GULA GETIH KANGGO PRIA: TABEL UMUR

Send

Peranan gula ing awak manungsa

Yen sampeyan mbandhingake awak nganggo motor, banjur gula dadi bahan bakar.

Gula

- Iki jeneng umum kanggo kabeh jinis karbohidrat, bahan organik sing digunakake dening sel urip minangka sumber energi.

Kita mangan macem-macem karbohidrat, sing dipérang dadi telung klompok:

monosakaridasing kalebu glukosa - sumber energi utama kanggo proses intraselular;
disaccharides - gula putih, sing biasane kita tambahake panganan;
polisakarida - karbohidrat kompleks, dumadi saka monosakarida, nanging ora mesthi kepenak (pati, tepung).

Nanging ing saluran pencernaan kita, kabeh karbohidrat dipotong dadi gula sing sederhana - "monosakarida", diserep liwat tembok usus menyang getih lan ing ati diowahi dadi glukosa, sing disebar ing aliran getih saben sel.

Kabutuhan awak manungsa kanggo gula yaiku 50-60 gram saben dina yen ndadékaké gaya urip sing ora aktif.

Ati ngolah glukosa sing berlebihan dadi glikogen ("kewan" polisakarida). 2/3 saka toko glikogen ana ing jaringan ati, 1/3 didepositake ing jaringan otot. Banjur cadangan kasebut dihabisake ing ngaso antarane panganan nalika glukosa wis rampung. Sintesis lan risak glikogen sing terus njaga keseimbangan glukosa ing getih.

Insulin, hormon protein sing diprodhuksi dening pankreas, ngidini glukosa nglebokake sel jaringan. Molekul hormon tumindak ing mekanisme transportasi glukosa kanthi komplek "transportasi" protein, sing ana ing permukaan membran sel otot lan lemak. Stimulasi aliran glukosa ing sel ngidini konten kasebut mandheg getih. Mekanisme produksi hormon ing awak sehat gumantung langsung saka jumlah gula ing getih.

Ketergantungan produksi serotonin ("swasana ati neurotransmitter") sing saya tambah ing gula. Rasa seneng karo mangan permen minangka reaksi normal.

Standar gula getih ing pria

Gula normal

(utawa rada glukosa) ing getih wong sing sehat (lanang lan wadon) yaiku 3.3-5.6 mmol / L.

Asil sing dipercaya ing jumlah gula bisa dipikolehi kanthi nglancarake getih saka driji utawa saka vena kanggo analisa. Rong prasyarat:

- sampeyan kudu nganalisa ing wayah esuk, sawise istirahat dawa;
- Aja mangan 8-10 jam sadurunge prosedur kasebut.

Ing negara iki, jumlah glukosa imbang. Ing kasus iki, analisis getih vena bisa uga ngasilake asil sing luwih dhuwur, nanging ora bakal beda karo pakewuh (4.0-6.1 mmol / l). Dikirim ing gravitasi spesifik metrik: 1 mmol / l = 0.0555 * mg / 100 ml.

Sawise dinane kerja lan mangan sing suwe, tingkat glukosa tambah akeh. Pankreas wiwit ngasilake luwih akeh insulin, sing nambah seng nembus gula dadi sel nganti 20-50 kali, ngaktifake sintesis protein, pertumbuhan otot lan metabolisme umum. Lan glukosa getih "mudhun ing normal", utamane sawise aktifitas fisik. Sampeyan lagi ngerteni manawa awak sing kesel banget ngrugekake kanggo sawetara wektu kanggo efek patogen, infeksi lan mabuk.

Imbangan imbangan glukosa mengaruhi awak lanang kanthi luwih cetha. Wong diabetes luwih cenderung tiba ing koma diabetes. Alesan kanggo "kecanduan gula" lanang iki minangka kabutuhan otot sing luwih gedhe ing nutrisi. Rata-rata, wong lanang nggunakake energi 15-20% luwih akeh tinimbang wong wadon ing tumindak fisik amarga massa otot.

Jinis imbangan glukosa mboten saget ing awak

Hipoglikemia	Hiperklikemia
Penyebab hipoglikemia bisa dadi penyakit pankreas, sing wiwit ngasilake jumlah insulin sing gedhe banget. Penyakit ati, ginjel, hypothalamus uga mengaruhi penurunan jumlah glukosa ing getih.	Kondhisi kasebut disebabake kekurangan insulin, sing mandheg diprodhuksi dening pankreas, utawa nglanggar interaksi hormon lan sel sing nggunakake glukosa. Nambah tingkat gula nuduhake yen sel ing awak wiwit keluwen. Sawise ngolah cadangan glikogen, sing ana ing awak cukup kanggo 12-18 jam, sel kasebut alon-alon proses internal, asidosis lan intoxication diwujudake.
Glukosa ing ngisor iki 3.0 mmol / L	Tingkat glukosa ing ndhuwur ndhuwur 7.0 mmol / L.
Gejala kekurangan glukosa (hypoglycemia): kekirangan, lemes; palpitations jantung; koordinasi mboten saget, geger awak; kelainan mental; kelangan eling.	Gejala tingkat glukosa tambah: ngelak terus; urination Kerep (jumlah gula ing cipratan); kulit garing lan membran mukus; mual lan mutah mundur; proses natoni; kebejatan visual (nyebabake buta); lesi saka sistem saraf periferal (tremor, rasa mati rasa mati, kobong); kelangan eling.

Ing kasus hiperlisemia sing ekstrem, koma ana, sing nyebabake pati. Gejala kasebut minangka karakteristik diabetes. Preduli saka jinis penyakit, kahanan pasien ditondoi dening gejala sing padha.

Kanggo pria, diabetes nyebabake fungsi seksual sing rame. 50% wong lanang diabetes kena pengaruh mati pucuk amarga kelainan sistem saraf. "Masalah pria" diatasi sajrone perawatan diabetes umum. Kanthi normalisasi tingkat glukosa, gangguan ilang.

Apa sing kudu ditindakake kanthi nambah glukosa?

Kanggo nglindhungi dhewe saka kelainan glukosa, sampeyan kudu nindakake "tes gula", lan sajrone panyimpangan sing kuwat lan terus-terusan. Rekomendasi kanggo normalisasi tingkat glukosa diwiwiti kanthi umum: