Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- setengah kilogram kacang ijo, kacang ijo, bawang (kacang polong lan kacang bisa seger, dikemas kaleng utawa beku;
- linglang jus - 1 tbsp. l .;
- glepung amaranth - 2 tbsp. l .;
- tempel tomat - 100 g;
- papak - 2 cengkeh;
- sekumpulan dill;
- uyah kanggo rasa;
- butter - 1,5 tbsp. l
Masak:
- Nyelehake setengah sendhok sendhok minyak, wajarke kacang ijo. Nyuda panas, dilebokake nganti empuk.
- Siapake kacang buncis kanthi cara sing padha.
- Passer bawang disigar tipis ing butter kanthi tambahan glepung amaranth. Tambah tempel tomat diencerke banyu, jus lemon, uyah, keju sing disigar sacoro apik. Ngacak.
- Tambah kacang polong lan kacang sing disiapake sadurunge, adukake kabeh maneh, sijine bawang putih sing disigar pungkasan banget.
Pranyata limang pelayanan campuran sayur sing apik. Kanggo panganan 100 gram, 40 kcal, 2,5 g protein, 0,3 g lemak, 7.9 g karbohidrat dibutuhake.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
