Ing awak, getih sing mili liwat pembuluh kasebut ngangkut unsur sing perlu kanggo urip menyang organ. Nalika ngeterake getih liwat sistem sirkulasi ing kapal, amarga kontraksi otot jantung, tekanan tartamtu dumadi, ditondoi dening rong nilai. Siji - luwih dhuwur ing wektu kontraksi lan sithik kaloro ing wektu ngendhokke otot jantung. Sing luwih penting yaiku jeneng systolik, lan kurang - diastolik.
Kanggo ngukur angka kasebut, ana apparatus khusus - tonometer. Tekanan sistolik ing negara normal ora bakal luwih dhuwur tinimbang 140, lan ngisor sing normal ora kurang saka 90. Kanggo wong diwasa, bocah, norma indikasi kasebut beda.
Ana prekara kaya tekanan darah tinggi. Ing obat, kelainan iki diarani hipertensi, utawa hipertensi arteri. Patologi iki kedadeyan ing saindenging jagad lan ngetokake dhewe sanajan ing wong enom lan bocah cilik.
Anane panyimpangan ora gumantung saka bedane jender utawa status. Hipertensi bisa ngatonake awake dhewe, utawa bisa uga prasyarat, utawa gejala penyakit.
Cukup asring, paningkatan tekanan kedadeyan amarga sumbatan pembuluh getih kanthi plak kolesterol. Panampilan celengan kolesterol ing pembuluh kasebut ngrumusake aliran getih, sing nyebabake kenaikan tekanan getih.
Peningkatan sementara kanggo pratondho ora mbebayani, yen tekanan ora mudhun nganti suwe lan dadi terus-terusan, sampeyan kudu takon karo spesialis. Supaya ngerti apa kenaikan tekanan kasebut, sampeyan kudu ngerti apa sing nyebabake fenomena kasebut lan perawatan sing disedhiyakake.
Penyebab tekanan darah tinggi didhelikake ing gaya urip wong lan faktor biologis. Ing paling kasus, penyakit kasebut tuwuh ing sawetara sebab sing nyebabake provokasi kasebut.
Ing sawetara kasus, sababe meh ora bisa ditetepake. Penyebab hipertensi sing paling umum kalebu:
- stres tahan suwe; ora seimbang mental;
- ngrokok planggaran alkohol;
- kelemon fungsi ginjel cacat;
- ing ngarsane overwork kronis; predisposisi genetik;
- tekanan intrakranial dhuwur amarga cedhake sirah;
- kolesterol getih dhuwur; kurang kegiatan fisik;
- kelainan patologis ing kapal; riwayat penyakit infèksius lan virus.
- kategori umur 40+; menopause;
- uyah sing akeh banget ing diet.
Umur minangka salah sawijining faktor utama, amarga sajrone wektu, dinding pembuluh getih ilang kelenturane, lan beban kasebut tambah akeh. Ditambahake ing kene yaiku kekurangan kegiatan fisik. Tekanan getih dhuwur terus mbebayani, saengga ing kawujudan pisanan sampeyan kudu miwiti terapi wae.
Yen ora, hipertensi bisa nyebabake:
- Gangguan irama jantung.
- Pelanggaran kerja organ liyane;
- Natrium ora dikumuli amarga fungsi adrenal sing kurang.
- Getih tambah akeh natrium.
- Nambah volume getih.
- Serangan jantung utawa stroke.
- Atherosclerosis.
Kajaba iku, kanthi hipertensi ana mundhak akeh spasms pembuluh periferal.
Nganti wektu tartamtu, ora ana gejala penyakit sing ana. Iki ora ateges ora ana penyakit. Ing kasus iki, tahap awal ora katon liwat pratandha njaba. Kanggo alasan iki, tekanan getih kudu dipantau sacara rutin.
Gejala sing kapisan kalebu rasa tekanan ing jantung lan ambegan. Kanthi hipertensi, sampeyan bisa mirsani ngarsane:
- pusing asring; kebejatan visual;
- panas ing kabeh awak; palpitations jantung; abang awak bagean; mundhut panas ing saindenging awak;
- ngelu abot;
- mual lan mutah; fungsi auditory mboten saget; tambah kuatir;
- tingkat jengkel dhuwur; negara depresi; lemes terus; gangguan turu;
- pulsasi ing wilayah temporal; kringet gedhe banget; ngguyu; dadi gedhe ing pasuryan lan awak;
- rasa nyuda perangan awak; ngelu; raos kekuwatan. cangkem;
Yen kahanan saya surut, luwih saka siji gejala diamati. Yen tekanan mandheg cetha, wong bisa ngrasakake gangguan, mula ora katon ala, rumangsa swara ekstra. Indikasi sistolik sing dhuwur diamati karo patologi vaskular, sing nambah kemungkinan serangan jantung lan penyakit jantung koroner.
