Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- herring asin - 1 pc.;
- endhog puyuh - rata-rata 15 pcs., nanging kurang utawa luwih, gumantung saka ukuran herring lan pilihan rasa;
- Jus lemon, mustar, bawang, dill, apu - miturut kahanan, gumantung karo jumlah bahan utama lan rasa sampeyan dhewe.
Masak:
- Kancing herring, dipotong dadi bagian cilik.
- Endog sing tajem dipotong dadi bagian.
- Sachot sayuran.
- Isiere yaiku campuran jus lemon lan mustar.
- Campuran kabeh komponen, musim lan campuran maneh.
Kita entuk 4 pelayanan kanthi isi kalori 176 kcal saben 100 g, isi BZHU, masing-masing, 12, 12 lan 3 gram. Salad iki utamane enak ing cokotan karo roti diabetes.
Lan siji liyane: ora ana sing kudu dijaga saka herring, mula wis dipotong lan dipasarke. Ana kandungan minyak sayuran sing dhuwur banget (ora mesthi kualitas dhuwur), ditambah uga ora dikawruhi para pengawet. Kanthi iwak saka kaleng gedhe, sing adol kanthi bobote, luwih akeh, nanging bisa kanggo diabetes.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
