KETIK DIET KARBOHIDRAT DIABETES JINIS 2

Send

Yen didiagnosa diabetes jinis II, aja nganggep iki pembatalan saka gaya urip sadurunge. Pangobatan lan diet modern wis mbatalake konsep diabetes minangka penyakit agawe. Nanging, kanggo njaga kesejahteraan awak sampeyan. Khususé, kanthi bantuan macem-macem diet.

Diet lan diabetes

Napa diabetes jinis II minangka perawatan adhedhasar diet?

Amarga faktor predisposisi. Iki yaiku kita sing terus-terusan overeating lan kabotan, ing klompok risiko diabetes. Wong sing langsing, atlit lan mung wong sing aktif kanthi bobote normal lara lara diabetes.

Para ahli diabetes wis suwe nyathet: sanajan nyuda bobot awak nganti limang utawa sepuluh persen sing wis nyebabake normalisasi tingkat gula lan kolesterol ing getih lan nambah kesejahteraan. Pramila, sepisanan sing menehi dhokter bakal menehi saran babagan pasien diabetes tipe II yaiku pangembangan diet khusus.

Imbangan panganan

Iki dipercaya manawa

karo diabetes jinis I, sing utama yaiku panganan sing seimbang,
lan kanthi jinis penyakit II, ana bias tartamtu, utamane, kanggo nyuda karbohidrat.

Imbangan nutrisi dibutuhake kanggo macem-macem diabetes

Yen sampeyan mikir, banjur kanthi macem-macem diabetes, sampeyan butuh keseimbangan panganan. Mung beda. Pasien sing gumantung karo insulin bisa nyetel dosis insulin sajrone injeksi lan kanthi cara ngontrol tingkat gula. Persiapan insulin kanggo diabetes tipe II diwenehake miturut indikasi khusus, saéngga gula getih kudu dikendhalen sadurunge sadurunge mlebu awak.

Mula, ana bedane tartamtu ing nutrisi diabetes kanthi macem-macem jinis penyakit.

Diet Carb rendah, Menu Siji Day

Mung 2 unit roti sing diidini saben dinane

Pangembangan Amerika nglibatake watesan sing luwih ketat, kenceng kanthi jumlah karbohidrat.

Macem-macem sumber ujar yen nomer 20-30 gram sedina muput. Atos iki loro XE. Prinsip iki nyatakake aturan khusus.

Kanthi diet karbohidrat, ing ngisor iki ora kalebu saka diet:

ALL woh wohan beri lan woh-wohan, ora kalebu alpukat;
Semono uga Sindhunata lan jus buah;
sekul

kabeh glepung;
kacang polong lan kacang (mung asparagus diidini);
wortel, beets, waluh, jagung, kentang.

Ana larangan sing ditrapake kanggo perawatan panas. Contone, tomat mentah kanthi diet karbohidrat diidini, nanging ora diiris utawa diolah dadi saos. Sing padha ditrapake ing bawang: sampeyan bisa nambah sethithik mentahan kanggo salad, lan uga kasebut.

Kabeh produk kasebut kalebu karbohidrat "cepet", utawa mung duwe indeks glisemik sing dhuwur.

Saiki sampeyan bisa:

daging tanpa lemak;
panganan laut;
keju lemak rendah lan keju kote;
sayuran ijo, sayuran kubis, timun, tomat, zucchini.

Dipercaya yen kanthi diet karbohidrat, sampeyan bisa mangan mi soba.

Apa gampang diet karbohidrat? Kanggo penyayang woh utawa, umpamane, kacang, diet kaya ngono bisa dadi angel banget. Ora bakal gampang banget kanggo wong-wong sing paling ora ngidini para permen.

Apa liyane sing bakal ditemokake? Diet karbohidrat kanggo wong sing sehat lan diabetes uga konsep beda. Watesan sing angel banget ing kasus kaping pindho.

Aja nulis diet karbohidrat kanggo awak dhewe. Keputusan kasebut kudu dilaporake lan disepakati karo dokter.

Iki penting: samubarang diet sampeyan kudu dibahas karo dokter. Sing utama yaiku diagnosis konkomunikasi sampeyan ora dadi kontraindikasi. Yen sampeyan pengin lan wis siyap diajak ngobrol karo dokter babagan diet karbohidrat, deleng apa wae sing sampeyan madhe. Ing ngisor iki minangka menu indikatif sedina.

Jinis panganan	Ing sajian	Bobot, g / volume, ml
Sarapan	Salad wortel	70
Bubur Oatmeal ing susu	200
Roti roti	50
Teh sing ora disenengi	250
Nedha awan	Borsch bocor	250
Panggang karo salad sayuran	70 lan 100 masing-masing
Roti roti	50
Banyu mineral sing dudu karbonat	250
Teh tinggi	Syrniki	100
Rosehip decoction / infus	250
Nedha bengi	Daging daging garing	150
Endhog (empuk-empuk)	1 potongan
Roti roti	50
Teh sing ora disenengi	250
Nedha bengi kapindho	Ryazhenka	250

Diet kaya ngono - iki minangka diet rendah karbohidrat. Mesthi, menu sajrone minggu bisa uga narik banget. Diet kaya ngono, yen diatur kanthi bener, bisa ngasilake asil sing signifikan.

Diet diabetes liyane

Diet nomer 9 - imbang

Iki adhedhasar pembangunan luwih saka setengah abad kepungkur. Nyetel diet nomer 9 kanggo pasien meh langkah pertama kanggo perawatan diabetes jinis II.

Prinsip dhasar: mbatesi nutrisi kanthi umum (supaya ora kakehan) lan nyuda jumlah karbohidrat sing dikonsumsi.

Prinsip tambahan:

"Cepet", karbohidrat sing diganti diganti karo sing mandheg kanthi alon;
jumlah lemak diwatesi, nalika kewan prakteke ora dikecualekake, sayuran ditambahake kanggo sajian siap.

Diet nomer 9 ora nglukis kabeh produk kanthi potongan lan gram, mung ana sawetara. Pangétungan kalori sing ketat uga ora ditindakake. Maklum manawa manawa ora duwe panganan lan watesan kanggo wong liya, prinsip nutrisi sing tepat bakal dituruti. Waca liyane babagan "diet nomer 9" utawa uga diarani "diet 9 meja" sing diwaca ing artikel iki.