Teh minangka minuman favorit saka akeh. Teh ijo wis netepake awake dhewe minangka ombenan sing enak lan sehat. Wis thukul ing tanah Jepang, India, Cina lan Amérika Kidul nganti pirang-pirang abad.
Karakter sing positif dijaga amarga pangatusan lan proses pangolahan suda. Iki sing mbedakake saka jinis ireng lan liyane. Paling asring, nalika dijaluk pakar babagan teh sing nyuda tekanan getih, wong bisa ngrungokake minangka tanggapan warna minuman ijo sing bisa nindakake iki.
Wong sing nggunakake teh ijo bakal nampa asam amino sing mengaruhi kesehatan sacara positif; komplek mineral kabeh; pectin; alkaloid; karotenoid; katekin; tannin; antioksidan; thein (nambah kinerja); komplek vitamin.
Bebarengan karo teh iki, luwih akeh vitamin C mlebu ing awak tinimbang kasedhiya lemon. Sawetara ahli mangsuli yen tèh ijo nyuda tokoh tekanan, dene liyane - kosok balene. Teh kasebut duwe sifat sing ora bakal ninggalake wong sing ora peduli. Disaranake para ahli amarga:
- Wis nguatake situs.
- Ndadekake tembok vaskular sing lentur.
- Bakal ngrewangi supaya bisa ilang bobote. Duwe efek pembakaran lemak.
- Nyepetake metabolisme.
- Nyedhiyakake gusi lan untu sing sehat.
- Ngalangi penyakit onkologis.
- Nguripake proses kognitif.
- Ningkatake karya mental.
- Ngalangi trombosis.
- Nyuda glukosa getih.
- Ngilangi kolesterol gedhe banget.
- Menehi energi.
- Kepenak.
- Ngurangi kerusakan radiasi.
- Mbenakake kawontenan kulit.
- Ndhaptar proses regeneratif kanthi cepet.
Sifat-sifat kasebut ora ngidini digunakake sajrone meteng, gangguan saraf, kanthi borok lan penyakit pembuluh darah. Suhu dhuwur uga minangka kontraindikasi, amarga zat sing bisa nambah tambah. Mupangat saka minuman kasebut diakoni obat-obatan rakyat lan tradisional. Kanthi akeh penyakit, perlu ngresiki awak. Dhaptar karakteristik wis dianyari lan durung disinaoni. Kanthi menehi pitulung, sampeyan bisa nambah karya ing kabeh awak, nyegah penyakit.
Komposisi teh ngidini sampeyan mengaruhi kesehatan manungsa kanthi positif.
Akeh bahan sing ditemokake ing godhong bisa nyegah karusakan sel.
Teh ngombe mbantu ngresiki getih saka radikal bebas.
Karakteran sing migunani amarga ana:
- tanin sing ngrangsang pembuluh jantung lan getih;
- alkaloid sing ngencerake pembuluh getih;
- asam amino lan enzim;
- komplek vitamin;
- unsur tilak;
Yen ditakoni, tèh ijo mundhak utawa nyuda tekanan getih, mula angel banget kanggo dijawab. Tekanan intrakranial tekanan arteri ora bisa gumantung karo siji teh. Hipertensi mbebayani kanggo pembentukan plester kolesterol, sing kontribusi penyumbatan pembuluh getih lan pembentukan bekuan getih.
Resiko mundhak, utamane kanthi krisis hipertensi. Yen sampeyan ngombe teh, panyebaran penyakit kasebut bakal mandheg lan kukulane bakal lega, tingkat jantung bakal mandheg. Unsur sing ana ing omben kasebut bisa ngilangi unsur sing mbebayani sing ngancam jantung lan getih. Bahan kimia uga duwe kemampuan penipisan getih. Kemampuan diuretik padha karo sawetara obat, saengga bisa dadi alternatif sing paling apik kanggo sawetara obat.
Kanthi hipotensi, teh bakal nyuda efek, nanging umume kasus tekanan mundhak amarga anané kafein. Jumlah ngluwihi dosis ing kopi. Wong asring takon apa teh kanggo ngombe ing tekanan suda: ireng utawa ijo. Loro lan nomer loro duwe efek nambah tekanan, nanging ijo luwih migunani ing komposisi kasebut. Sing paling milih milih ijo - sifat penyembuhan luwih unggul kanggo spesies liyane. Khusus banget kanggo obesitas, sing bisa ngilangi sindrom hipotensi. Asil penting bisa dipikolehi amarga efek iki:
- diuretik;
- vasodilator;
- ngilangi racun.
Penting hipotesis ngombe teh ijo, kuwat lan luwih adhem. Ngombe ora luwih saka 4 cangkir saben dina.
Yen kita mbandhingake kopi cepet lan teh ijo, kanggo wong hipertensi, bisa diarani manawa sing nomer loro luwih migunani. Hipertensi bakal mundur yen sampeyan ngombe. Kanggo ngrampungake tekanan sampeyan kudu nggunakake pancet. Ngono, ing wangun sing adhem. Dadi dheweke bisa normal normal tekanan kasebut. Kanggo asil tartamtu, 4 cangkir teh saben dinane cukup. Kanthi panggunaan mode kasebut, kalium wis aktif dibuwang ing awak (amarga efek diuretik), lan otot jantung saya ringkih.
Ing kahanan iki, obat-obatan bakal mbantu. Mung dhokter sing bisa mbantu golek obat sing cocog.
Ing sawetara kasus, teh sehat iki dikontraindikasi.
Sipat positif bisa uga ana efek sing sabalikna.
Ing ngarsane indikasi kasebut, terapi teh kasebut kudu ditinggalake.
