan panggunaan steviosida ing diabetes
Ulasan konsumen babagan Stevia umume positif - akeh sing nyumurupi asil sing apik, lan wong uga seneng nyatane yen ora kudu nyandelake permen. Sawetara nyathet rasa sing ora biasa, nanging kanggo sawetara, katon ora nyenengake.
Saya suwe nandhang lara diabetes lan wis ngrampungake kringet. Aku ngerti babagan stevia lan mutusake nyoba iku. Aku tuku ing bentuk tablet kanggo ditambahake teh, kompote lan omben-omben liyane. Agung! Saiki aku uga duwe pil lan bubuk lan godhong. Aku nambah ing endi wae, sanajan bisa dilestarekake godhong stevia. Pancen nyuda gula lan stabil tekanan. Lan saiki aku ora bisa mbantah dhewe sing manis.
Maryana, 46 taun
Aku nyoba nambah godhong kanggo panganan. Aku ora seneng. Ana sawetara aftertaste sing ora nyenengake. Nanging bubuk kasebut mlaku kanthi apik, minangka pengganti gula. Tekanan, nanging saya mundhak lan saya tambah, nanging meh rampung edema, sing saiki wis tambah akeh. Dadi aku nyaranake.
Valery, 54 taun
Aku uga seneng karo stevia. Sawise dhokter menehi saran supaya ditambahake sajian, kesehatan saya saya tambah apik. Sing paling penting, kulawarga uga kanthi seneng ngalih menyang pemanasan alami lan putu iki malah ngerti yen dheweke wiwit nolak bobot.
Valentina, 63 taun
Aku endokrinologis lan asring nyaranake stevia menyang pasien minangka pengganti gula sing aman lan alami. Mesthi, suket dhewe ora bakal ngrebut bobote, amarga ora bisa ngrusak sel lemak, nanging bisa nyuda jumlah karbohidrat mlebu awak, sing nyebabake bobot awak. Lan tinjauan kanca-kancaku negesake efektifitas stevia kanggo nyegah hiperlisemia ing pasien diabetes diabetes jinis 2.
Mikhail Yurievich, endokrinologi
Nanging stevia ora cocog karo aku. Aku diabetes lan aku nggolek pemanis sing cocog lan alami, nanging sawise mangan bubuk stevia, serangan mual lan aftertaste sing ora enak ing cangkem saya wiwit katon, kaya logam. Dokter ujar yen obat kasebut ora cocog karo aku lan aku kudu nggolek jinis pemanis liyane.
Olga, 37 taun
Penyakit kayata diabetes mbutuhake pematuhan sing ketat kanggo diet kanthi karbohidrat winates lan pengecualian gula saka panganan.
Ing kasus iki, pemanis bakal mbantu ngganti gula. Luwih becik milih pemanis alami lan sehat kaya stevia. Tanduran kasebut nduweni isi kalori sing sithik lan jumlah kontraindikasi sing paling sithik, sing bisa diakses ing sawetara wong.
