Kayu legi cukup umum kanggo manungsa modern. Rempah-rempah iki ora larang regane saiki, lan para ibu rumah tangga paling ora nate digunakake kanggo nggawe roti utawa panganan cuci mulut. Kayu legi digunakake kanthi ora mung ing masak, kanggo nambah rasa, nanging uga ing perawatan penyakit tartamtu. Salah sawijining penyakit kasebut yaiku diabetes. Ayo kepiye carane njupuk kayu legi kanggo nyuda gula getih lan apa bakal mbantu nglawan penyakit kasebut.
Carane entuk kayu legi
Kayu legi tergolong ing evergreens kulawarga laurel. Wit tekan dhuwur 12 meter, nanging tanduran kanggo komersial ditandur ditabuh kanthi varian kanthi sithik. Kulit kasebut duwe aroma sing nyenengake, sing dicopot saka njero jero nganggo lapisan tipis. Kayu legi tuwuh ing India, Indonesia lan China.
Nanging kanggo perawatan diabetes, kayu legi sing digawa saka Ceylon luwih cocog.
Proses ngempalaken rempah-rempah nduweni ciri khas dhewe. Contone, babakan kasebut dibersih nganggo lenga tembaga. Logam liyane dioksidasi tanin sing dirilis dening tanduran. Wektu paling apik kanggo ngempalaken rempah-rempah dianggep minangka mangsa tropis pungkasan. Sajrone wektu kasebut, tanduran tekan konsentrasi bahan aromatik sing paling dhuwur. Kulit kasebut wis garing ing iyub-iyub nganti rampung kelembapan, twisting tabung. Kabeh kasebut dilebokake ing pirang-pirang bageyan, sing nggawe kayu, sing wis teka kanggo nyimpen rak.
Indikasi lan kontraindikasi
Rempah-rempah nduweni aroma sing nyenengake, nanging iki dudu mupangate.
Dipercaya manawa kayu manis ngaktifake otak, ndadekake memori luwih apik, ngrangsang sensualitas, ngeculake spleen.
Kajaba iku, rempah-rempah iki nduweni pirang-pirang sifat migunani, mula digunakake kanggo gangguan kesehatan kayata:
- ARI lan ARVI;
- rephlebitis;
- urat varikos;
- thrombophlebitis;
- infeksi jamur;
- gastritis kanthi sekresi jus padharan;
- kakebalan mudhun.
Herbalists nyaranake kanthi gula getih dhuwur lan normal pencernaan.
Kaya tanduran sing duwe obat-obatan, kayu legi duwe contraindications. Tanduran iki ora bisa digunakake dening wanita ngandhut (utamane ing wulan pisanan), uga pasien kanker sing ngalami "kimia". Konsentrasi minyak penting dadi rempah-rempah dadi alergen sing cukup kuwat. Iki uga kudu dipikirake. Luwih becik miwiti perawatan kanthi dosis cilik kanggo mesthekake yen sampeyan ora duwe reaksi negatif. Pasien hipertensi kudu nggunakake produk iki kanthi ati sing apik, amarga kulit kayu duwe efek stimulasi.
Efek ing glukosa
Kita terus menyang topik artikel lan ndeleng manawa kayu manis nyuda gula getih utawa ora. Sawetara pasinaon sing diklumpukake karo klompok sukarelawan dikonfirmasi manawa kanthi dosis biasa 1 nganti 6 g saben dina suwene saben wulan setengah, rempah-rempah menehi gula luwih saka 20%. Nanging, endokrinologis ora menehi saran supaya mung ngarep-arep tumindak. Rukun terapi diabetes yaiku diet lan olahraga.
Kunci efektivitas kayu manis ing mulihake toleransi awak kanggo insulin yaiku fenol, bahan sing kalebu rempah-rempah.
Senyawa kasebut kanthi efektif nyandhet pangembangan proses inflamasi. Tujuan utama kanggo pasien diabetes yaiku njaga tingkat gula sing tetep ing antarane dhahar. Kayu legi sampurna kanggo maksud iki. Bahan-bahan aktif cinnamaldehydes sing ana ing komposisi kasebut nambah metabolisme karbohidrat. Thanks kanggo sifat antioksidan saka kulit kayu legi, manifestasi diabetes kaya gatel kulit lan karusakan pembuluh getih dikurangi.