Ngarsane kondhisi kaya ngono ditondoi kanthi memori lan nyeri ing jantung. Tekanan diabolik mundhak amarga masalah ginjel, sing bisa nyebabake gagal ginjel. Paling asring dilanggar ing ngrokok lan sing bobote bobote.
Dhasar systolik lan murah banget, biasane tandha lesi atherosclerotic aorta. Ing wektu sing padha, wong ngrasakake lemes terus-terusan, bisa uga pingset, mula nyeri ati.
Kajaba iku, pasien wis nambah bengkak ing awak lan rai, sering ngelu. Tingkat jantung lan tekanan getih rendah nuduhake penyakit jantung, utawa gagal jantung. Fenomena iki asring diamati ing pasien hipotensi.
Amarga kasunyatan manawa kapal kasebut sempit, sirkulasi getih cacat lan organ liyane nandhang lara, lan lesi bisa uga cukup jembar.
Ing kahanan kasebut, wong bisa terus lara sirah, pusing, lan mutah.
Detak jantung lan tekanan gedhe bisa kedadeyan kanthi pirang-pirang penyakit. Pramila alesan kasebut mung bisa ditemtokake dening spesialis sing cocog.
Yen ana wong sing nyuda tekanan, kudu takon karo dhokter.
Yen wektu nalika ana indikator saya suwe, iki bisa nyebabake krisis hipertensi.
Yen tekanan ngluwihi 200 saben 100, sampeyan kudu nelpon ambulans. Sadurunge rawuh spesialis, sampeyan kudu njupuk sawetara langkah supaya ora ngganggu kahanan kasebut.
Ing kasus iki, sing utama yaiku ngilangake panik, amarga kahanan mental ora pati penting tinimbang sing fisik.
Sadurunge dhokter teka, sampeyan kudu ngapusi lan tenang, aja njupuk pil dhewe, ngapusi lan pasang sirah sampeyan ing bukit, bukak jendela supaya kamar diluncurake.
Sampeyan bisa ngeklik poin khusus sing bakal mbantu rada normal. Ing ngisor kuping, sampeyan kudu grope jero, pencet sethithik terus mudhun driji. Dadi, perlu ditindakake kaping 10, ing loro-lorone gulu. Tatacara sederhana iki bakal mbantu nyuda tekanan. Sampeyan bisa nyuda indikator tekanan ing omah kaya iki:
- Mandi adus sikil panas. Tarik banyu kanthi suhu sing ngidini sampeyan nyemprotake jero sikil. Banjur sampeyan kudu ngudhunake ing kono sajrone 5-10 menit. Mangkono, tekanan bakal mudhun sethithik.
- Selehake siji plester sawi ing mburi endhas lan anak sapi. Kanggo nindakake iki, lembab lan dilebokake ing papan suwene 5 menit.
- Kompresi cuka apel apel kudu ditrapake ing sikil loro. Cara kasebut kudu luwih saka 10 menit.
- Latihan kanggo sistem pernapasan bakal nate ngrampungake kahanan kasebut. Kanggo nindakake iki, lenggah ing bangku jupuk lan ambegan nganggo 4 cangkem. Banjur ambegan liwat irung, lan gempur liwat cangkeme.
Ing negara kasebut, sing utama yaiku tenang. Badan kudu santai ing tingkat sing cocog, lan kahanan emosional sabisa. Sisih paling angel yaiku ngatasi emosi lan stres sing ora bisa dikendhaleni. Sampeyan uga kudu miwiti ambegan ing weteng, nalika lagi turu.
Bakal santai lan imbang awak sabisa. Ing wektu sing cendhak, teknik iki bakal mbantu tenang. Iki penting banget ing kahanan darurat. Sampeyan uga kudu ngombe banyu anget kanthi jus lemon. Mung 10 menit, indikasi bakal mudhun sethithik.
Kanthi masalah kasebut, pijet khusus bisa dadi cara sing efektif kanggo nyuda tekanan. Nanging saben wong ora bisa nindakake.
Contraindicated kanggo wong sing duwe neoplasma ganas, diabetes lan sajrone krisis hipertensi.
Sawetara tumindak bisa nyegah hipertensi lan akibatane.
Nggayuh aturan sing gampang, sampeyan bisa ngilangi ora mung masalah jantung, nanging uga nambah kabeh organ.
Utamane penting banget kanggo nyuda kebiasaan sing ala.