Contraindications kalebu tetes tekanan tetep; nglanggar kelenjar tiroid; diabetes mellitus; serentak administrasi kanthi obat; insomnia suhu awak dhuwur.
Gumantung saka metode persiapan lan kuantitas, teh bisa nyuda lan nambah tekanan. Kanggo omben-omben liyane, kudu diganti wong sing nandhang penyakit anemia, dadi cenderung.
Sampeyan uga bisa nemokake kasus efek mbebayani ing awak nalika ngombe jumlah teh. Asring efek kasebut bisa diamati ing wong sing sensitif kafein. Ngurangi kemungkinan gangguan sajrone ngonsumsi teh bisa ditindakake kanthi nyuda nomer kasebut utawa nilar. Kanthi overdosis, sampeyan bisa mirsani:
- insomnia
- kekirangan umum awak;
- tambah irritability;
- reaksi alergi saka jinis apa wae.
Penting, sampeyan kudu eling aturan utama - supaya ngombe mung ing bentuk seger. A stale sing duwe akumulasi kafein, lan bahan beracun sing netralake karakteristik sing migunani. Dilarang ngombe tèh ijo karo alkohol, amarga ing proses gabung zat dadi reaksi lan mbentuk racun sing ngrusak ginjel lan ati.
Supaya teh bisa migunani lan ngombe vitamin saka ing kono, sampeyan kudu manut sawetara aturan:
- Dilarang digunakake ing weteng kosong lan ing ngarsane pankreatitis akut.
- Ngombe mung sawise mangan.
- Kanthi linglang sadurunge turu sampeyan ora perlu ngombe, iku nada.
- Mint lan susu bakal mbantu turu yen digabung karo teh.
- Dheweke ora kudu njupuk obat.
- Nggodhok banyu kanggo gawe bir ora luwih saka 80 derajat.
- Kantong ora duwe sifat kayata tèh.
- Sajrone wektu gestasi, luwih becik ngombe, nambah susu.
- Ora disaranake kanggo nggabungake karo jus.
Nganggo saran sing gampang, sampeyan bisa nambah khasiyane minuman. Aditif teh uga kudu dibuwang ing cangkir kanthi godhong, banjur disiram kaya teh ijo. Dadi, situs aditif sing migunani lan teh bakal ditrapake kanthi cepet.
Susu kanthi ora mung bisa santai, nanging uga bisa turu sehat. Ing kasus iki, sampeyan kudu ngombe teh kanthi anget, kanthi sithik.
Saliyane nggawe bir tradisional, ana macem-macem variasi menarik sing populer ing kalangan konsumen teh.
Resep rakyat ora mung normal meksa, nanging ngidini sampeyan duwe wektu sing apik lan enak.
Panggunaan aditif teh bisa nambani awak lan menehi macem-macem ngombe teh.
Coba cara sing digunakake minangka aditif kanggo teh lan normalake tekanan kasebut.
Teh melati. Thanks kanggo sifat jasmine, sampeyan bisa nggayuh tekanan normal. Ngombe mbantu nyuda kolesterol ala. Kanggo masak, sampeyan butuh banyu sing resik lan wadhah transparan. Kapal kasebut kudu rada digawe panas. Kanggo 3 gram godhong teh, sampeyan butuh cairan 150 miligram. Wiwitane, sampeyan mung kudu diwutahake karo banyu sing nggodhok, banjur mung banyu kaldu. Kanggo wong sing meksa getih dhuwur, sampeyan kudu ngeculake teh kanggo 10 menit, kanthi sithik - 3. Teh iki bisa diwutahake kaping 3. Yen sampeyan alergi karo melati, mula sampeyan ora kudu ngombe.
Teh kanthi tambahan jahe. Kanggo masak, sampeyan kudu 3 gram godhong teh, jahe parut - 1 tbsp. sendok, nggodhok banyu - liter. Teh ijo kudu dicampur karo jahe, banjur adus banyu lan adhem nganti udakara udakara 10 menit.
Teh kanthi tambahan godhong mint. Kanggo nggawe teh sampeyan kudu: 1,5 gram godhong mint, 3 gram godhong teh, siji sapasang sendok kayu manis, 250 mililiter banyu sing nggodhok. Pisanan sampeyan kudu nyiram godhong tèh nganggo banyu ijo, lan banjur saluran. Campur kabeh komponen lan isi karo Cairan. Sampeyan bisa ngombe kaya ngono paling ora kaping telu dina sawise dhahar.
Melissa lan teh ijo. Kanggo teh sampeyan kudu: 1 gram godhong, 1 sendhi bunder lemon, 200 mililiter banyu panas. Godhong jeruk bunder sing ditambak kudu diwutahake nganggo banyu panas lan suwene bakal suwek nganti 10 menit. Tambah godhong ing kono lan tinggalake 5 menit liyane. Teh kasebut pancen migunani sajrone jaman gestasi.
Teh kanthi tambahan susu. Kanggo masak, sampeyan butuh susu 50 gram, 1 sdm. l Godhong teh, 1 tbsp. l madu. Ing teapot sing digawe panas, sampeyan kudu nyiram godhong teh, adus kanthi banyu, banjur copot sawise sedina. Tuang godhong teh nganggo banyu panas lan tutup teapot kanthi tutup. Yen wis digawe adhem rada adhem, bisa pour ing cangkir lan nambah susu, banjur madu. Yen tekanan mundhak, sampeyan bisa ngombe ora luwih saka 5 cangkir saben dina.
Teh kasebut ora mung normalake tekanan getih, nanging uga nambah swasana.
Efek teh ijo ing tekanan getih diterangake ing video ing artikel iki.
