DIET LAN DIET KANGGO DIABETES JINIS 1

Send

Kanggo pasien kaya kasebut, ora ana larangan sing luwih ketat babagan nutrisi. Iki nuduhake konten kalori lan jumlah unit roti sing dikonsumsi.

Sampeyan dhewe bebas milih sepira karbohidrat, lemak lan protein sing bakal digunakake. Nanging konsumsi karbohidrat kudu dumadi ing bagean fraktional, lan kanggo iki, jumlah kasebut kudu diitung.

Distribusi unit kalori lan roti sajrone awan

Miturut jumlah kalori, diet saben dina kudu rata-rata nilai 1800-2400 kkal.

Pria lan wanita ora padha karo perkara iki. Sing pisanan menehi saran 29 kkal kanggo saben kilogram bobot, lan kaloro - 32 kkal.

Kumpulan kalori asale saka panganan tartamtu:

50% - karbohidrat (14-15 XE menehi sereal lan roti, uga udakara 2 XE - buah);
20% - protein (daging, iwak lan produk susu, nanging kanthi kandungan lemak minimal);
30% - lemak (produk sing didhaptar ing ndhuwur ditambah karo minyak sayur).

Terapi terapi insulin sing dipilih menehi arti regimen panganan, nanging panggunaan luwih saka 7 XE ora bisa ditampa ing saben panganan.

Yen ana rong injeksi insulin, nutrisi kasebut disebarake kaya ing ngisor iki:

ing sarapan - 4 XE;
ing nedha awan - 2 XE;
karo nedha awan - 5 XE;
jajanan sore - 2 XE;
kanggo nedha bengi - 5 XE;
ing wayah wengi - 2 XE.

Gunggunge 20 XE.

Sebaran nutrisi sing uga disaranake kanggo wong sing nandhang diabetes jinis II. Nanging nilai kalorone lan nilai XE diwenehake ing jumlah sing luwih cilik, amarga 80% pasien karo NIDDM ditondoi kanthi lengkap.

Sawise maneh, kelingan katergantungan jumlah kalori babagan intensitas kegiatan:

kerja keras - 2000-2700 kcal (25-27 XE);
kerjo kanthi rata-rata akeh - 1900-2100 kcal (18-20 XE);
kelas ora kalebu kegiatan fisik - 1600-1800 kcal (14-17 XE).

Kanggo sing pengin mangan luwih akeh, ana rong kemungkinan:

panggunaan panganan sing digawe panas, nanging kanthi tambahan bahan balast;
introduksi dosis liyane insulin "cendhak".

Contone, supaya pesta apel tambahan, sampeyan kudu parut karo wortel, campuran lan adhem. Lan sadurunge mangan pangsit, luwih becik diwenehi salad saka kubis seger, sing disigar.

Kanggo nambah insulin, sampeyan kudu dipandu karo formula kasebut, uga informasi sing ana ing artikel "Apa dosis insulin?" . Sampeyan uga kudu eling: sampeyan bisa mbayar 1 XE kanthi obat sing beda. Iku beda-beda gumantung ing wayah awan, saka 0,5 nganti 2,0 unit. Kanggo saben XE tambahan, sampeyan butuh 2 PIECES insulin esuk, 1,5 PIECES nalika nedha awan lan siji PIECE ing wayah sore.

Nanging iki minangka nilai rata-rata. Dosis optimal dipilih kanthi individu, adhedhasar wacan meter. Ing esuk lan sore, introduksi dosis insulin saben XE dibutuhake, amarga ing wayah esuk ana gula ing getih liyane. Sampeyan bisa maca babagan sebabe kedadeyan ing artikel iki.

Kanggo ngalangi hipoglikemia nocturnal, gondhang wektu 23-24 jam, nggunakake 1-2 XE. Disaranake panganan sing ana "alon" gula: soba, roti coklat. Sampeyan ora kudu mangan woh ing wayah wengi, amarga ngemot gula sing "cepet" lan ora bisa nyedhiyani perlindungan wengi.

Bali menyang konten

Nalika mangan sawise insulin

Masalah sing ditimbulake ing kata kunci penting banget: kapan kudu mangan?

Asring pasien takon: kapan bisa miwiti mangan sawise injeksi insulin utawa njupuk pil? Dokter asring nanggapi kanthi cetha. Malah nalika pasien nampa "cekak" insulin, bisa uga diwenehi saran: sampeyan bisa miwiti mangan sawise 15, 30 utawa 45 menit. Cukup rekomendasi aneh. Nanging iki ora ateges ketidakmampuan para dokter.

Miwiti jajanan yaiku MUNGGU utawa PERLUKAN - wektu sing nemtokake iki ana macem-macem makna.

Dibutuhake sajrone jam kaping pisanan, supaya ora diwiwiti saka gejala hipoglikemia. A Bisa - iki ditemtokake dening parameter spesifik:

wektu nalika penyebaran insulin (utawa obat sing ngemot gula) ana;
isi gula "alon" (sereal, roti) utawa "cepet" (jeruk, apel) ing produk;
jumlah glukosa ing getih sing sadurunge narkoba digunakake.

Wiwitane makan kudu dirancang supaya karbohidrat wiwit diserep nalika obat kasebut disebar. Ing laku, iki tegese:

level gula ing wektu administrasi narkoba yaiku 5-7 mmol / l - wiwit mangan sawise 15-20 menit;
kanthi tingkat gula saka 8-10 mmol / l - sawise 40-60 menit.

Yaiku, kanthi jumlah gula sing dhuwur, perlu kanggo obat kasebut menehi wektu supaya bisa ngudhunake level iki, lan mung sawise mangan.

Bali menyang konten

Aturan kanggo panganan sing spesifik

Kita bakal fokus ing topik prihatin kanggo kabeh sing nandhang diabetes, lan diarani "pasta." Apa pasien kaya bisa mangan pasta (ladu, pancake, ladu)? Apa bisa mangan mangan madu, kentang, kismis, pisang, es krim? Endokrinologis bakal menehi respons kanthi beda babagan iki. Dheweke ora diijini nggunakake produk kasebut kanthi jumlah sing akeh, lan sawetara sing bakal nglarang mangan, dene wong liya bakal ngidini, nanging ora asring lan sithik.

Sampeyan kudu nduwe ide sing jelas manawa sajian kabeh (pesawat kabeh pasugatan) nemtokake kacepetan karo gula saka panganan "dilarang" mlebu aliran getih.

Nanging iki persis apa sing bisa diatur. Iki tegese:

sampeyan ora bisa mangan pasta ing wektu sing padha karo sup anget karo kentang;
sadurunge mangan pasta, sampeyan kudu nggawe "bantal keamanan": sampeyan kudu mangan salad sing ngemot serat;
aja ngombe es krim nganggo kopi panas - amarga iki, proses penyerapan digawe cepet;
yen sampeyan mangan anggur, mula mangan wortel;
sawise mangan kentang, sampeyan ora kudu mangan roti, nanging mangan kismis utawa tanggal, luwih becik mangan pickles utawa sauerkraut.

Sampeyan takon pitakon penting: apa bisa?

Kita menehi wangsulan sing jelas: sampeyan bisa! Nanging kabeh kudu ditindakake kanthi wicaksana! Mangan sethithik, nggunakake produk sing nyuda penyerapan gula. Lan kanca lan sekutu sing paling gedhe ing iki yaiku wortel, kubis lan salad ijo!

Bali menyang konten

Send