Roti rumput rustic

Kanggo roti karbohidrat sing anyar, kita nyoba macem-macem jinis glepung rendah karbohidrat. Kombinasi saka klapa klapa, rami lan flaxseed menehi rasa banget, lan saliyane, warna roti dadi luwih ringkes tinimbang roti-karbetri rendah.

Bahan kasebut

• 6 endhog;
• 500 g keju kotej kanthi isi lemak 40%;
• 200 g almonds lemah;
• 100 g wiji kembang;
• 60 g glepung klapa;
• 40 g gandum rami;
• 40 g panganan flaxseed;
• 20 g biji wiji plantain;
• + udakara 3 wiji sekothe ​​wiji tanduran;
• 1 sendok teh soda manggang.
• Uyah

Jumlah bahan kanggo resep karbohidrat kanggo 1 roti iki. Persiapan udakara 15 menit. Masak utawa manggang bakal butuh maneh 50 menit.

Nilai nutrisi

Nilai nutrisi kira-kira lan diwenehake saben 100 g produk rendah karbohidrat.

Cara masak

Pratinjau cilik. Kuwi mung rupa roti rumput kampung sing seger.

1.

Panaskan oven nganti 180 ° C (ing mode konveksi). Yen ora ana mode konveksi ing oven, banjur suhu suhu 200 ° C ing mode pemanasan ndhuwur lan ngisor.

Tip penting:
Ovens, gumantung saka merek pabrikan utawa umur, bisa duwe beda ing suhu, nganti 20 ° C utawa luwih.

Mula, priksa produk bakar sampeyan sajrone proses baking supaya ora dadi peteng banget utawa suhu ora sithik.

Yen perlu, atur suhu lan / utawa wektu panggang.

2.

Kocok endhog ing mangkuk gedhe lan tambahake keju sing cendhak.

3.

Gunakake mixer tangan kanggo nyampur endhog, keju Coklat lan uyah kanggo rasa nganti massa diwenehi.

4.

Nimbang bahan-bahan garing sing isih kari lan dicampur kanthi baking soda ing mangkuk sing kapisah.

Nyampur bahan sing garing

Banjur, nggunakake mixer tangan, gabungke campuran iki kanthi massa curd lan endhog. Campur adonan nganggo tangan sampeyan supaya kabeh bahan bisa dicampur kanthi apik.

Ayo adonan nganti udakara 10 menit. Sajrone wektu kasebut, sabuk wiji plantain bakal bengkak lan mbuwang banyu saka adonan.

5.

Gunakake tangan sampeyan kanggo nggawe roti roti saka adonan. Apa sing sampeyan wenehake gumantung saka pilihan sampeyan. Contone, sampeyan bisa nggawe bunder utawa dipanjang.

6.

Banjur disiram salis wiji plantain ing ndhuwur banjur gulung roti mau. Saiki nggawe incisi karo piso lan lebokake ing oven. Panggang 50 menit. Rampung.

Roti Hemp Carb rendah karo P Huslium Husk