Ing komposisi, rempah-rempah ngemot:
- serat panganan;
- Vitamin E
- Vitamin A
- Vitamin B;
- kalium
- magnesium
- seng;
- wesi
- tembaga
Cathetan tartamtu yaiku anané vitamin B4 utawa kolin ing kayu manis.
Zat iki "ngencerake" getih, sing penting kanggo pasien diabetes. Pancen, trombosis minangka komplikasi agawe, sing disertai pelanggaran metabolisme karbohidrat. Iki nyebabake serangan jantung, stroke, lesung gangren ing awak lan uga langsung mati.
Rempah-rempah nyuda tingkat lipoprotein kepadatan sing kurang, nalika nambah akeh bahan kepadatan sing padha. Iku pelanggaran rasio sing ndadékaké pangembangan macem-macem patologi. Amarga konten glukosa dhuwur tumindak negatif ing kapal, saéngga dadi reged, barang-barang saka kayu manis uga larang banget kanggo diabetes, kayata nyuda tingkat trigliserida nalika dijupuk. Tocopherol, sing luwih dikenal minangka vitamin E, dianggep antioksidan sing kuat. Iki aktif ngalangi trombosis, nguatake tembok pembuluh getih, nyuda permeabilitas.
Mangan
Gandane rempah-rempah sing enak bakal nggawe macem-macem resep saben dina kanggo sereal, casseroles, desserts.
Sampeyan bisa nambah jiwit saka kayu legi ing kopi, teh, utawa omben-omben liyane.
Salah sawijining panganan sing paling migunani sing mbantu nyingkirake gula getih yaiku kefir. Kanggo pasien diabetes, produk susu sing ditapai iki mbantu nggedhekake pencernaan. Tingkat sing diidinake nganti 0,5 liter saben dina. Isi karbohidrat ing kefir 3,5% rada kurang saka 1%, saéngga disedhiyakake supaya bisa nyiyapake minuman kasebut.
Kayu legi lan kefir kanggo nyuda gula getih - kombinasi paling apik. Malah luwih apik yen sampeyan nggunakake produk digawe saka omah sing digawe saka susu lan sumber susu. Kaya sing wis dingerteni, sedina sampeyan bisa ngombe segelas gelas, banjur nyebarake kanthi merata. Contone, wong mangan sajrone jajanan sore, liyane sadurunge turu. Ing kasus iki, kayu manis ditambahake rasa, 1 g yaiku sendok teh bubuk. Yen sampeyan durung digunakake kanggo bumbu, mula kanthi jiwit, mboko sithik dosis. Saliyane kefir, kayu manis bisa digabung karo keju kotej.
Minuman kanggo metabolisme karbohidrat sing disiapake ora mung adhedhasar produk susu sing ditapai. Kanggo tujuan iki, chicory cukup cocog, sing uga duwe kemampuan kanggo ngedhunake tingkat glukosa. A susu sethitik ditambahake kanggo nambah rasa. Yen sampeyan luwih seneng teh, luwih becik menehi resep ijo. Sampeyan uga bisa nambah kayu legi, linglang, rosehip, woh wohan beri.
Cathetan tartamtu yaiku kombinasi kayu legi lan madu.
Pangobatan tradisional menehi saran minangka sumber vitamin lan mineral kanggo pasien diabetes.
Nanging, kita ngomong babagan eksklusif babagan produk berkualitas tinggi sing ora ngemot impurities buatan. Campuran saka kayu legi lan madu (1 g / 5 g) larut ing banyu anget. Sampeyan perlu kanggo diwatesi, kanthi ngitung jumlah unit karbohidrat. Kayu manis nganggo madu bisa digabung karo produk kayata chicory utawa jahe. Minuman sing disiapake kanthi dhasar bisa nyuda gula getih.
Kesimpulan
Aku ngerti sebabe kayu legi migunani kanggo diabetes, carane njupuk rempah-rempah eksotik iki kanggo nyuda gula getih. Kanggo ringkesan, ringkesan ing ndhuwur. Kanggo nggawe kayu manis saestu migunani, tututi sawetara aturan:
- Ngawasi lan cathet level gula kanthi rutin.
- Mangan kayu manis saben-saben.
- Aja lali manawa diet iku wajib, uga kegiatan fisik.
- Sadurunge kalebu ing diet produk, aja lali takon karo dhokter.
Dosis rempah-rempah yaiku individu kanggo saben pasien, dadi sampeyan kudu fokus ing kesejahteraan lan indikasi meter.