Langkah-langkah pencegahan kalebu:
- bobot awak mudhun. Saben kilogram tambahan nambah risiko masalah tekanan getih;
- nutrisi sing tepat. Akeh gumantung saka panganan sing digunakake, penting kanggo ngganti lemak kewan karo lemak sayuran, nyuda jumlah goreng lan garang;
- mandheg ngrokok lan alkohol bakal mbantu ngatasi fungsi kabeh sistem awak. Wiwitane gaya urip sing sehat diwiwiti, luwih gedhe bisa nyingkirake penyakit lan nyegah serangn;
- kegiatan fisik, kegiatan fisik sing moderat bakal mbantu ngiyatake ora mung otot, nanging uga kapal kanthi jantung;
- istirahat pas wektune, turu sing penting banget kanggo urip normal, overstrain ing pesawat fisik tenan nganggo kapal lan awak umume;
- sikap positif, kahanan kesehatan gumantung karo negara psikologis, penting kanggo mikir babagan sing apik, mula penyakit kasebut bakal diliwati.
Kahanan psikologis penting kanggo kesehatan fisik. Sampeyan kudu ngawasi ora mung awak, nanging uga jiwa. Kajaba iku, para ilmuwan mbuktekake efek mbebayani pamikiran negatif kanggo kesehatan sakabehe.
Tekanan minangka salah sawijining faktor utama kanggo ngembangake penyakit, kalebu hipertensi. Kejut psikologis-emosi bisa nyebabake krisis hipertensi. Kajaba iku, ing pangaruh adrenalin, beban ing kapal mundhak.
Olahraga uga dibutuhake, amarga minangka kunci kanggo kahanan kesehatan lan emosional sing apik amarga produksi hormon kebahagiaan. Penting kanggo nyerah alkohol lan ngrokok, amarga bisa menehi kontribusi kanggo ora mung hipertensi, nanging uga penyakit sing padha mbebayani.
Kajaba iku, alkohol ngrusak sistem saraf, negara emosional dadi ora stabil.
Kanggo perawatan sing tepat wektu, sampeyan kudu diagnosa penyakit kasebut. Diagnosis lan terapi ora kudu ditindakake, amarga iki, kaya penyakit liyane, perlu.
Langkah pisanan diagnosis yaiku ngukur tekanan getih. Kanggo nggawe diagnosis sing akurat, metode pemantauan tekanan saben dinane asring digunakake.
Indikasi kudu direkam saben 10 menit, lan ing wayah wengi - saben setengah jam. Sampeyan uga kudu njupuk getih lan urin kanggo dianalisis. Iki perlu supaya bisa nemtokake level komponen kimia tartamtu ing awak.
Nalika diagnosa, echocardiogram lan terapi fisik digunakake. Nggunakake cara kasebut, sampeyan bisa ngenali pelanggaran lan tahap kasebut.
Nganggo dopplerografi, sampeyan bisa nemtokake kahanan getih sing ngliwati pembuluh. Arteriografi bisa ndeteksi kelainan ing tembok pembuluh darah.
Perlu dielingake yen sajrone meteng, tekanan bisa saya mundhak. Kandhutan, ing kasus iki, sampeyan kudu takon karo spesialis.
Pemeriksaan dana bakal ngidini sampeyan netepke negara pembuluh, amarga mripat minangka indikasi kesehatan lan yen ana masalah karo prau kasebut gampang ngrusak. Ing tahap penyakit kasebut, kerusakan mata beda-beda kanthi skala. Wis ing tahapan pungkasan, visi kanthi signifikan lan ora bisa diganti bisa ditindakake.
Ginjel lan kelenjar adrenal diteliti karo ultrasonik. Pakaryan ginjel bisa dinilai supaya bisa ngerteni tingkat gangguan ing karya jantung lan pembuluh getih sing nyedhiyakake organ-organ kasebut kanthi getih.
Isih penting kanggo ngukur tekanan intraokular. Diagnosis sing bener mung bisa ditemtokake dening spesialis.
Terapi penyakit kasebut kalebu pangobatan obat-obatan hipotonik lan owah-owahan gaya urip. Pangobatan diwatesi adhedhasar karakteristik individu, yaiku penyakit lan kesehatan umum.
Nutrisi kudu diganti kanthi lengkap yen ana panganan sing mbebayani. Kajaba iku, diet kanggo hipertensi kalebu matesi asupan uyah.
Olahraga kudu dadi prioritas tumrap pasien. Magepokan karo iki, sampeyan kudu nilar kabiasaan sing ala. Mung kanthi cara iki, terapi bakal ngasilake asil positif. Mesthine ora bisa ngatasi obat-obatan kanthi tekanan getih kanthi sendirian.
Apa sing kudu ditrapake kanthi tekanan darah sing dhuwur bakal ngandhani para ahli video ing artikel iki.
