Iwak goreng karo apel lan wortel

Aku ora ngerti sebabe, nanging akeh wong sing ora seneng iwak. Diet karbohidrat diisi resep-resep daging, nanging iwak, sajian, ora mung enak banget, nanging apik banget kanggo kesehatan, arang banget muncul.

Sayuran lan woh-wohan menehi piquansi khusus kanggo sajian sing diterangake ing ngisor iki. Dheweke duwe akeh vitamin lan karbohidrat sawetara - kombinasi sing sampurna kanggo diet karbohidrat.

Bahan kasebut

• Isi pariwara utawa iwak liyane sing dipilih, 300 gr ;;
• Udang, 300 gr .;
• Wortel, 400 gr .;
• Duduh kaldu sayuran, 100 ml .;
• Bawang-batun, 3 potongan;
• 1 zucchini;
• 1 galaksi apel;
• 1 linglang
• Erythritis;
• Uyah;
• Mrico;
• Lenga klapa kanggo goreng.

Jumlah bahan adhedhasar 2 servings. Pra-perawatan komponen lan persiapan sajian kasebut dhewe udakara 20 menit.

Langkah masak

1. Cuci wortel, dipotong dadi irisan. Dadi inti ora tetep mentah, irisan kasebut ora bakal tebal. Bilas zucchini lan apel kanthi tliti, copot wiji saka sing terakhir, dipotong dadi potongan cilik. Potong bawang-baton dadi irisan tipis.

2. Dibagi lemon ing separo, remokake jus. Bilas trotoar, ngilangke, dibagi dadi potongan cilik, lakoni kanthi udang.

3. Tuangake lenga klapa ing wajan. Goreng wortel dhisik, banjur tambahake zucchini lan bawang. Gegem karo stok sayur.

4. Tanpa nggawa sayur-sayuran kanggo kesiapan pungkasan, tambah saithe, udang lan apel ing wajan, godhok sethithik. Tambah jus erythritol lan lemon supaya sajian entuk cathetan sing dibutuhake. Uyah, lada. Enak.

Sumber: //lowcarbkompendium.com/apfel-moehren-fischpfanne-low-carb-7805/